HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Winter Health Tips Take Care Of Your Children In Winter

Winter Health Tips: చ‌లికాలంలో మీ పిల్ల‌ల‌ను జాగ్ర‌త్త‌గా చూసుకోండిలా!

పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో వెల్లుల్లి చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. వెల్లుల్లిలో యాంటీవైరల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.

  • By Gopichand Published Date - 06:30 AM, Sun - 1 December 24
  • daily-hunt
Winter Health Tips
Winter Health Tips

Winter Health Tips: చలికాలం సమీపిస్తున్న కొద్దీ పిల్లలు అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారనే ఫిర్యాదులు సర్వసాధారణంగా మారాయి. జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి వ్యాధులు పిల్లల ఆరోగ్యంపై (Winter Health Tips) ప్రభావం చూపడంతో పాటు చదువుకు ఆటంకం కలిగిస్తున్నాయి. వీటికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొన్ని ఇంటి నివారణల ద్వారా మీరు మీ పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా ఈ వ్యాధుల నుండి రక్షించవచ్చు. ఈ నివారణల గురించి ఇక్కడ వివరంగా తెలుసుకుందాం.

పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఇంటి చిట్కాలు

పోషకమైన ఆహారం

తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, పెరుగు, పాలు, గుడ్లు, డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని పిల్లలకు ఇవ్వండి. ఈ ఆహారాలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

వేడి నీరు

పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి వేడి నీటిని తాగడం చాలా సులభమైన, సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. పిల్లలకు రోజుకు చాలా సార్లు వెచ్చని నీరు ఇవ్వండి. వేడి నీటిని తాగడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత అదుపులో ఉంటుంది. జలుబు, దగ్గు నివారిస్తుంది. వేడి నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరం పోషకాలను బాగా గ్రహించేలా చేస్తుంది.

Also Read: Ride Recording : క్యాబ్ డ్రైవర్ అసభ్యంగా మాట్లాడుతున్నాడా? తగిన గుణపాఠం నేర్పండి..!

పసుపు పాలు

పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి పసుపు పాలు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. పిల్లలకు రోజూ పసుపు పాలు తినిపించడం వల్ల వారి రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

వెల్లుల్లి

పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో వెల్లుల్లి చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. వెల్లుల్లిలో యాంటీవైరల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. మీరు వెల్లుల్లిని మెత్తగా కోసి, సూప్‌లు, కూరగాయలలో చేర్చడం ద్వారా పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు.

అల్లం

అల్లం రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు.. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. అల్లంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అల్లం తురుము నీళ్లలో మరిగించి చల్లార్చి పిల్లలకు తాగించండి. అల్లం ఉడకబెట్టి టీ తయారు చేసి దానికి కొంచెం తేనె కలిపి పిల్లలకు తాగించవచ్చు.

సూర్యకాంతి

సూర్యరశ్మి విటమిన్ డి మూలం మాత్రమే కాదు.. పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. పిల్లలను ప్రతిరోజూ కొంతసేపు ఎండలో కూర్చోనివ్వండి. సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ డి ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి చాలా ముఖ్యమైనది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Boost Immunity
  • Boost Immunity For Winter
  • Dry Fruits For Childrens Health
  • health care tips
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle
  • Winter Health Care Tips

Related News

Lunar Eclipse

Lunar Eclipse: చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం రోజున‌ గర్భిణీలు చేయాల్సినవి, చేయకూడనివి ఇవే!

గ్రహణం ప్రారంభమైన తర్వాత ఆహారం వండటం, తినడం చేయకూడదు. ఎందుకంటే గ్రహణం సమయంలో ఆహారం కలుషితం అవుతుందని, దానిని తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నమ్ముతారు.

  • Gym Germs

    Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

Latest News

  • India: హాకీ ఆసియా కప్.. ఫైన‌ల్‌కు చేరిన భార‌త్‌!

  • GST Rates: జీఎస్టీ మార్పులు.. భారీగా త‌గ్గ‌నున్న ధ‌ర‌లు!

  • Aligned Partners: ట్రంప్ కొత్త వాణిజ్య విధానం.. ‘అలైన్డ్ పార్టనర్స్’కు సున్నా టారిఫ్‌లు!

  • MMTS Trains: రైల్వే ప్ర‌యాణికుల‌కు గుడ్ న్యూస్‌.. ఉద‌యం 4 గంట‌ల వ‌ర‌కు రైళ్లు!

  • Gautam Gambhir: టీమిండియాలో జోష్ నింపిన గౌతం గంభీర్‌.. ఏం చేశారంటే?

Trending News

    • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

    • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd