Health

Bitter Gourd Benefits: కాకరకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

కాకరకాయ (Bitter Gourd Benefits) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కాకరకాయలో సోడియం, పొటాషియం, ఐరన్, ఫైబర్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

Published Date - 05:05 PM, Tue - 28 November 23

Papaya Benefits: పండిన బొప్పాయి కంటే.. పచ్చి బొప్పాయితో ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!

బొప్పాయి కడుపుకు చాలా మేలు చేస్తుంది (Papaya Benefits). బొప్పాయి తినడం వల్ల పొట్ట శుభ్రంగా ఉంటుంది. అనేక పోషకాలు, విటమిన్లు కూడా అందుతాయి.

Published Date - 02:40 PM, Tue - 28 November 23

Rose Apple Juice: శరీరంలో వేడిని తగ్గించే జ్యూస్.. ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలంటే..

శీతాకాలంలోనూ కూల్ డ్రింక్స్, ఇతర శీతల పానీయాలు తాగుతూ ఉంటారు. ఫలితంగా శరీర బరువు కూడా పెరుగుతుంది. అంతేకాదు.. ఆస్ట్రియో పోరోసిస్ వంటి..

Published Date - 11:05 PM, Mon - 27 November 23

weightgain food : బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే వీటిని తినండి..

బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో భాగంగా నానబెట్టిన పల్లీలను రెండు గుప్పెళ్ల మోతాదులో తీసుకోవాలి. ఒక కప్పు పచ్చి కొబ్బరి తురుము, మొలకెత్తిన గింజలు, 10 ఖర్జూరపండ్లను..

Published Date - 07:00 AM, Mon - 27 November 23

Honey : తేనెతో ఏయే అనారోగ్య సమస్యలను.. ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో తెలుసా ?

మరికొందరు సలాడ్స్ వంటివాటిలో వేసి తింటారు. ఉదయాన్నే పరగడుపున వేడినీళ్లలో తేనె వేసుకుని తాగితే చాలా మంచిదని చాలా సందర్భాల్లో ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్పారు.

Published Date - 08:31 PM, Sun - 26 November 23

Refrigerate Tomatoes: ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన టమోటాలు తినడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు ఇవే..!

టమోటాలను రిఫ్రిజిరేటర్‌ (Refrigerate Tomatoes)లో ఎప్పుడూ నిల్వ చేయకూడదు. ఇది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. దాని గురించి తెలుసుకుందాం..!

Published Date - 02:25 PM, Sun - 26 November 23

Jaggery Benefits: ఈ చలికాలంలో బెల్లం కాంబినేషన్‌తో వీటిని తింటే ఆరోగ్యం సూపర్..!

చలికాలం సమీపిస్తున్న కొద్దీ జలుబు నుంచి జ్వరం వరకు వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. అందుకే చలికాలంలో ఆహారంలో బెల్లం (Jaggery Benefits)తోపాటు ఈ ఐదు పదార్థాలను చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.

Published Date - 11:20 AM, Sun - 26 November 23

Guava Leaf Chutney: జామ ఆకుల చట్నీ వారికీ ఎంతో మేలు.. బోలెడు ప్రయోజనాలు కూడా..!

జామ (Guava Leaf Chutney) ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది. దీని పండ్లు, ఆకులు రెండూ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

Published Date - 08:34 AM, Sun - 26 November 23

Hemoglobin Foods : హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిల్ని సహజంగా పెంచే ఆహారాలివే..

బీట్ రూట్ లో ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాపర్, ఫాస్ఫరస్, విటమిన్స్ బీ1, బీ2, బీ6, బీ12, C పుష్కలంగా ఉంటాయి. హిమోగ్లోబిన్ కౌంట్ ని పెంచేందుకు, ఎర్రరక్త కణాలను..

