Kidney Stone: కిడ్నీలో రాళ్లను తొల‌గించ‌డంలో కొబ్బరి నీళ్లు మేలు చేస్తాయా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..?

Kidney Stone: కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. రాళ్ల సమస్య (Kidney Stone) ఉన్నట్లయితే వైద్యులు 8 నుండి 10 గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి సలహా ఇస్తారు. కానీ కేవలం నీరు మాత్రమే కాకుండా రాళ్ల చికిత్సలో ప్రయోజనకరమైన అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. కిడ్నీ స్టోన్స్ మీ కిడ్నీ లోపల ఏర్పడే గట్టి డిపాజిట్లు. ఇది మీ మూత్ర నాళంలో ఏదైనా భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే బాధాకరమైన పరిస్థితి ఏర్ప‌డేలా చేస్తోంది.

వీపు, పొత్తికడుపు లేదా పక్క భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి, వాంతులు, జ్వరం, మూత్రంలో రక్తం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన మూత్రపిండాల రాళ్ల కొన్ని లక్షణాలు. అనేక కారణాలు కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. వీటిలో కొన్ని నిర్జలీకరణం, ఊబకాయం, ఆహారం, కొన్ని సప్లిమెంట్లు, మందులు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం ఉన్నాయి.

కిడ్నీ స్టోన్స్ అనేది తరచుగా సంభవించే సహజమైన సంఘటన. అందువల్ల చికిత్స తర్వాత కూడా అన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం. తగినంత మొత్తంలో నీరు, ఇతర ద్రవాలు తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడంలో సహాయపడే అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒక‌టి ఎఫెక్టివ్‌గా ప‌నిచేస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Also Read: Govt Action Plan : ‘కోడ్’ ముగియగానే రేవంత్ సర్కారు సంచలన నిర్ణయాలు

మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను ఎలా నివారించాలి..?

కిడ్నీలో రాళ్లకు కొబ్బరి నీళ్ళు అద్భుత నివారణ అని ఒక‌ పోస్ట్‌లో ఓ పోషకాహార నిపుణుడు పేర్కొన్నారు. కొబ్బరి నీరు హైడ్రేటింగ్, అనేక విధాలుగా మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది మీ శరీరానికి పోషకమైనది. కొబ్బరి నీరు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎలక్ట్రోలైట్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి

కొబ్బరి నీరు పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియంతో సహా ఎలక్ట్రోలైట్లకు మంచి మూలం. ఇవి శరీరంలో ద్రవాలను నిర్వహించడంలో, మూత్రపిండాల పనితీరులో సహాయపడతాయి.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి

కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ మీ శరీరంలో ప్రోటీన్ బైండింగ్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి. అనేక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని నియంత్రిస్తాయి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

ఇది సహజంగా పనిచేస్తుంది

కిడ్నీ స్టోన్స్ ఖనిజాలు, లవణాల నిల్వ. కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపి క్రియేటినిన్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా క్రిస్టల్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం వల్ల మూత్రం కూడా పలచన అవుతుంది. ఇది ఖనిజ స్ఫటికాలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. అదనపు ప్రయోజనాల కోసం కొబ్బరి నీళ్లలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ సబ్జా గింజలను జోడించాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కొబ్బరి నీరు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే ఇది ఒక్కటే కిడ్నీలో రాళ్లను నయం చేయదు. ఎల్లప్పుడూ మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించండి.