Life Style

Vitamin K: విటమిన్ కె లోపాన్ని అధిగమించండి ఇలా..!

విటమిన్లు మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలు. ఇవి లేకపోవడం వల్ల మన శరీరం అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. విటమిన్ కె (Vitamin K) మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్లలో ఒకటి.

Published Date - 07:58 AM, Sun - 22 October 23

Cauliflower : క్యాలీఫ్లవర్ లో పురుగులను త్వరగా తొలగించడం ఎలాగో మీకు తెలుసా?

క్యాలీఫ్లవర్ లో చిన్న చిన్న పురుగులు కనపడుతుంటాయి. పొలాల్లో పండిన క్యాలీఫ్లవర్ ని డైరెక్ట్ గా తీసుకొచ్చి అమ్మేస్తూ ఉంటారు చాలా మంది.

Published Date - 10:30 PM, Sat - 21 October 23

Benefits Of Red Grapes: మీరు ఎర్ర ద్రాక్షలను తినలేదో.. ఈ లాభాలు మిస్ అయినట్టే..!

ఎరుపు, నలుపు, ఊదారంగు ద్రాక్షలను ఎక్కువగా తింటారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. ఈ రోజు మనం ఎర్ర ద్రాక్ష (Benefits Of Red Grapes) ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.

Published Date - 12:41 PM, Sat - 21 October 23

Heart-Healthy: గుండె సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గించే ఫుడ్ టిప్స్ ఇవే..!

ప్రస్తుతం చిన్న వయసులోనే గుండె (Heart-Healthy) జబ్బులు వస్తున్నాయి. ప్రస్తుత ఆహారపు అలవాట్లు, మారుతున్న జీవనశైలి దీనికి ప్రధాన కారణాలు. ఈ రోజుల్లో ప్రజలు పనిల్లో చాలా బిజీగా ఉంటున్నారు.

Published Date - 09:46 AM, Sat - 21 October 23

Winter Fruits: చలికాలంలో ఈ ఫ్రూట్స్ తినండి.. ఆరోగ్యంగా ఉండండి..!

చలికాలంలో ప్రజలు తమ ఆహారం, జీవనశైలిలో అనేక మార్పులు చేసుకుంటారు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. వ్యాధులను నివారిస్తుంది. శీతాకాలంలో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే కొన్ని పండ్ల (Winter Fruits) గురించి ఈ రోజు తెలుసుకుందాం..!

Published Date - 08:02 AM, Sat - 21 October 23

Old Mobiles : కొత్త ఫోన్ ఉండగా..పాత ఫోనెందుకు దండగ అనుకుంటున్నారా.. ఇలా వాడుకోండి

కీ ప్యాడ్ ఉన్న మొబైల్స్ నుంచి స్మార్ట్ మొబైల్స్ కు అప్ గ్రేడ్ అవ్వగానే.. ఇక వాటితో ఏం పని అని ఓ మూలన పడేసుంటారు కదూ. ఇంకొన్నాళ్లకు అవి ఎందుకూ పనికిరావని బయట పారేస్తారు.

Published Date - 08:24 PM, Fri - 20 October 23

Jaggery Face Packs: మీ ముఖంపై ముడతలు, మచ్చలు ఉన్నాయా.. అయితే బెల్లం ఫేస్ ప్యాకులు ట్రై చేయండిలా..!

పోషక గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న బెల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి బెల్లంతో ఫేస్ ప్యాక్ (Jaggery Face Packs) ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.

Published Date - 02:19 PM, Fri - 20 October 23

Winter Foods: చలికాలం వస్తుంది.. ఇవి తింటే వెచ్చగా ఉంటుంది.. వ్యాధుల బెడద కూడా ఉండదు..!

చలికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ప్రజలు తరచూ తమ ఆహారపు అలవాట్లను (Winter Foods) అలాగే దుస్తులను మార్చుకుంటారు.

Published Date - 10:42 AM, Fri - 20 October 23

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ ఆరోగ్యానికి మంచిదా..? దానిపై దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా..?

ప్రజలు తరచుగా చక్కెర లేని కాఫీని ఎంచుకుంటారు. దీనిని బ్లాక్ కాఫీ (Black Coffee) అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి హాని కలిగించదని భావిస్తారు.

Published Date - 09:36 AM, Fri - 20 October 23

Hypertension: నిద్ర లేకపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు.. అందులో హైపర్ టెన్షన్ ఒకటి.. అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు ఇవే..!

నిద్ర లేకపోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. హైపర్‌టెన్షన్ (Hypertension) అనేది నిద్ర లేకపోవడం వల్ల వచ్చే వ్యాధి.

