HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Surprising Benefits Of Walking Barefoot On Grass

Barefoot On Grass: ఉదయాన్నే మీరు గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

నడక అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కానీ మీరు గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా (Barefoot On Grass) నడిస్తే అది మీకు మరింత ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది.

  • By Gopichand Published Date - 12:30 PM, Sun - 5 November 23
  • daily-hunt
Barefoot On Grass
Compressjpeg.online 1280x720 Image 11zon

Barefoot On Grass: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో పాటు శారీరక శ్రమ కూడా చాలా ముఖ్యం. అయినప్పటికీ బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా ప్రజలు తరచుగా వ్యాయామం లేదా వ్యాయామం కోసం సమయాన్ని కేటాయించలేకపోతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు శారీరకంగా దృఢంగా ఉంచుకోవడానికి నడక చాలా సులభమైన మార్గం. నడక అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కానీ మీరు గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా (Barefoot On Grass) నడిస్తే అది మీకు మరింత ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే గడ్డి మీద చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!

రక్తపోటు, ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం

భూమితో మీ శారీరక సంబంధం నాడీ వ్యవస్థ, సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని, తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన శరీర ఉష్ణోగ్రత, హార్మోన్ విడుదల, జీర్ణక్రియ, రక్తపోటును ప్రోత్సహిస్తుంది అని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది.

వాపును తగ్గిస్తాయి

గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా రెండు గంటల పాటు నడవడం వల్ల మంట తగ్గుతుందని, ఇది గుండె జబ్బులు, టైప్ 2 డయాబెటిస్, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని మరొక అధ్యయనం కనుగొంది.

Also Read: Bishops Weeds : ఆ వంటకాల్లో వాము ఆకులు వాడొచ్చు తెలుసా !

ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

గడ్డి మీద నడవడం మీ మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రకృతి, భూమితో కనెక్షన్ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో.. మీ మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి

చాలా మంది ప్రజలు నడవడం లేదా గడ్డిపై గడిపిన తర్వాత మరింత సంతోషంగా, రిలాక్స్‌గా ఉంటారు. ఎందుకంటే గడ్డి మీద నడవడం వల్ల శరీరంలోని సహజ మూడ్ లిఫ్టర్లు అయిన ఎండార్ఫిన్‌లు విడుదలవుతాయి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

నొప్పి నుండి ఉపశమనం

మీరు దీర్ఘకాలిక నొప్పితో బాధపడుతుంటే గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడవడం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గడ్డి మీద పాదరక్షలు లేకుండా క్రమం తప్పకుండా నడవడం వల్ల నొప్పి, వాపు, అసౌకర్యం తగ్గుతాయి.

మంచి నిద్ర

గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడవడం కూడా నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. భూమి ఎలక్ట్రాన్‌లకు గురికావడం వల్ల సర్కాడియన్ లయలను నియంత్రించడంలో, నిద్ర విధానాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.

ప్రకృతితో కనెక్ట్ అవ్వండి

మీరు క్రమం తప్పకుండా గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే ఇది ప్రకృతితో కనెక్ట్ అయ్యే అవకాశాన్ని కూడా ఇస్తుంది. ఇది మీ స్వభావంతో ఏకత్వ భావనను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది ఆధ్యాత్మికంగా సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది. రోజువారీ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Barefoot On Grass
  • Health News
  • Health News Telugu
  • lifestyle
  • Walking Benefits
  • Walking On Grass

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

  • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

  • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

  • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd