HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Protein Rich Ayurvedic Energy Drink Recipe To Your Weight Health

Protein-Rich Ayurvedic Drink: ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆయుర్వేద డ్రింక్ తయారు చేసుకోండిలా.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

శీతాకాలంలో మీ ఆరోగ్యాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే చర్యలపై మీరు శ్రద్ధ చూపకపోతే సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడతారు. ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో ఓ ఆయుర్వేద పానీయం రెసిపీ (Protein-Rich Ayurvedic Drink)ని ఒక వైద్య నిపుణులు పంచుకున్నారు.

  • By Gopichand Published Date - 07:05 AM, Wed - 6 December 23
  • daily-hunt
Protein-Rich Ayurvedic Drink
Drinks For Healthy Heart

Protein-Rich Ayurvedic Drink: శీతాకాలంలో మీ ఆరోగ్యాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే చర్యలపై మీరు శ్రద్ధ చూపకపోతే సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడతారు. అందువల్ల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. మీ ఆహారంలో ఫైబర్, ప్రొటీన్, ఐరన్, కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉండే వాటిని చేర్చుకోండి. ఇవి మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాలు. ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో ఓ ఆయుర్వేద పానీయం రెసిపీ (Protein-Rich Ayurvedic Drink)ని ఒక వైద్య నిపుణులు పంచుకున్నారు. ఇది పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ప్రతి ఒక్కరినీ ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీరు ఈ ఆయుర్వేద పానీయాన్ని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. దాని రెసిపీని, దీనిని తాగడం వల్ల మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయో తెలుసుకుందాం.

ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆయుర్వేద పానీయం ఎలా తయారు చేయాలి..?

మీకు కావలసినవి: 1 టీస్పూన్ చనా సత్తు, 1/2 టీస్పూన్ మోరింగ, బిల్వ, కరివేపాకు పొడి, 1/4 టీస్పూన్ గుడుచి, ఉసిరి, అల్లం పొడి, 1/2 టీస్పూన్ జీలకర్ర, యాలకులు, బెల్లం, ధనియాల పొడి, తాజా పుదీనా ఆకులు.

తయారు చేసే పద్ధతి

– కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీటిని ఒక గ్లాసు తీసుకోండి.

– అందులో ఈ పదార్థాలన్నీ మిక్స్ చేసి తాగాలి.

ప్రయోజనాలు

– ఈ ఆయుర్వేద డ్రింక్‌తో మీరు కూడా బరువు తగ్గవచ్చు. దీని కోసం అందులో అర చెంచా నిమ్మరసం కలపండి.

– మీరు బరువు పెరగాలనుకుంటే రెండు ఖర్జూరాలు,ఒక అంజీర్‌ను ముక్కలుగా చేసి త్రాగాలి.

– థైరాయిడ్, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్న రోగులకు కూడా ఈ పానీయం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

Also Read: Paneer kobbari Recipe: ఎంతో టేస్టీగా ఉండే పనీర్ కొబ్బరి కూర.. ఇలా చేస్తే లొట్టలు వేసుకొని తినేయాల్సిందే?

ఇతర ప్రయోజనాలు

– మలబద్ధకం సమస్యను దూరం చేస్తుంది

– శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది

– చర్మ కాంతిని పెంచుతుంది

– బ్లడ్ షుగర్ ను అదుపులో ఉంచుతుంది

– పీరియడ్స్ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

– జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది

– దీన్ని తాగడం వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య కూడా దూరమవుతుంది.

– ఐరన్ లోపాన్ని తొలగిస్తుంది

– ఆకలిని పెంచుతుంది

– పాలు ఇచ్చే మహిళలకు కూడా ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Ayurvedic Drink
  • Health News
  • health tips
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle
  • Protein-Rich Ayurvedic Drink

Related News

Tamarind Seeds

Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

‎Tamarind Seeds: చింత గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివని వీటి వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే వాటిని తినకుండా అసలు ఉండలేరని అసలు వదిలిపెట్టరని చెబుతున్నారు. మరి చింత గింజల వల్ల కలిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

  • Pregnancy Diet

    ‎Pregnancy Diet: తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే!

  • Egg

    ‎Egg: గుండెకు మేలు చేసే గుడ్డు.. రోజు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

  • Cool Drinks

    ‎Cool Drinks: మీకు కూడా కూల్ డ్రింక్స్ అంటే ఇష్టమా.. ఇది తెలిస్తే జీవితంలో మళ్లీ వాటి జోలికి వెళ్ళరు!

Latest News

  • Silver Price : దీపావళి తర్వాత సిల్వర్ రేట్ తగ్గుతుందా?

  • AI Vizag : AIకు ఏపీ తొలి గమ్యస్థానంగా మారనుంది – మోదీ

  • Fake Votes : కేటీఆర్ చెప్పింది అంత అబద్దమే..దొంగ ఓట్లు సృష్టిచిందే బిఆర్ఎస్ పార్టీ

  • Telangana Cabinet Meeting : క్యాబినెట్ సమావేశానికి కొండా సురేఖ గైర్హాజరు

  • ‎Tooth Pain: పంటి నొప్పిని భరించలేక పోతున్నారా.. అయితే ఇది పెడితే క్షణాల్లో నొప్పి మాయం!

Trending News

    • Chandrababu : కర్నూలు : ”సూపర్ జీఎస్టీ- సూపర్ సేవింగ్స్” బహిరంగ సభలో సీఎం చంద్రబాబు ప్రసంగం

    • Infosys : ఉద్యోగులకు ఇన్ఫోసిస్ అదిరిపోయే శుభవార్త..!

    • PM Modi AP Tour LIVE: ప్రధాని మోదీ లైవ్ అప్డేట్స్

    • Sai Dharam Tej : మేన‌ల్లుడు సాయి దుర్గా తేజ్ బర్త్‌డే.. మామ ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ విషెస్

    • Nobel Peace Prize 2025 : డొనాల్డ్ ట్రంప్‌కు బిగ్ షాక్ ?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd