HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Benefits Of Fennel Seeds

Fennel Seeds: సోంపు వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

సోంపు గింజల వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. సోంపు

  • By Anshu Published Date - 07:30 AM, Sun - 27 November 22
  • daily-hunt
Fennel Seeds Benefits
Fennel Seeds

సోంపు గింజల వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. సోంపు గింజలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడంతో పాటు అనారోగ్య సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తాయి. ఈ గింజలలో యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ, యాంటి సెప్టిక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, కాల్షియం, కాపర్, ఐరన్, ఫైబర్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, జింక్, విటమిన్ బి, ప్రోటీన్, విటమిన్ సి వంటివి లభిస్తాయి. ఈ సోంపు గింజల వల్ల ఇంకా ఎన్ని రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

భోజనం చేసిన తర్వాత ఈ సోంపు గింజలను తినడం వల్ల తిన్న ఆహారం తొందరగా జీర్ణం అవుతుంది. అందుకే అలాగే రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు ఈ గింజలను పాలలో కలుపుకొని తాగడం వల్ల రక్తహీనత సమస్య తగ్గడంతో పాటు శరీరానికి కావాల్సిన ఐరన్ కూడా అందుతుంది. సోంపు గింజలలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది శరీరం నుంచి ఫ్రీ రాడికల్స్ ని తొలగించడంతోపాటు చర్మంపై ఉండే మడతలను కూడా తొలగిస్తుంది. అలాగే ఈ గింజలు మొటిమల కారణంగా వచ్చే నొప్పి వాపును కూడా తగ్గిస్తాయి. ఈ సోంపు గింజల నీటితో రోజుకు ఒకసారి కడుక్కోవడం మంచిది.

ఇందుకోసం రాత్రిపూట ఒక గ్లాసు నీటిలో తీసుకుని సోంపు గింజలను వేసి రాత్రంతా నానబెట్టి ఆ నీటితో ఉదయాన్నే ముఖం కడుక్కోవాలి. జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన గ్యాస్, అజీర్థి, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలను దూరం చేయడానికి సోంపు నీళ్లు ఎంతో బాగా పనిచేస్తాయి. సోంపు గింజలలో పీచు పదార్థం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలోని ప్రీరాడికల్స్ ను, టాక్సిన్లను శరీరం నుంచి బయటకు పంపించడానికి ఎంతో సహాయపడతాయి. గింజల్లో విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. వీటిని తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్యం బాగుండడంతో పాటు కంటి చూపు కూడా మెరుగుపడుతుంది. నిద్రలేమి ఆందోళన ఒత్తిడి డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు రాత్రి పడుకునే గంట ముందు గోరువెచ్చని పాలలో సోంపు గింజల పొడిని,బెల్లాన్ని కలుపుకొని తాగాలి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • anemia
  • antioxidants
  • Antiseptic
  • calcium
  • copper
  • Fennel Seeds
  • fiber
  • Iron
  • magnesium
  • manganese
  • zinc

Related News

    Latest News

    • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

    Trending News

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

      • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

      • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd