Happy Life

#Life Style

Chanakya Niti : భార్యను సంతోషపెట్టాలంటే భర్తకు ఒంటెలోని ఈ లక్షణాలు ఉండాలి..!

Chanakya Niti : కాలం మారింది, కష్టపడితేనే సంతోషంగా ఉండగలం అనే మనస్తత్వం ఈరోజుల్లో ఉంది. ఈ విధంగా ప్రతి మనిషి తన కుటుంబం, భార్య , పిల్లలను సంతోషంగా ఉంచడానికి కష్టపడి విలాసవంతమైన జీవితాన్ని నిర్మించుకోవడానికి కృషి చేస్తాడు. అయితే ఈ జంతువులు మనిషికి తప్పనిసరిగా ఉండాల్సినవని చాణక్యుడు చెప్పాడు. అవును ఒంట్లో ఉండే ఈ లక్షణాలు భర్తలో ఉంటే భార్య ఆనందంగా ఉంటుంది.

Published Date - 07:32 PM, Wed - 25 September 24

#Life Style

Alert: మగవాళ్లు బీ అలర్ట్..  ఆ విషయాల పట్ల రహస్యంగా ఉండాలి!

Alert: ఆచార్య చాణక్యుని గొప్ప ఆర్థికవేత్త, మంచి ఫిలాసఫర్ కూడా. జీవితానుభవం ఆధారంగా ఆయన అనుసరించిన విషయాలను సాధారణ ప్రజలలో పంచుకున్నాడు,. తద్వారా ఒక వ్యక్తి సంతోషంగా జీవించగలడు. చాణక్యుడు ప్రతి రంగంలో తన జ్ఞానాన్ని అందించాడు. మీ జీవితంలో చాణక్యుడి విధానాలను అవలంబించడం ద్వారా అనేక సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. జీవితంలో మంచి ప్రతిష్టను పొందవచ్చు. అయితే పురుషులు ఈ విషయాలను గోప్యంగా ఉంచాలి. మనమందరం సోషల్ లైఫ్ లో ఉన్నాం. అందువల్ల ప్రతి వ్యక్తి తన కుటుంబంలోనే కాకుండా […]

Published Date - 11:59 PM, Mon - 13 May 24

#Life Style

Success: ఈ అలవాట్లు మీకు ఉంటే విజయం మీ వెంటే!

Success: విజయం ఒక్కరోజు అకస్మాత్తుగా మన తలుపు తట్టదు. అది రోజువారీ అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సానుకూల దినచర్యను అనుసరించడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో సక్సెస్ మార్గంలో నడవగలడు. అందుకోసం ఏంచేయాలంటే.. మీ రోజును ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి. ప్రతి రాత్రి కొన్ని నిమిషాల సమయాన్ని వెచ్చిస్తే మీరు విజయం సాధించవచ్చు. ముఖ్యమైన పనుల కోసం సమయాన్ని కేటాయించడానికి వల్ల ఆ పనులు త్వరగా పూర్తై మీకు మిగతా పనులు చేసుకోవడానికి మరికొంత సమయం ఉంటుంది.  […]

Published Date - 11:46 PM, Mon - 13 May 24

#Health

Children: అనారోగ్య సమయంలో పిల్లలు ఫుడ్ తినడం లేదా.. అయితే ఈ టిప్స్ ఫాలోకండి

Children: పిల్లలు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు తినాలని అనిపించదు. ఆరోగ్యం మరింత బలహీనమవుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో బిడ్డ ఎందుకు సరిగా భోజనం చేయడం లేదని తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందుతారు. పిల్లలు తినాలంటే… పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి కార్టూన్ లేదా హీరో థీమ్‌పై ఫుడ్ అందించడం. ఉదాహరణకు.. వారు సూపర్ హీరోలను ఇష్టపడితే శాండ్‌విచ్‌ను సూపర్ హీరో ఆకారంలో కత్తిరించండి లేదా అన్నం పెట్టాలి. ఇది వారికి ఆహారం తినడం సరదాగా ఉంటుంది. ఆహారం పట్ల ఆసక్తిని పెంచడానికి శాండ్‌విచ్‌లు లేదా […]

Published Date - 11:59 PM, Thu - 9 May 24

#Health

Health: జీడిపప్పు తినడం వల్ల మగవాళ్లకు ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయా.. అవేంటో తెలుసా

Health: పురుషులు జీడిపప్పు తినడం ద్వారా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది వారి సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు వంటి పోషకాలు జీడిపప్పులో ఉంటాయి. జీడిపప్పు తినడం వల్ల పురుషులు చాలా ప్రయోజనాలను పొందుతారు. ఇది వారి సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది .టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు వంటి పోషకాలు జీడిపప్పులో ఉంటాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం మంచిది. పురుషులు తమ రోజువారీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా గింజలను చేర్చుకోవాలి. బాదం, […]

