Health

Health benefit of dates: ప్రతిరోజూ పరగడుపునే రెండు ఖర్జూరాలు తింటే ఎన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయో తెలుసా?వైద్యులు తినమని చెప్పేది ఇందుకే.

నేటికాలంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి (Health benefit of dates)గడపడం చాలా ముఖ్యం. కూరగాయలు, పండ్లు, వ్యాయామం చేయడం, సమయానికి నిద్రపోవడం, తెల్లవారుజామునే మేల్కోవడం ఇలాంటి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు..మిమ్మల్ని ఆరోగ్యకరమైన, ఒత్తిడిలేని జీవితాన్ని ఇస్తాయి. అందులో ఒకటి ఖర్జూర.అవును ఖర్జూరను (Health benefit of dates) ప్రతిరోజూ తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా పరగడుపున రెండు ఖర్జూరలను తిం�

Published Date - 03:58 PM, Sat - 1 April 23

Breakfast: బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్ చేస్తున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

కాలం మారిపోవడంతో కాలానికి అనుగుణంగా మనుషుల ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి అన్ని మారిపోయాయి. ఆహారపు

Published Date - 06:30 AM, Sat - 1 April 23

Health Tips: వాము వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా? ఒకసారి తెలుసుకుంటే ఇక వదిలిపెట్టరు.

కూరల్లో మనం వాడే పప్పు దినుసులతో పాటు వాము, జీరకర్ర లాంటి వాటి వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

Published Date - 07:56 PM, Fri - 31 March 23

Health tips : రోటిని నేరుగా మంటపై కలిస్తే ప్రమాదమా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు!

రోటీ లేదా చపాతీ  (Health tips)భారతీయుల ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. దాదాపు ప్రతిఒక్కరూ ఖచ్చితంగా తింటారు. రోటీని తయారు చేయడం కూడా సులభమే. ఒక్కప్పుడు పట్టణాలు, నగరాల్లో కంటే గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో రోటీలు ఎక్కువ చేసేవారు. ఇఫ్పుడు పట్టణాల్లో కూడా రోటీలు ఇష్టంతో తింటున్నారు. అయితే ఈ రోటీలను సాధారణంగా కట్టెల పొయ్యిలమీద చేస్తుంటారు. పట్టణాల్లో అయితే గ్యాస్ స్టౌల మీద చేస్తుంటారు.కొంతమంది

Published Date - 06:15 PM, Fri - 31 March 23

Pregnant Women: గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రతిరోజు తీసుకోవాల్సిన జ్యూసెస్ ఇవే?

స్త్రీ లకు తల్లి అవ్వడం అన్నది దేవుడిచ్చిన గొప్ప వరం. పెళ్లి అయిన ప్రతి ఒక మహిళ కూడా తల్లి అవ్వాలని ఎంతో

Published Date - 06:33 AM, Fri - 31 March 23

Health Tips: ఈ సమస్యలున్నవారు రాత్రిపూట అరటి పండు తినకూడదు. ఎందుకో తెలుసా?

కాలం ఏదైనా సరే ఏడాది పొడవునా అత్యంత తక్కువ ధరలో లభించే పండు అరటి. అధిక మొత్తంలో పోషకాలను కలిగి ఉండే ఈ పండు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. అంతేకాదు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అన్ని రకాల పోషకాలను అందిస్తుంది. వైద్యులు భోజనం తర్వాత ఒకటి లేదా రెండు అరటిపండ్లు తినమని సలహా ఇస్తుంటారు. ఎందుకంటే ఈ పండులో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది, తద్వారా అజీర్ణం, మలబద్ధకం సమస్య

Published Date - 09:48 PM, Thu - 30 March 23

Eating: అన్నం తినేటప్పుడు ఈ పనులు చేస్తున్నారా? మీరు డేంజర్‌లో పడ్డట్లే!

అన్నం ఎలా తినాలనేది చాలామందికి తెలియదు. ఎలా పడితే అలా, ఎక్కడబడితే అక్కడ కూర్చోని తింటూ ఉంటారు. అయితే అన్నం తినేటప్పుడు కొన్ని నియమాలు పాటించాలని చెబుతున్నారు.

Published Date - 07:37 PM, Thu - 30 March 23

Digital Eye Strain : ల్యాప్‎టాప్, మొబైల్ స్క్రీన్‎ నుంచి మన కళ్లను రక్షించుకోవాలంటే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వాల్సిందే.

నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో, మన పనులన్నింటికీ డిజిటల్ (Digital Eye Strain) పరికరాలను ఉపయోగించడం సాధారణమైంది. రోజంతా ఫోన్లు, ల్యాప్ టాప్ స్క్రీన్ లకు అతుక్కుపోతుంటారు. ఇది మన ఆరోగ్యంపై, ముఖ్యంగా మన కళ్లపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. దీని వల్ల కళ్లలో చికాకు, కళ్లలో అలసట, కళ్లు ఒత్తిడి, కళ్లు పొడిబారడంతోపాటు కంటి వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. అటువంటి పరిస్థితిలో, మన కళ్ళను రక్షించుకోవడం అవ�

Published Date - 07:02 PM, Thu - 30 March 23

Medicines will be Cheaper: ఈ మందులు ఏప్రిల్ 1 నుంచి చౌక.. దిగుమతి సుంకం రద్దు

నేషనల్ రేర్ డిసీజ్ పాలసీ 2021 కింద జాబితా చేయబడిన అన్ని అరుదైన వ్యాధుల చికిత్స కోసం దిగుమతి చేసుకున్న మందులు, ప్రత్యేక ఆహారంపై ప్రాథమిక కస్టమ్ డ్యూటీని..

