Brain Health

#Health

Healty Fruit : మెదడు ఆరోగ్యానికి అద్భుత ప్రయోజనాలు చేకూర్చే ఫలం.. ట్రై చేసి చూడండి

Healty Fruit : అవకాడో, ఒక పోషకాల గని, మెదడు ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ క్రీమీ ఆకుపచ్చ ఫలంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

Published Date - 06:45 AM, Mon - 4 August 25

#Health

Health Tips : చదువు మీద దృష్టి పెరగాలా..? ఈ అమ్మమ్మ ఔషధం తప్పక ట్రై చేయండి

Health Tips :ఇటీవలి కాలంలో మెదడు సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. విద్యార్థుల నుండి వృద్ధుల వరకు, జ్ఞాపకశక్తి, అంటే విషయాలను గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యం తగ్గుతున్నట్లు మనం చూడవచ్చు. గతంలో, మన అమ్మమ్మలు ఇంట్లో తయారుచేసే ఇంటి నివారణలను తీసుకోవడం ద్వారా ఇటువంటి సమస్యలు పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు.

Published Date - 09:41 AM, Fri - 6 June 25

#Health

Green Tea : మెదడు ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ టీ పనిచేస్తుందా..? ఈ అధ్యయనం ఏం చెబుతున్నది..!

Green Tea : మెదడు ఆరోగ్యానికి ప్రతిరోజూ గ్రీన్ టీ తాగండి; ఈ అధ్యయనం చెబుతున్నదిరోజూ గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: గ్రీన్ టీ అనేది మనకు తెలిసిన దానికంటే ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉన్న పానీయం. శరీరంలోని ఎల్‌డిఎల్ లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి గ్రీన్ టీ చాలా మంచిది. ఇందులో ఉండే కాటెచిన్‌లు దీనికి సహాయపడతాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్స్ , ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు గ్రీన్ టీలో ఉంటాయి.

Published Date - 01:42 PM, Fri - 24 January 25

#Health

Health Tips : నెల రోజుల పాటు రోజూ వాల్ నట్స్ తింటే శరీరంలో వచ్చే మార్పులు ఇవే

Health Tips : వాల్‌నట్‌లు గుండె ఆరోగ్యానికి, మెదడు పనితీరుకు , బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడే సూపర్‌ఫుడ్. వీటిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ప్రొటీన్లు , ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజుకు 5-7 వాల్‌నట్‌లను తినడం మంచిది. ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మం , జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. కానీ అతిగా చేయవద్దు.

Published Date - 06:00 AM, Tue - 17 December 24

#Health

Mushrooms : ఆహారంలో పుట్టగొడుగులను ఎందుకు చేర్చుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది..!

Mushrooms : మీరు పుట్టగొడుగులను నూడుల్స్, శాండ్‌విచ్, ఫ్రైడ్ రైస్ మొదలైన వివిధ వంటలలో ఉపయోగించడాన్ని చూసి ఉండవచ్చు. కానీ ఈ పుట్టగొడుగులు ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అందుకే నిపుణులు దీనిని పోషకాల పవర్‌హౌస్ అంటారు. మీ రోజువారీ ఆహారంలో పుట్టగొడుగులను చేర్చడానికి ప్రధాన కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వాటితో పాటు వాటిని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి పూర్తి సమాచారం.

Published Date - 09:06 PM, Fri - 13 December 24

#Health

Brain Stroke : బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కి ముందు శరీరంలో ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తాయట..!

Brain Stroke : సెరెబ్రల్ పాల్సీ (స్ట్రోక్) ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. రక్త ప్రసరణలో అంతరాయం కారణంగా, మెదడు కణాలకు ఆక్సిజన్ , పోషకాల సరఫరా తగ్గుతుంది. ప్రారంభ లక్షణాలను గుర్తించి వెంటనే చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 12:55 PM, Thu - 21 November 24

#Health

Alzheimer’s : వామ్మో… రోజూ మాంసం తినే వారికి అల్జీమర్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువట.. పరిశోధనలో వెల్లడి..!

Alzheimer's : నేటి యువతలో చాలా మంది నాన్-వెజ్ లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడానికి ఇష్టపడతారు , దానిని ఆరోగ్యంగా భావిస్తారు, కానీ ఇది చాలా వ్యాధులను ఆహ్వానిస్తుంది, రోజూ మాంసం లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం వల్ల స్థూలకాయం, మధుమేహం లేదా కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు మాత్రమే కాకుండా వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి కూడా పెరుగుతుంది.

Published Date - 07:14 PM, Mon - 4 November 24

#Health

Alzheimer’s: అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఒకరి నుంచి మరొకరికి వ్యాపిస్తుందా..?

Alzheimer's: అల్జీమర్స్ వ్యాధి అంటే మతిమరుపు అనేది ఒక న్యూరో డిజార్డర్, కానీ ఇప్పటి వరకు ఈ వ్యాధికి ఖచ్చితమైన కారణం కనుగొనబడలేదు, అయితే శాస్త్రవేత్తలు ఇది ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి సంభవించే అవకాశాన్ని వ్యక్తం చేశారు. ఈ కొత్త నివేదిక ఏం చెబుతుందో తెలుసుకుందాం.

Published Date - 09:21 PM, Wed - 25 September 24

#Health

Bad Habits To Brain: ఈ అల‌వాట్లు మీ జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తిని త‌గ్గిస్తాయ‌ట‌..!

మెదడులో ఉత్పత్తి అయ్యే మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ చీకటిలో ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. అందువల్ల మీరు ఎక్కువ సమయం చీకటిలో గడిపినట్లయితే అది మీ నిద్ర చక్రానికి భంగం కలిగిస్తుంది. మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

Published Date - 08:25 AM, Wed - 25 September 24

#Health

Brain Health: మీ మెద‌డును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాల‌నుకుంటున్నారా..?

మ‌న‌కు దొరికే ఆకుపచ్చని ఆకు కూరలలో విటమిన్ కె, ఫోలేట్, విటమిన్ బి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మెదడుకు చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇది మెదడు కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

Published Date - 07:15 AM, Thu - 19 September 24

#Health

Silent Brain Strokes: సైలెంట్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి? దాని ల‌క్ష‌ణాలివే..!

సైలెంట్ స్ట్రోక్ జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, అలసట పెరగడం లేదా సమతుల్యత కోల్పోవడం వంటివి కలిగిస్తుంది. ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే.. ఇది తరువాత పెద్ద స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

Published Date - 06:30 AM, Fri - 16 August 24

#Health

Brain Health : మెదడును చురుగ్గా ఉంచే 7 చిట్కాలు.. ట్రై చేయండి

ఈ బిజీ బిజీ లైఫ్ లో మెదడుపై ఒత్తిడి పడకుండా చూసుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. అందుకే మెదడుపై అధికంగా ఒత్తిడి పడకుండా తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

Published Date - 08:47 PM, Wed - 1 November 23

#Health

Brain Health : మీ మెదడు కంప్యూటర్ కంటే ఫాస్ట్‎గా పనిచేయాలంటే డైట్లో వీటిని చేర్చుకోండి.

మెదడు (Brain Health).. శరీరం యొక్క నియంత్రణ కేంద్రం అంటారు. శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన అవయవంగా పరిగణిస్తారు . మెదడు శరీరం సరైన పని నిర్వాహణ కోసం అనేక విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. శరీరంలో ఇతర భాగాలకు పోషకాలు అవసరం. కాబట్టి మెదడు సరిగ్గా పని చేయడానికి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం కూడా చాలా అవసరం. మెదడు ఆరోగ్యానికి ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో కూడిన పోషకాహారం అందించాలి. ఫుడ్స్ హెల్త్ ప్రకారం మెదడు ఆరోగ్యం అనేది మన […]

Published Date - 12:11 PM, Wed - 12 April 23