Published Date - 06:00 PM, Wed - 1 May 24

#Life Style

Happy Life: పని ఒత్తిడితో అలసటకు గురవుతున్నారా.. ఈ టిప్స్ ఫాలోకండి

Happy Life: నేటి కాలంలో నిరంతరం పనిలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు అలసటతో బాధపడటం సర్వసాధారణం. ఈ సమస్య మన పని నాణ్యతను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా మన ఆరోగ్యం మరియు ఆనందాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. మానసిక అలసటకు చెక్ పెట్టాలంటే ఇవి చేయాల్సిందే..  అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, ఎక్కువ పనిచేశారనడానికి సంకేతం. దీని కారణంగా రోజువారీ పనులను కూడా చేయడం కష్టం అవుతుంది. ఒకప్పుడు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించిన పని ఇప్పుడు భారంగా కనిపిస్తోంది. అంటే మీ ఆసక్తి, ఉత్సాహం […]

Published Date - 07:46 PM, Sat - 27 April 24

#Life Style

Happy Life: నిత్యం ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా.. అయితే టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Happy Life: ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. కానీ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామంది ఆరోగ్యంపై గురించే పట్టించుకోవడం లేదు. ఫలితంగా అనేక రోగాల బారిన పడుతున్నారు. అయితే క్రమ తప్పకుండా చిన్న చిన్న అలవాట్లను పాటిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. అవే ఏమిటంటే.. తగినంత మొత్తంలో నీరు త్రాగడం వల్ల శరీర పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది. సమతుల్య భోజనం కూడా ముఖ్యం. పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ ప్రొటీన్లు, తృణధాన్యాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన […]

Published Date - 03:50 PM, Sat - 6 April 24

#Special

Crow: నైతిక విలువలు కలిగిన కాకిలా కలకాలం జీవిద్దాం!

Crow: తీవ్ర రేడియేషన్.. టెక్నాలజీ కారణం మనకు నిత్యం కనిపించే కాకులుసైతం అంతరించిపోతున్నాయి. అయితే కాకుల వల్ల ఎన్నో జీవిత పాఠాలు నేర్చుకోవచ్చు. ఒక్కసారి వాటి జీవితంలోకి తొంగి చూస్తే చాలు విలవైన పాఠాలు బోధిస్తాయి. ఎక్కడయినా ఆహారం కనిపిస్తే అందుబాటులో ఉన్న ‘అన్ని కాకులకు’ సందేశం పంపి గుమిగూడి అన్ని కాకులు కలసి ఆహారం ఆరగిస్తాయి అంత స్నేహపూర్వకంగా మసిలేది కాకి. శత్రువులను గుర్తించిన వెంటనే అన్ని కాకులకు సందేశం పంపి అన్ని సమీకరణలు చేసి ‘సంఘటితంగా […]

Published Date - 02:10 PM, Fri - 26 January 24

#Health

Health: ఫిట్ నెస్ పై మొగ్గు చూపుతున్న యూత్‌, కార‌ణ‌మిదే

Health: ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో అధిక బ‌రువు, ఒత్తిడి, ఇత‌ర అనారోగ్యాలు వ‌స్తున్నాయి. వీటికి చెక్ పెట్టాలంటే రోజువారి జీవితంలో ఫిట్ నెస్ ను భాగం చేసుకోవాలి. మాదాపూర్‌, హైటెక్‌సిటీ, మియాపూర్‌, చందానగర్‌, రాయదుర్గం, గచ్చిబౌలి, కొండాపూర్‌, లింగంపల్లి ప్రాంతాల్లో జిమ్‌, ఫిట్‌నెస్‌ సెంటర్లకు యువత క్యూ కడుతున్నారు. యువత అభిరుచి మేరకు జిమ్‌ సెంటర్ల నిర్వాహకులు శిక్షణ ఇస్తున్నారు. సన్నగా ఉండేవారు ధృడంగా తమ శరీరాకృతిని పెంచుకునేందుకు కసరత్తు చేస్తుండగా, లావుగా ఉన్నవారు పొట్ట నడుము, […]

Published Date - 05:04 PM, Thu - 18 January 24

#Health

Health: మీరు హెల్దీగా ఉండాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఇవి తినండి