Published Date - 05:10 PM, Thu - 30 March 23

Saffron: కుంకుమ పువ్వుతో పురుషులలో అలాంటి సమస్యలకు చెక్.. అవేంటో తెలుసా?

కుంకుమ పువ్వు.. కశ్మీర్ లాంటి ప్రదేశాలలో ఎక్కువగా పండిస్తూ ఉంటారు. భారతీయులు ఈ కుంకుమ పువ్వును

Published Date - 06:00 AM, Thu - 30 March 23

Boost Immunity : వేసవిలో ఇమ్యూనిటీని పెంచేందుకు మీ డైట్లో ఈఫుడ్స్ చేర్చుకోండి.

వేసవికాలం ప్రారంభమైంది. (Boost Immunity)ఇప్పటికే ఉష్ణోగ్రతలు భారీగా నమోదవుతున్నాయి. వీటితోపాటు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, కోవిడ్ కూడా భయాందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో వీటి బారిన పడకుండా మనం తీసుకునే ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇమ్యూనిటీని (Boost Immunity) ఉంచడంలో సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పద్ధతులను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. అంటువ్యాధులతో పోరాడడంలో, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను దూరం చేయడంల�

Published Date - 07:00 AM, Wed - 29 March 23

Yawns: ఎదుటివారు ఆవలిస్తే మనకు ఎందుకు ఆవలింపులు వస్తాయో తెలుసా?

సాధారణంగా ఆవలింతలు వస్తున్నాయి అంటే నిద్ర వస్తుందని అర్థం. ఒకవేళ నిద్ర పోయినా కూడా అలాగే పదేపదే

Published Date - 06:00 AM, Wed - 29 March 23

Food Combinations : పిల్లలకు పాలతో పాటీ ఈ ఫుడ్స్ తినిపిస్తే..ప్రమాదంలో పడే చాన్స్

పిల్లలు ఆరోగ్యంగా  (Food Combinations )ఉండాలంటే వారికి పౌష్టికాహారం ఇవ్వడం తప్పనిసరి. వాటిల్లో అత్యధికంగా కాల్షియం, ప్రొటీన్లు, విటమిన్ డి ఉండే పాలు వారి ఆరోగ్యానానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే కొంతమంది తల్లిదండ్రలు తమ పిల్లలకు పాలతోపాటు అదనంగా కొన్నిరకాల పండ్లను కూడా ఇస్తుంటారు. పిల్లలకు పాలతోపాటు కొన్ని రకాల పండ్లను ఇవ్వకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఆ పండ్లు ఏవో చూద్దాం. పా�

Published Date - 08:00 AM, Tue - 28 March 23

Tulasi Leaves: రోజు ఖాళీ కడుపుతో తులసి 4ఆకులను తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

హిందువులు ఎంతో పరమపవిత్రంగా భావించే తులసి మొక్క వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న సంగతి

Published Date - 06:00 AM, Tue - 28 March 23

Baldness Solutions: బట్టతలను ఎలా అధిగమించాలి..?

బట్టతల, ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది చాలా మంది వ్యక్తులను, ముఖ్యంగా పురుషులను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ పరిస్థితి.

Published Date - 05:00 PM, Mon - 27 March 23

Liver Health Tips: మీ లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వీటిని తినాలి..!!

మన శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో లివర్‌ ఒకటి. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. రక్తంలోని విషపదార్థాలను తొలగిస్తుంది. శక్తిని నిల్వ చేస్తుంది, హార్మోన్లను,..

Published Date - 04:00 PM, Mon - 27 March 23

Stomach Health Tips: మీ కడుపు ఆరోగ్యంగా సరిగ్గా లేకుంటే ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తాయి.. వాటికి చెక్ ఇలా..

గట్ హెల్త్ అనేది మీ ఆరోగ్యానికి కొలమానం. మీ కడుపులోని పేగుల్లో గట్ బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇది మీ ఫ్యూచర్ హెల్త్ ను డిసైడ్ చేస్తుంది.

Published Date - 06:30 PM, Sun - 26 March 23

Sunday Special: సండే వెరైటీగా చికెన్ కర్రీ చేయాలని ఉందా..అయితే మంగళూరు స్టైల్ చికెన్ గీ రోస్ట్ రిసిపీ మీకోసం..

చికెన్ ఘీ రోస్ట్ అనేది మంగళూరులో ఒక ఫేమస్ రెసీపి. నెయ్యిలో వేయించిన మసాలా దినుసులలో తయారుచేస్తారు.

Published Date - 02:16 PM, Sun - 26 March 23

Women Health : మహిళలకు ఆ సమస్యలు రావడానికి కారణం ఇదే!

స్త్రీలు యోని శుభ్రతకు (Women Health) ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఏదైనా సందర్భంలో, నొప్పి, మంట లేదా గోకడం వంటి సమస్యలు ఉంటే తీవ్రంగా పరిగణించాల్సి ఉంటుంది.

Published Date - 09:58 AM, Sun - 26 March 23

Turmeric Water : పరగడుపున ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీళ్లు తాగితే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా?

పసుపు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పసుపులో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నందున, మీరు పసుపును అనేక రకాలుగా తినవచ్చు. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా పసుపు నీటిని తాగారా? పరగడుపున ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీటిని తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

Published Date - 08:46 AM, Sun - 26 March 23