Published Date - 08:20 AM, Fri - 20 October 23

Lungs: మీ ఊపిరితిత్తులను శుభ్రం చేసుకోండిలా..!

పెరుగుతున్న కాలుష్యం కారణంగా ఊపిరితిత్తులు (Lungs) ఎక్కువగా దెబ్బతింటాయి. దీని కారణంగా ఊపిరితిత్తులలో మురికి పేరుకుపోతుంది.

Published Date - 07:08 AM, Fri - 20 October 23

Sitting Work : రోజంతా ఎక్కువసేపు కూర్చొని పనిచేస్తున్నారా?.. ఈ సమస్యలు ఖాయం..

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఎక్కువసేపు సిస్టమ్(System) ముందు కూర్చొని పనిచేయడం వంటివి చేస్తున్నారు. ఎక్కువ సేపు కూర్చొని పనిచేయడం వల్ల ఇంకా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.

Published Date - 07:00 AM, Fri - 20 October 23

Jaggery: చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం వాడితే మంచిదా..?

మీరు మీ ఆహారంలో చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం (jaggery) వాడితే మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది.

Published Date - 01:34 PM, Thu - 19 October 23

Anxiety: ఆందోళన రుగ్మత నుండి బయటపడటం ఎలా..?

ఈ రోజుల్లో మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రజలు తరచుగా అనేక శారీరక, మానసిక సమస్యలకు గురవుతున్నారు. ఈ సమస్యలలో ఆందోళన (Anxiety) ఒకటి. ఇది ప్రస్తుతం చాలా మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

Published Date - 12:20 PM, Thu - 19 October 23

White Brinjal Benefits: తెల్ల వంకాయ తింటే మీ ఒంట్లో ఉన్న ఈ సమస్యలు తగ్గినట్టే..!

వంకాయ (White Brinjal Benefits) పేరు వినగానే చాలా మంది తినకుండా ఉండేందుకు సాకులు చెప్పడం మొదలు పెడతారు.

Published Date - 08:48 AM, Thu - 19 October 23

Asthma: మీకు ఆస్తమా సమస్యా ఉందా..? ఎలా కంట్రోల్‌ చేయాలంటే..?

ఆస్తమా (Asthma) అనేది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగించే వ్యాధి. ఈ వ్యాధిలో గుండె, ఊపిరితిత్తులు తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతాయి.

Published Date - 06:56 AM, Thu - 19 October 23

Vankaya Pachipulusu : వంకాయతో పచ్చిపులుసు.. ఎప్పుడైనా ట్రై చేశారా..

ముందుగా వంకాయలు, పచ్చిమిరప కాయలకు పొట్టలో గాట్లు పెట్టి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఉల్లిపాయలను చిన్నగా కట్ చేసుకుని పక్కనపెట్టుకోవాలి. కొత్తిమీర, బెల్లం కూడా..

Published Date - 10:48 PM, Wed - 18 October 23

Bendakaya Fry : చిటికెలో కరకరలాడే బెండకాయ వేపుడు.. ఇలా చేయండి

బెండకాయల్ని నీటిలో శుభ్రంగా కడుక్కుని, తడిలేకుండా మెత్తటి క్లాత్ లో వేసి తుడుచుకోవాలి. తడిలేకుండా తుడుచుకున్న బెండకాయల్ని చక్రాల్లాగా చిన్నగా కట్ చేసుకోవాలి.

Published Date - 09:13 PM, Wed - 18 October 23

Hair Fall : మీరు మీ జుట్టుకు నూనె ఎక్కువగా రాస్తున్నారా..? అయితే మీ జుట్టు మరింతగా రాలడం ఖాయం

జుట్టుకు ఎక్కువ నూనె (Oil) రాయడం వల్ల హెయిర్ ఫోలికల్స్ అనేటివి బ్లాక్ అవుతాయి. మీకు ఇప్పటికే హెయిర్ ఫాల్ సమస్య ఉంటే.. ఎక్కువ నూనె జుట్టుకు రాయొద్దు

Published Date - 04:47 PM, Wed - 18 October 23

Baba Harbhajan Singh Memorial Temple : బాబా హర్భజన్ సింగ్ మెమోరియల్ ఆలయం, గాంగ్టక్

నిజానికి 35 సంవత్సరాల క్రితం తప్పిపోయిన 23 వ పంజాబ్ దళంలో ఒక సిపాయి అయిన బాబా హర్భజన్ సింగ్ (Baba Harbhajan Singh) జ్ఞాపకార్ధం నిర్మించబడింది.

Published Date - 04:44 PM, Wed - 18 October 23