Life Style
-
Yoga Tips : మీరు మొదటిసారి యోగా చేయబోతున్నట్లయితే, నిపుణులు చెప్పిన ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి.!
Yoga Tips : చాలా మంది కొత్త సంవత్సరంలో తమను తాము ఫిట్గా ఉంచుకోవడానికి యోగా సాధన చేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు మొదటిసారి యోగాను ప్రారంభించబోతున్నట్లయితే, నిపుణులు చెప్పిన ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.
Date : 03-01-2025 - 8:00 IST -
New Year : కొత్త సంవత్సరంలో ఈ తప్పు చేయవద్దు.. ఏడాది పొడవునా పశ్చాత్తాపపడాలి..!
New Year : కొత్త సంవత్సరం మొదలైంది. గత సంవత్సరం బాధలు, బాధలు మరచి కొత్త సంవత్సరాన్ని కొత్తగా ప్రారంభించండి. మీరు ఈ సంవత్సరం మొత్తం ఆనందం , శ్రేయస్సు కోరుకుంటే కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. మీరు ఏడాది పొడవునా కుటుంబం, స్నేహితులతో సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటే మీరు ఏమి తప్పు చేయలేరు.
Date : 03-01-2025 - 7:30 IST -
Water Protein : పోషకాహారంతో పాటు వాటర్ ప్రోటీన్ ఎందుకు అవసరం..?
Water Protein : ప్రోటీన్ ఆహారం మూత్రపిండాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే శరీరం యూరియా వంటి వ్యర్థ పదార్థాలను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేసి విసర్జిస్తుంది. ఇది కిడ్నీలు ఎఫెక్టివ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తగినంతగా హైడ్రేట్ చేయడం మరింత ముఖ్యమైనదిగా చేస్తుంది. దీనితో పాటు నీరు త్రాగడం వల్ల మీ శరీరానికి ఎక్కువ ప్రోటీన్ లభిస్తుంది. ఈ నీటి ప్రోటీన్ యొక్క ప్రయోజనాల గుర
Date : 03-01-2025 - 6:45 IST -
Baby Care : చలికాలంలో ఈ నూనెతో బేబీకి మసాజ్ చేస్తే కండరాలు దృఢంగా తయారవుతాయి
Baby Care : చలికాలంలో చిన్నపిల్లల చర్మానికి, కండరాలకు సరైన నూనెతో మసాజ్ చేయడం చాలా మేలు చేస్తుంది. కొబ్బరి, ఆవాలు, బాదం , నువ్వులు వంటి సహజ నూనెలు శిశువు సంరక్షణకు సురక్షితమైనవి , ప్రభావవంతమైనవి. కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం వల్ల శిశువుకు జలుబు నుంచి రక్షణ లభించడమే కాకుండా వారి ఆరోగ్యానికి, ఎదుగుదలకు కూడా మేలు చేకూరుతుంది.
Date : 02-01-2025 - 9:59 IST -
Pet Care : కుక్కలు , పిల్లులకు కూడా మధుమేహం ఉంటుంది, ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే చర్య తీసుకోండి
Pet Care : మనుషుల మాదిరిగానే, కుక్కలు , పిల్లులలో కూడా మధుమేహం చాలా సాధారణం. దాదాపు 1.5% కుక్కలు , 0.5-1% పిల్లులు మధుమేహంతో బాధపడుతున్నాయి. కుక్కలు , పిల్లులకు మధుమేహం ఉంటే తక్షణ చర్యలు తీసుకోవాలి, వాటికి త్వరగా చికిత్స అందించకపోతే, వారి పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు , అవి చనిపోవచ్చు.
Date : 31-12-2024 - 8:00 IST -
Helath Tips : రాత్రిపూట పెరుగు తింటే ఏమవుతుంది..?
Helath Tips : రాత్రిపూట పెరుగు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు , నష్టాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. పెరుగులో క్యాల్షియం, ప్రొటీన్ , ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, కానీ అధిక కొవ్వు పదార్ధాలతో పెరుగు బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. పెరుగును ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం తినవచ్చు. ఈ సమయంలో పెరుగు తింటే తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. కానీ శ్వాస సమస్యలు ఉన్నవారు రాత్రిపూట పెరుగు తినకూడదు.
Date : 31-12-2024 - 6:30 IST -
Yellow Teeth: పసుపు పళ్లతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే వీటిని తినాల్సిందే!
పసుపు పళ్ళతో ఇబ్బంది పడేవారు తప్పకుండా డైట్ లో కొన్ని రకాల వాటిని చేర్చుకోవాలని, కొన్నింటిని తినడం వల్ల పల్లపై గార తొలగిపోతుందని చెబుతున్నారు.
Date : 30-12-2024 - 5:00 IST -
Dandruff: వేపాకుతో ఇలా చేస్తే చాలు.. చుండ్రు మళ్ళీ రమ్మన్నా రాదు!
చుండ్రు సమస్యతో తీవ్ర ఇబ్బంది పడుతున్నవారు తప్పకుండా వేపాకుతో కొన్ని రెమెడీస్ ని ఫాలో అవ్వాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 30-12-2024 - 3:34 IST -
Hypothermia Disease : అల్పోష్ణస్థితి అంటే ఏమిటి, శీతాకాలంలో అది ఎలా ప్రాణాంతకం అవుతుంది?
Hypothermia : దేశంలోని పలు ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గుముఖం పట్టాయి. పర్వతాలలో మంచు కురుస్తోంది , మైదానాలలో చల్లని గాలులు వీస్తున్నాయి. ఇలా తగ్గుతున్న ఉష్ణోగ్రతలో అల్పపీడనం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ వ్యాధి జలుబు వల్ల వస్తుంది , ప్రాణాంతకం కావచ్చు. దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.
Date : 30-12-2024 - 2:31 IST -
Winter Tips : చలికాలంలో సూర్యరశ్మి లేకుండా బట్టలను ఆరబెట్టుకోవాలంటే..!
Winter Tips : చాలా సార్లు చలికాలంలో పొగమంచు కారణంగా సూర్యరశ్మి దొరకదు, దీని వల్ల బట్టలు కూడా ఆరవు. సూర్యరశ్మి లేకపోవడం వల్ల మీరు కూడా ఆందోళన చెందుతుంటే, చింతించడం మానేయండి. మీరు కొన్ని ఉపాయాలతో మీ తడి దుస్తులను సూర్యకాంతి లేకుండా ఆరబెట్టవచ్చు.
Date : 28-12-2024 - 7:30 IST -
Face Mask : ఈ 4 హోమ్ మేడ్ ఫేస్ మాస్క్లు శీతాకాలంలో పొడి చర్మాన్ని వదిలించుకోండి..!
Face Mask : చలికాలంలో పొడి , అసమాన చర్మం మనల్ని చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంది. అయితే, కిచెన్లో కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, అది మనకు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ విషయాలు పొడి , అసమాన చర్మాన్ని వదిలించుకోవడంలో సహాయపడటమే కాకుండా ఖర్చుతో కూడుకున్నవి.
Date : 28-12-2024 - 6:45 IST -
Mirza Ghalib : గాలిబ్కు బహుమతిగా ఒక భవనం లభించింది..! అక్కడ కవిత్వం ప్రతి మూలలో ఉంటుంది..!
Mirza Ghalib : మీర్జా గాలిబ్ హవేలీ: ప్రముఖ ఉర్దూ కవి మీర్జా గాలిబ్ భవనం పాత ఢిల్లీలోని బల్లిమారన్ వీధిలో ఉంది. అతని కవితలన్నీ ఈ భవనంలో అలంకరించబడ్డాయి. ఇప్పుడు భారత పురావస్తు శాఖ దీనిని వారసత్వ సంపదగా ప్రకటించింది. ఈ భవనం చరిత్ర ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
Date : 27-12-2024 - 9:30 IST -
Tour Tips : మనాలి సమీపంలోని ఈ రహస్య ప్రదేశాల గురించి ప్రజలకు చాలా తక్కువ తెలుసు..!
Tour Tips : మీరు ఈ శీతాకాలపు సెలవుల్లో మనాలి చుట్టూ ఉన్న కొన్ని ఆఫ్బీట్ ప్రదేశాలను కవర్ చేయాలనుకుంటే, ఈ కథనం మీ కోసం. అసలైన, ఇక్కడ మీకు ఆ అందమైన ప్రదేశాల గురించి చెప్పబడింది, ఇక్కడ మీరు అద్భుతమైన వీక్షణలను చూడటమే కాకుండా ఇక్కడ సాహసం కూడా చేయగలరు.
Date : 27-12-2024 - 7:20 IST -
Eating With Our Hands: చేతులతో తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే!
మనం చేతులతో భోజనం చేస్తే నోటిలో, పొట్టలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది.
Date : 26-12-2024 - 7:30 IST -
Health Benefits Of Oil: మెరిసిపోయే చర్మం కావాలా.. అయితే ఈ ఆయిల్ను ట్రై చేయండి!
నువ్వుల నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల శరీరానికి బలం చేకూరుతుందని, చర్మం మెరిసిపోయి ముడతలు తగ్గుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 25-12-2024 - 3:10 IST -
Christmas 2024: క్రిస్మస్ వేడుకలు ఎలా ప్రారంభమయ్యాయి..? ప్రాముఖ్యత ఏమిటి..?
Christmas 2024 : క్రైస్తవులు జరుపుకునే ముఖ్యమైన పండుగలలో క్రిస్మస్ ఒకటి. ఏసుక్రీస్తు పుట్టిన రోజు డిసెంబర్ 25న క్రిస్మస్ గా జరుపుకుంటారు. ఈ పండుగ రోజున క్రిస్మస్ కార్డులు ఇచ్చిపుచ్చుకోవడం, బహుమతులు ఇవ్వడం, మిఠాయిలు పంచుకోవడం, చర్చికి వెళ్లి ప్రత్యేక ప్రార్థనలు చేయడం ద్వారా పండుగను ఘనంగా జరుపుకుంటారు. కాబట్టి క్రిస్మస్ చరిత్ర, ప్రాముఖ్యత , వేడుకల గురించి పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంద
Date : 25-12-2024 - 10:41 IST -
Foods Avoid With Eggs: మీరు గుడ్లను ఈ ఫుడ్స్తో కలిపి తింటున్నారా..?
Foods Avoid With Eggs: గుడ్లను సూపర్ఫుడ్ అంటారు. అయితే గుడ్లతో కలిపి తినకుండా ఉండాల్సిన కొన్ని పదార్థాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? గుడ్లు కొన్ని పదార్థాలు (Foods Avoid With Eggs) కలిపి తింటే అనారోగ్యానికి గురవుతారు? కోడిగుడ్లు ఏ పదార్థాలతో కలిపి తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సోయా బీన్ మిల్క్ సోయా బీన్ మిల్క్ లో కూడా పుష్కలంగా ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. సోయా మిల్క్ను గుడ్లతో కలిపి తీసుకోవడం వల్
Date : 25-12-2024 - 6:30 IST -
Health Tips : 2025లో ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ఈ కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించండి..!
Health Tips : నేటి జీవనశైలి , ఆహారపు అలవాట్లు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తున్నాయి. ఇలా జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటూ పౌష్టికాహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది. కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా 2025 నాటికి మీరు ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తిగా మారవచ్చు. కాబట్టి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎలాంటి కొత్త తీర్మానాలు తీసుకోవచ్చు అనే పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.
Date : 24-12-2024 - 6:41 IST -
Hot Chocolate Drink : వింటర్ హాట్ చాక్లెట్ డ్రింక్ వంటకాలు ఇంట్లో ఆనందించండి
Hot Chocolate Drink : మీరు చాక్లెట్ తినడానికి ఇష్టపడితే, మీరు శీతాకాలంలో వేడి చాక్లెట్ , అనేక వేడి పానీయాలను తయారు చేసుకోవచ్చు, ఈ రోజు మనం చాక్లెట్ సహాయంతో తయారు చేయగల మూడు హాట్ డ్రింక్స్ గురించి చెప్పబోతున్నాము.
Date : 24-12-2024 - 2:10 IST -
Fitness : మీకు అధిక వేగంతో నడిచే అలవాటు ఉంటే, ఈ వార్త మీ కోసమే.!
Fitness : ఆరోగ్యానికి నడక ఎంత మేలు చేస్తుంది? ఇది చాలా మందికి తెలుసు. ఇటీవల, ఒక అధ్యయనం జరిగింది, దీనిలో నడక వేగాన్ని , ఆరోగ్యాన్ని అనుసంధానించడం ద్వారా, వేగంగా నడిచే వ్యక్తులకు అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని , స్థూలకాయంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నిర్ధారించబడింది.
Date : 24-12-2024 - 1:25 IST
