HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >Almond Oil Benefits In Telugu

Almond Oil : బాదం నూనెతో 10 ప్రయోజనాలు..!

బాదం నూనెను బాదం గింజల నుండి తయారు చేస్తారు. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ , ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి.

  • By Kavya Krishna Published Date - 07:00 AM, Sun - 28 April 24
  • daily-hunt
Almond Oil
Almond Oil

బాదం నూనెను బాదం గింజల నుండి తయారు చేస్తారు. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ , ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, ఇమ్యూన్-స్టిమ్యులేటింగ్ , యాంటీ-హెపటోటాక్సిక్ లక్షణాలతో సహా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్‌లో ఉపయోగించబడుతోంది. ప్రతిరోజూ 1 టేబుల్ స్పూన్ బాదం నూనె తీసుకోవడానికి 10 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి .

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది: బాదం నూనె ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు , ప్రోటీన్లకు మంచి మూలం. ఇది మీకు నిండుగా , సంతృప్తిని కలిగిస్తుంది. ఇది మీ బరువును సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ముఖానికి గ్లో ఇస్తుంది: బాదం నూనె చర్మం లోపల నుండి పోషణ, తేమ , పోషణ పొడి చర్మం. ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గించి ఆరోగ్యకరమైన ఛాయను ఇస్తుంది.

మెదడుకు పదును పెడుతుంది: బాదం నూనెలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది అభిజ్ఞా పనితీరు , మెదడు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది అల్జీమర్స్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది: బాదం నూనెలో ఉండే ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు , విటమిన్లు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. దీన్ని స్కాల్ప్‌కి అప్లై చేయడం వల్ల హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ని ఉత్తేజపరిచి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా హెల్తీ హెయిర్ గ్రోత్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఎముకలను బలపరుస్తుంది: బాదం నూనెలో కాల్షియం , మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఇవి ఎముకల సాంద్రత , బలానికి తోడ్పడే , బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ముఖ్యమైన పోషకాలు.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: బాదం నూనె ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది , సాధారణంగా జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది: మధుమేహం ఉన్నవారికి లేదా వ్యాధి ముప్పు ఉన్నవారికి బాదం నూనె మంచిది. ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: విటమిన్ ఇ , పాలీఫెనాల్స్ బాదం నూనెలో కనిపించే రెండు యాంటీఆక్సిడెంట్లు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి , వ్యాధులు , ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది: ఎగ్జిమా , స్కాల్ప్ సోరియాసిస్ వల్ల ఏర్పడే ఫ్లాకీ స్కాల్ప్‌కు బాదం నూనె ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది పరిస్థితి యొక్క తేలికపాటి , తీవ్రమైన రూపాలకు కూడా చికిత్స చేస్తుంది.

వాపును ఆపుతుంది: బాదం నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ భాగాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి , ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధుల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.
Read Also : TS SSC Result: టెన్త్ విద్యార్థుల‌కు బిగ్ అల‌ర్ట్‌.. ఫ‌లితాల విడుద‌ల ఎప్పుడంటే..?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Almond Oil
  • fitness
  • hair care
  • skin care
  • telugu health tips

Related News

    Latest News

    • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

    • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

    • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

    • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    Trending News

      • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

      • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd