HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Anger Is Not Just A Mood It Can Also Become Death Know How Dangerous It Is For Health

Anger: కోపం ఎక్కువగా ఉంటే ఈ ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయట‌!

ప్రతి వ్యక్తికి ఎప్పుడో ఒకసారి కోపం వస్తుంది. కానీ ఇది రోజువారీ అలవాటుగా మారితే సమస్య పెద్దదవుతుంది. ఈ విష‌యం పరిశోధనల్లో తేలింది. తరచూ కోపం రావడం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 10:20 PM, Tue - 6 May 25
  • daily-hunt
Anger
Anger

Anger: కోపం (Anger) అనేది మానవుడి సాధారణ ఎమోష‌న్‌. ఏదైనా విషయం మన అంచనాలకు అనుగుణంగా జరగనప్పుడు లేదా మనం ఏదైనా విషయంతో కలత చెందినప్పుడు కోపం రావడం సహజం. ఈ రోజుల్లో తీరిక లేని జీవితంలో చాలా మంది చిన్న చిన్న కారణాల వల్ల కోపగించుకుంటున్నారు. ట్రాఫిక్ జామ్, ఆఫీస్ ఒత్తిడి, సంబంధాలలో కలత, సోషల్ మీడియాలో వివాదాలు లేదా ఇంకేదైనా కార‌ణాల వ‌ల‌న కోపానికి గురవుతున్నారు. కానీ, ఈ కోపం శరీరాన్ని గమనించకుండానే క్రమంగా లోపల నుంచి బలహీనం చేస్తుందని మీకు తెలుసా?

అనేక పరిశోధనల్లో కోపం (Anger) గుండె జబ్బులు, రక్తపోటు, డిప్రెషన్, జీర్ణ సమస్యలను పెంచుతుందని నిరూపితమైంది. కోపం వచ్చిన వెంటనే గుండెపోటు (Heart Attack) వచ్చిన సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి. తరచూ అవసరానికి మించి కోపగించుకోవడం నీ ఆరోగ్యానికి ప్రాణాంతకంగా కూడా మారవచ్చు.

Also Read: New Ration Cards: రేష‌న్ కార్డుల‌పై గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన కూట‌మి ప్ర‌భుత్వం!

కోపం ఎందుకు గుండెకు శత్రువుగా మారుతుంది?

గుండెపై కోపం ప్రభావం

ప్రతి వ్యక్తికి ఎప్పుడో ఒకసారి కోపం వస్తుంది. కానీ ఇది రోజువారీ అలవాటుగా మారితే సమస్య పెద్దదవుతుంది. ఈ విష‌యం పరిశోధనల్లో తేలింది. తరచూ కోపం రావడం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది. దీనివల్ల గుండెపై ఒత్తిడి పడుతుంది. ఈ ఒత్తిడి క్రమంగా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని సృష్టించవచ్చు. ఒక నివేదిక ప్రకారం.. కోపం వల్ల మన శరీరంలో ‘స్ట్రెస్ హార్మోన్లు’ అయిన అడ్రినాలిన్, కార్టిసాల్ పెరుగుతాయి. దీనివల్ల గుండె దడ పెరగడమే కాక, ధమనులలో వాపు, సంకోచం కూడా ప్రారంభమవుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలంలో గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది.

కోపం, మానసిక ఆరోగ్యం

ఎక్కువగా కోపగించుకునే వ్యక్తులు తరచూ మానసికంగా కూడా కలత చెందుతారు. దీని ప్రభావం నిద్ర, ఏకాగ్రత, ఆలోచనా సామర్థ్యంపై పడుతుంది. నిరంతరం కోపంలో ఉండటం వల్ల డిప్రెషన్, ఆందోళన (ఎంగ్జైటీ)తో బాధితుడవవచ్చు.

జీర్ణక్రియపై కూడా ప్రభావం

కోపం వల్ల మరో పెద్ద నష్టం ఏమిటంటే.. దీనివల్ల జీర్ణ సమస్యలు గ్యాస్, ఆసిడిటీ, అల్సర్ వంటివి సంభవించవచ్చు. అంటే కోపం మూడ్‌ను మాత్రమే కాదు పొట్టను కూడా చెడగొట్టవచ్చు.

కోపాన్ని ఎలా నియంత్రించాలి?

  • కోపం వచ్చినప్పుడు లోతైన శ్వాస తీసుకుని ప్ర‌శాంతంగా ఉండ‌టానికి ప్రయత్నించాలి.
  • యోగా, ధ్యానం తప్పక చేయాలి.
  • శారీరక వ్యాయామం చేయాలి. తద్వారా ఒత్తిడి బయటకు వస్తుంది.
  • అవసరమైతే ఒక కౌన్సెలర్ లేదా డాక్టర్‌తో మాట్లాడాలి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • anger
  • Anger Health Risks
  • Anger Side Effects
  • Health News Telugu
  • health risks
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd