Fiber
-
#Health
Boiled Egg vs Omelette : ఏది ఆరోగ్యకరమైనది, ఉడికించిన గుడ్డు లేదా ఆమ్లెట్..?
Boiled Egg vs Omelette : ఉడకబెట్టిన గుడ్లు , ఆమ్లెట్లు విభిన్న పోషక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వేటాడిన గుడ్లు తక్కువ క్యాలరీలు, ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఎంపిక, ఇవి శీఘ్ర భోజనానికి సరైనవి. ఆమ్లెట్లకు అదనపు పదార్థాలను జోడించడం వల్ల అదనపు పోషకాలు లభిస్తాయి, అయితే కేలరీలు , కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గించడానికి జాగ్రత్తగా పదార్ధాల ఎంపిక అవసరం. రెండూ ప్రోటీన్ , అవసరమైన విటమిన్ల యొక్క మంచి మూలాలు.
Date : 14-12-2024 - 7:57 IST -
#Health
Millets: మిల్లెట్స్ ఖావో.. హెల్త్ బచావో..!
జొన్నలు, రాగులు, సజ్జలు (బాజ్రా), సామలు, అరికలు, కొర్రలు వంటి మిల్లెట్స్ కు క్రేజ్ పెరుగుతోంది. హెల్త్ కాన్షియస్ గా ఉండే చాలామంది వీటిని తినడానికి ప్రయారిటీ ఇస్తున్నారు. ఇటీవల కేంద్ర బడ్జెట్ ప్రసంగంలో ఆర్ధిక మంత్రి నిర్మలా సీతారామన్ మిల్లెట్స్ కు "శ్రీ అన్నం" సరికొత్త ఇండియన్ నేమ్ పెట్టారు.
Date : 05-02-2023 - 3:00 IST -
#Health
Menopause : మెనోపాజ్ టైంలో తినాల్సిన బెస్ట్ ఫుడ్స్
స్త్రీల జీవితంలో మెనోపాజ్ (Menopause) దశ కీలకమైంది. స్త్రీ పునరుత్పత్తి వయసు అయిపోయిందనడానికి మెనోపాజ్ ఒక సంకేతం.
Date : 27-01-2023 - 8:00 IST -
#Health
Fennel Seeds: సోంపు వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా?
సోంపు గింజల వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. సోంపు
Date : 27-11-2022 - 7:30 IST -
#Health
Popcorn: తరచూ పాప్ కార్న్ తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే?
పాప్ కార్న్.. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఈ పాప్ కార్న్ ని ఎంతో ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు.
Date : 06-11-2022 - 9:30 IST -
#Life Style
వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ చేస్తున్నారా.. ఈ ఆహార పదార్థాలు ఖచ్చితంగా తినండి!
దేశ వ్యాప్తంగా కరోనా మరొకసారి కోరలు చాస్తోంది. కరోనా మహమ్మారి రోజురోజుకి చాప కింద నీరులా విస్తరిస్తోంది. అయితే
Date : 19-08-2022 - 8:19 IST -
#Health
Raw Banana Benefits: పచ్చి అరటి పండ్లతో ఎన్ని ప్రయాజనాలో తెలుసా.. ఆ రోగాలన్నీ మాయం?
మనకు మార్కెట్ లో ఏడాది కాలం పాటు దొరికే పండు అరటి పండు. అయితే అరటి పండ్లను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మనకు తెలుసు.
Date : 09-07-2022 - 10:25 IST