Published Date - 06:30 AM, Sun - 26 November 23

Smoking: పొగ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలివే

Smoking: దేశంలో 10 మిలియన్ల మంది ప్రజలు ధూమపానం చేస్తున్నారని మరియు వారిలో 3-4 మిలియన్ల మంది మానేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని UKలో ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. చుట్ట, బీడీ, సిగరెట్… ఎందులోనైనా పొగాకు ఉంటుంది. అందులో ఉండే నికొటిక్​ అనే పదార్థం వల్ల పొగతాగిన మరుక్షణానికే మత్తులోకి తీసుకెళ్తుంది. ఒత్తిడి పోయి, మైండ్ రిలాక్స్ అవుతుంది. దీనికి అలవాటు పడి, పదే పదే పొగతాగుతుంటారు. కొన్నాళ�

Published Date - 06:01 PM, Sat - 25 November 23

Cardamom Benefits: యాలకుల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న యాలకులు (Cardamom Benefits) తరచుగా మౌత్ ఫ్రెషనర్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది.

Published Date - 12:43 PM, Sat - 25 November 23

Weight Loss: బరువు పెరుగుతున్నారా.. అయితే లేట్ చేయకుండా వీటిని ట్రై చేయండి..!

ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు (Weight Loss) పెరగడం అనే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కార్యాలయాలలో గంటల తరబడి కూర్చోవడం వల్ల ప్రజలు అనేక సమస్యలకు గురవుతున్నారు.

Published Date - 10:55 AM, Sat - 25 November 23

Yoga Asanas: ఈ యోగాసనాలను ట్రై చేయండి.. మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోండి..!

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మీ ఆహారం, జీవనశైలి చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఏ యోగా ఆసనాల (Yoga Asanas)తో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

Published Date - 08:31 AM, Sat - 25 November 23

Raisins : ఎండుద్రాక్ష(కిస్మిస్) తినడం వలన కలిగే ఉపయోగాలు ఏంటో తెలుసా?

ఎన్నో రకాల పోషకాలు, విటమిన్లు ఎండుద్రాక్షలో ఉన్నాయి. ఇందులో మాములు కిస్మిస్ తో పాటు నల్లని ఎండు ద్రాక్ష కూడా ఉంటాయి.

Published Date - 08:00 PM, Fri - 24 November 23

Tamarind : చింతపండు ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త.?

చింతపండు (Tamarind) మాత్రమే కాకుండా చింతకాయలను కూడా ఉప్పు కారం వేసుకొని తింటూ ఉంటారు. మామూలుగా చింత కాయ పేరు వింటేనే నోట్లో లాలాజలం ఊరుతూ ఉంటుంది.

Published Date - 06:20 PM, Fri - 24 November 23

Peanuts Benefits: శీతాకాలంలో వేరుశెనగ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

శనగలు (Peanuts Benefits) ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో ఒకటి. వీటిని చలికాలంలో తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వేరుశెనగ ప్రయోజనాల గురించి సమాచారాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Published Date - 01:32 PM, Fri - 24 November 23

Eye Care: కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే టిప్స్ ఫాలోకండి

రోజురోజుకూ కంటి సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయే తప్ప ఏమాత్రం తగ్గడం లేదు.

Published Date - 01:22 PM, Fri - 24 November 23

Sweet Potatoes Benefits: ఇది మధుమేహం నుండి మాత్రమే కాకుండా గుండె జబ్బుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది..!

తీపి బంగాళాదుంపల (Sweet Potatoes Benefits)లో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్, ఖనిజాలు, విటమిన్లు కనిపిస్తాయి. ఇది అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది.

Published Date - 06:49 AM, Fri - 24 November 23

Kidney Failure: మూత్రపిండాల వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలు

మానవశరీరంలో కిడ్నీ ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరంలోని వ్యర్ధాలను మూత్రం ద్వారా తొలగించడానికి కిడ్నీ సహాయపడుతుంది. శరీరం సజావుగా, ఆరోగ్యంగా పనిచేయాడంలో కిడ్నీ

Published Date - 09:36 PM, Thu - 23 November 23

Kidney Stones : కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నాయా.. ఈ డ్రింక్ తాగితే చాలు రాత్రికి రాత్రే రాళ్లు కరిగిపోవాల్సిందే?

కిడ్నీలో రాళ్లు (Kidney Stones) సమస్య చిన్నగా ఉన్నప్పుడే పరిష్కరించుకుంటే మంచిది కానీ పెద్దగా అయితే మాత్రం సమస్యలు తప్పవు.

Published Date - 07:20 PM, Thu - 23 November 23