Health: బాదంపప్పులు తినడం వల్ల రోజువారీ విటమిన్ ఇ అవసరాలలో 50% లభిస్తుంది. నియాసిన్, కాల్షియం, విటమిన్ ఇ, ఫైబర్, రిబోఫ్లావిన్, ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు తదితర పోషకాలున్నాయి. పిస్తాలో డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది మన కడుపుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీర్ణశయాంతర ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. మెదడుకు ఆరోగ్యకరం. వాల్‌నట్‌లో పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్, పాలీఫెనాల్స్, మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జీడిపప్పులో సున్నా కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. కనుక గుండెకు ఎలాంటి హాని చేయదు. ఎండు […]

Published Date - 05:11 PM, Sat - 13 January 24

#Cinema

Venkatesh: యూత్ జీవితాన్ని సీరియస్ గా తీసుకోవద్దు, ప్రతిక్షణాన్ని ఆస్వాదించాలి: హీరో వెంకీ

Venkatesh: యువకులు జీవితాన్ని చాలా సీరియస్‌గా తీసుకోవద్దని, జీవితంలోని ప్రతి క్షణాన్ని ఆస్వాదించమని స్టార్ హీరో వెంకటేష్ కోరారు. “సర్వశక్తిమంతుడు ఉన్నాడు. అతను మీ కోరికలన్నీ నెరవేరుస్తాడు, కానీ మీరు కొంచెం ఓపిక పట్టాలి” అని విశాఖపట్నంలో జరిగిన ఒక కార్యక్రమంలో యువకులను మరియు అమ్మాయిలను ఉద్దేశించి నటుడు చెప్పారు. “ఉల్లాసంగా ఉండండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంతో పాటు ఈ క్షణంలో జీవించండి” అని ఆయన చెప్పారు. యువ ప్రేక్షకులను ఉత్సాహపరిచి, కార్యక్రమాలను ఉత్తేజపరచాలని కూడా […]

Published Date - 01:16 PM, Tue - 9 January 24

#Life Style

Happy Life: మీ ఆయుష్సును పెంచే ఆహార పదార్థాలు ఇవే

Happy Life: ప్రపంచంలోని జపాన్, గ్రీస్, సార్డినియా, ఇటలీ, ఒకినావా, నికోయా, కోస్టా రికా మరియు ఇకారియా వంటి కొన్ని దేశాలు బ్లూ జోన్‌లుగా పిలువబడతాయి, ఇవి ఎక్కువ కాలం జీవించే ప్రజలు కలిగి ఉంటాయి. చలికాలంలో మీరు తాగే టీలో బెల్లం కాకుండా పంచదార వేసుకుంటున్నారా..? అయితే ఏమవుతుందో తెలుసా? కానీ దీర్ఘాయువుకు కారణమైన కారకాల విషయానికి వస్తే, చాలా మంది నిపుణులు ఆహారం ప్రధాన కారణమని అంగీకరిస్తున్నారు. అయితే అవి ఏమిటో తెలుసా… పండ్లు, కూరగాయలు […]

Published Date - 08:01 PM, Mon - 8 January 24

#Life Style

Happy Life: ఈ టిప్స్ తో ఆఫీస్ ఒత్తిడికి చెక్ పెట్టొచ్చు.. అవి ఏమిటంటే!

Happy Life: చాలా మంది ఉద్యోగులు ఉద్యోగానికి అనుబంధంగా ఉన్నారు. కొంతమంది ఉదయం నుండి రాత్రి వరకు పని చేయడం తప్ప ఏమీ చేయరు. ఎవరితోనూ మాట్లాడకుండా, ఎవరితోనూ కలిసిపోకుండా, ఎక్కడికీ వెళ్లకుండా ఉంటేనే పని పూర్తి చేయగలం అనే ఆలోచనలో ఉన్నారు. మీరు అలా అనుకుంటే, మీ అవగాహన తప్పు. ‘పని ఎప్పుడూ జీవించడానికి ఉండాలి మరియు పని ఎప్పుడూ జీవితం కాకూడదు’పని చేయండి చెల్లించే జీతానికి న్యాయం చేయండి. కానీ పనికి అంకితం చేయడం పని […]

Published Date - 01:48 PM, Sun - 7 January 24

#Special

Life Style: నాటి పురాతన పద్ధతులు పాటిద్దాం, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం!

జనాలు బ్యాక్ టు బేసిక్ అంటూ ములాల్లోకి వెళ్తున్నారు. దైనందిన జీవితంలో పురాతన పద్దతులను ఫాలో అవుతున్నారు.

Published Date - 03:45 PM, Thu - 7 September 23

#Life Style

Happy Life: ఈ అలవాట్లకు గుడ్ బై చెప్తే మీ జీవితం ఆనందమయం!

మీరు హ్యాపీగా, జాలీగా జీవించాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ అలవాట్లను వెంటనే చెక్ పెట్టండి మరి.

Published Date - 02:30 PM, Tue - 5 September 23