HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Unlocking The Benefits Of Amla For A Healthy Winter Season

Amla Benefits: చలికాలంలో ఉసిరికాయ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

చలికాలంలో ఉసిరి (Amla Benefits) మార్కెట్‌లో పుష్కలంగా దొరుకుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 01:26 PM, Fri - 10 November 23
  • daily-hunt
Amla Benefits
Amla Winter Benefits

Amla Benefits: చలికాలంలో ఉసిరి (Amla Benefits) మార్కెట్‌లో పుష్కలంగా దొరుకుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే ఉసిరిని ఆరోగ్యానికి నిధిగా భావిస్తారు. ఇది శరీరం నుండి విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ క్యాన్సర్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఇందులో ఉన్నాయి. ఉసిరికాయ తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది కాకుండా ఉసిరి రక్తంలో చక్కెర, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎముకలను బలపరుస్తుంది. ఉసిరికాయలో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

దగ్గు ఉపశమనం

ఈ సీజన్‌లో జలుబు, దగ్గు సర్వసాధారణం. ఉసిరిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. దీని రోజువారీ వినియోగం జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఉసిరికాయతో తేనె కలిపి తీసుకుంటే జలుబు, దగ్గు, ఇతర సీజనల్ వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.

జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి

ఉసిరిలో పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. శరీరం వైరస్ లు, బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా ఉసిరికాయ తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ బాగా జరుగుతుంది.

Also Read: Fruits For Diabetes: మీరు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ పండ్లు తినండి..!

హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పెరుగుతుంది

టాక్సిక్ రక్తం శరీరంలోని శక్తి స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఇది చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆమ్లా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్త పరిమాణం, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా అన్ని అవయవాలకు సరైన పోషకాలు అందుతాయి. శరీరం బాగా పనిచేస్తుంది. ఉసిరికాయను తీసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు కూడా దరిచేరవు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది

ఉసిరిలో ఫైబర్ ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉంటుంది. ఇది కడుపు సంబంధిత సమస్యలను కలిగించదు. మలబద్ధకం, విరేచనాలు మొదలైన సమస్యలలో ఇది సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా ఉసిరికాయ తినడం వల్ల ఎసిడిటీ సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.

బలమైన జుట్టు కోసం

ఉసిరిలో విటమిన్ సి, టానిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. ఇవి జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కాకుండా ఉసిరి నూనె జుట్టును బలపరుస్తుంది. చుండ్రు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. ఆమ్లా ఆయిల్‌తో మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు అకాల నెరసిపోకుండా ఉంటుంది.

మెరిసే చర్మం కోసం

ఆమ్లాలో తగినంత కొల్లాజెన్ లభిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరికాయ జ్యూస్‌ని రెగ్యులర్‌గా తాగడం వల్ల ముడతల సమస్య తగ్గుతుంది. ఇది మచ్చల నుండి కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • amla benefits
  • Amla winter benefits
  • health
  • Health News Telugu
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd