Healthy Tips

#Health

Healthy Tips: రోజులో కేవలం ఐదు నిమిషాలు కేటాయిస్తే చాలు.. మీ ఆరోగ్యం సొంతం అవ్వాల్సిందే!

ప్రతిరోజు కేవలం ఒక్క ఐదు నిమిషాల కేటాయిస్తే చాలు ఆరోగ్యం బాగుంటుందని, మీ ఆరోగ్యం మీ సొంతం అవుతుందని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఆ ఐదు నిమిషాలు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

Published Date - 11:00 AM, Thu - 27 March 25

#Health

Food: ఈ ఫుడ్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?

ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం కోసం చూస్తున్న ప్రజలు పోహాకు ప్రత్యేక హోదా ఇచ్చారు. పోహాను రుచికరమైనది, పోషకమైనదిగా అందరూ వర్ణించడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం

Published Date - 11:31 AM, Fri - 21 March 25

#Life Style

Kitchen Hacks : పండ్లు, కూరగాయల తొక్కలను పడేసే ముందు వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి..!

Kitchen Hacks : అందరూ కూడా రకరకాల కూరగాయలు, పండ్లు తింటారు. ఈ పండ్లు ,కూరగాయలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంత అవసరమో మనందరికీ తెలుసు. కానీ చాలా మంది దీనిని ఒలిచి చెత్తబుట్టలో వేస్తారు. ఈ తొక్కలు సమానంగా ప్రయోజనకరమైనవని మీకు తెలుసా? అలా పారేసే పండ్లు, కూరగాయల తొక్కలను ఎలా ఉపయోగించాలో పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.

Published Date - 01:11 PM, Sun - 8 December 24

#Health

Bathing Habits: స్నానానికి ముందు ఆహారం తింటున్నారా..? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌లు త‌ప్ప‌వు!

మనం ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ పెరుగుతుంది. కడుపులో రక్త ప్రసరణ కూడా పెరుగుతుంది. నిజానికి ఆహారం తిన్న వెంటనే మన కడుపు జీర్ణ దశలో ఉంటుంది.

Published Date - 06:30 AM, Tue - 15 October 24

#Health

Ginger Water: ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీటిని తాగితే డేంజ‌రే.. క‌లిగే న‌ష్టాలివే..!

పొద్దున్నే నిద్ర లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీళ్లు తాగే వారికి వాంతులు అయ్యే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి.

Published Date - 11:33 PM, Wed - 31 July 24

#Health

Fatigue : త్వరగా అలిసిపోతున్నారా? ఈ పదార్థాలు తినండి..

మనలో అలసటను(Fatigue) తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని రకాల ఆహారపదార్థాలను రోజూ తినాలి.

Published Date - 09:15 AM, Sat - 3 February 24

#Health

New born babies: ఇలా చేస్తే అప్పుడే పుట్టిన పిల్లలు బరువు పెరగరు పుట్టిన పిల్లలు సరైన బరువు ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..

పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత వారికి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. దీంతో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

Published Date - 11:08 PM, Fri - 12 May 23

#Health

Asthma Recovery: ఆస్తమాతో బాధపడుతున్నారా..? ఇవి తింటే తగ్గిపోతుంది ఆస్తమాతో బాధపడేవారు ఎలాంటి పండ్లు తినాలంటే..?

దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల్లో ఆస్తమా ఒకటి. ఒకసారి ఆస్తమా వచ్చిందంటే..

Published Date - 10:17 PM, Thu - 4 May 23

#Life Style

Ramadan 2023: రంజాన్ మాసంలో మీరు ఫిట్‌గా ఉండాలంటే లైఫ్‎స్టైల్లో ఈ మార్పులు చేసుకోండి.

పవిత్ర రంజాన్ (Ramadan 2023)మాసం కొనసాగుతోంది. ఈ మాసం ముస్లింలకు చాలా పవిత్రమైనదిగా భావిస్తారు. ఈ పవిత్ర మాసంలో ప్రజలు సూర్యోదయం నుండి సూర్యాస్తమయం వరకు నీరు, ఆహారం లేకుండా ఒక నెల పాటు ఉపవాసం ఉంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి రంజాన్ మాసంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం. తగినంత నీరు తాగడం ముఖ్యం: ఉపవాస సమయంలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం […]

Published Date - 04:45 PM, Fri - 31 March 23

#Health

Healthy Food Weight Loss: అధిక బరువును తగ్గించే 8 ఆహారాలు.. మహిళలకు ప్రత్యేకం!

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో అధిక బరువు సమస్య కూడా ఒకటి. మరి ముఖ్యంగా మహిళలు ఈ అధిక బరువు సమస్యతో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు.

Published Date - 10:30 AM, Wed - 21 September 22

#Life Style

Remove Fatigue: అలసటగా ఉంటోందా.. ఈ టిప్స్ ట్రై చెయ్యండి.. వెంటనే పోతుంది!

సాధారణంగా కొంతమంది ఎంత మంచి మంచి ఆహరం తీసుకున్న, అలాగే విశ్రాంతి తీసుకున్న కూడా అలసటగా అనిపిస్తూ ఉంటుంది. అయితే కొన్ని కొన్ని సార్లు ఇది మరింత తీవ్రమవుతూ ఉంటుంది. అయితే ఈ అలసట ని చాలామంది

Published Date - 10:15 AM, Sat - 10 September 22