Diet Tips

#Life Style

Food and Lazyness: బద్దకాన్ని పెంచే ఆహారాలు ఇవే.. రోజూ వీటిని తింటున్నారా?

బ్రెడ్, కేక్, పఫ్ వంటి బేకరీ ఐటమ్స్‌లో అధికంగా ఉండే రిఫైన్‌డ్ కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెర శరీరానికి తాత్కాలిక శక్తిని అందించినా, కొద్దిసేపటికే అలసటను కలిగిస్తాయి

Published Date - 06:20 AM, Thu - 26 June 25

#Health

Health Tips : పాప్ కార్న్ vs అరటిపండు చిప్స్.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

Health Tips : పాప్‌కార్న్ లేదా అరటిపండు చిప్స్ ఏది మంచిది అనే ప్రశ్నకు త్వరగా సమాధానం దొరుకుతుంది. కానీ ఏది మంచిది అని మిమ్మల్ని అడిగితే, మీ దగ్గర సమాధానం ఉందా? మేము రెండింటినీ రుచి చూశాము. కొంతమందికి పాప్‌కార్న్ ఇష్టం, మరికొందరు అరటిపండు చిప్స్ ఇష్టపడవచ్చు. కానీ ప్రశ్న ఏది మంచిది కాదు? ఈ ప్రశ్నకు మీకు కూడా సమాధానం కావాలా? ఈ కథ చదవండి.

Published Date - 06:00 AM, Mon - 9 June 25

#Health

Dates: ఈ స‌మ‌స్యలు ఉన్న‌వారు ఖ‌ర్జూర పండ్లు తిన‌కూడ‌దు.. తింటే అంతే సంగ‌తులు!

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడుతున్నట్లయితే అలాంటి పరిస్థితిలో ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా తీసుకోకుండా ఖర్జూరాన్ని మీ ఆహార ప్రణాళికలో భాగం చేయకూడదు.

Published Date - 07:30 AM, Mon - 31 March 25

#Life Style

Helath Tips : రాత్రిపూట పెరుగు తింటే ఏమవుతుంది..?

Helath Tips : రాత్రిపూట పెరుగు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు , నష్టాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. పెరుగులో క్యాల్షియం, ప్రొటీన్ , ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, కానీ అధిక కొవ్వు పదార్ధాలతో పెరుగు బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. పెరుగును ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం తినవచ్చు. ఈ సమయంలో పెరుగు తింటే తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. కానీ శ్వాస సమస్యలు ఉన్నవారు రాత్రిపూట పెరుగు తినకూడదు.

Published Date - 06:30 AM, Tue - 31 December 24

#Health

Health Tips : పీసీఓడీని ఆయుర్వేదం ద్వారా నయం చేయవచ్చా..?

Health Tips : PCOD అంటే పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ డిజార్డర్. సాధారణంగా 12-45 ఏళ్లలోపు మహిళల్లో వచ్చే పరిస్థితి. పీసీఓడీకి మూల కారణం హార్మోన్ల అసమతుల్యత. పీసీఓడీతో బాధపడుతున్న మహిళలు కూడా సంతానం లేని సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. PCOD ఎందుకు వస్తుంది? దీని ప్రారంభ లక్షణాలు ఏమిటి , ఆయుర్వేదంలో దీనికి చికిత్స ఉందా? దీని గురించి నిపుణుల నుండి తెలుసుకుందాం.

Published Date - 06:00 AM, Tue - 31 December 24

#Life Style

Pumpkin Seeds : గుమ్మడికాయ గింజల్లో చేపల కంటే 10 రెట్ల పోషకాలు ఉంటాయట..!

Pumpkin Seeds : పోషకాల ఆధారంగా ప్రపంచంలోని 100 అత్యంత శక్తివంతమైన ఆహారాల జాబితాను బీబీసీ రూపొందించింది. ఇందులో గుమ్మడి గింజలు ఆరో స్థానంలో ఉన్నాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, గుమ్మడికాయ గింజలు చేపల కంటే ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. తదుపరిసారి మీరు గుమ్మడికాయ గింజలను విసిరే తప్పు చేయవద్దు.

Published Date - 02:52 PM, Sat - 21 December 24

#Health

Breakfast Tips: ఉదయాన్నే వీటిని తినకండి, ఎసిడిటీ మిమ్మల్ని గంటల తరబడి ఇబ్బంది పెడుతుంది

Breakfast Tips : అల్పాహార చిట్కాలు: బలమైన టీ లేకుండా భారతీయుల ఉదయం పూర్తి కాదు. కానీ చాలా మంది ప్రజలు రోజు ప్రారంభంలోనే చాలా వాటిని తింటారు, ఇది గంటల తరబడి వారిని ఎసిడిటీతో ఇబ్బంది పెడుతుంది. మీరు కూడా ఉదయం పూట వీటిని తింటే లేదా తాగితే, ఈరోజునే ఈ అలవాటును మార్చుకోండి. వాటి గురించి చెప్పుకుందాం...

Published Date - 11:16 AM, Thu - 14 November 24

#Health

Acidity Problem : ఏ కూరగాయలు తింటే ఎసిడిటీ సమస్య వస్తుంది? నిపుణులు చెప్పేది తెలుసుకోండి

Acidity Problem : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారం కూడా ఆరోగ్యకరంగా ఉండాలి. కానీ కొన్నిసార్లు ఆరోగ్యంగా భావించే అంశాలు కూడా వ్యాధికి కారణమవుతాయి. ఉబ్బరం లేదా గ్యాస్ సమస్యకు కారణమయ్యే వాటిని తినడం వల్ల ఆ విషయాల గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.

Published Date - 06:00 AM, Mon - 28 October 24

#Life Style

Chana Dal Beneftis: పచ్చి శనగపప్పుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. వినియోగాలు..!

Chana Dal Beneftis : శనగపప్పులో కూడా అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇందులో లిపిడ్లు, ఫాస్పరస్, ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఫైబర్, పొటాషియం, ఐరన్, సెలీనియం, జింక్, కాల్షియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

Published Date - 11:07 AM, Thu - 10 October 24

#Health

No Weight Gain: కొంతమంది ఎంత తిన్న లావుకారు.. ఎందుకు? వాళ్ళలో లోపం ఏమిటంటే?

చాలామంది చిన్నగా ఉండి బక్క పలుచగా ఉండి ఎంత తిన్నా కూడా లావు కాకుండా ఉంటారు. లావుగా అవ్వాలని ఎన్నో

Published Date - 12:47 PM, Fri - 26 August 22