HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Side Effects Of Ghee Does Ghee Always Healthy

Ghee Side Effects: నెయ్యి తింటే ప్రయోజనాలే కాదు.. సమస్యలు కూడా ఉన్నాయ్..!

  • By Gopichand Published Date - 03:38 PM, Wed - 27 September 23
  • daily-hunt
Ghee Side Effects
Benefits Of Ghee In Winter

Ghee Side Effects: శతాబ్దాలుగా భారతీయ ఆహారంలో నెయ్యి ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ఆహారం రుచిని పెంచుతుంది. ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఏదైనా ఆహారంలో కొద్దిగా నెయ్యి వేస్తే దాని రుచి పెరుగుతుంది. శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్-ఎ, విటమిన్-డి, విటమిన్-ఇ, ప్రొటీన్లతో పాటు అనేక పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి. కానీ నెయ్యి ఎక్కువగా తినడం వల్ల కూడా సమస్యలు వస్తాయని మీకు తెలుసా..? అవును అదనపు నెయ్యి ప్రయోజనానికి బదులుగా హాని కలిగిస్తుంది. నెయ్యి తినడం వల్ల కలిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ (Ghee Side Effects) ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

బరువు పెరుగుట సమస్య

మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే మీ ఆహారంలో నెయ్యిని తక్కువ పరిమాణంలో చేర్చండి. నెయ్యి ఎక్కువగా తినడం వల్ల మీ బరువు తగ్గడానికి బదులు పెరుగుతారు. నెయ్యిలో కంజుగేటెడ్ లినోలెయిక్ యాసిడ్ (CLA) ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ ఇందులో కేలరీలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అధికంగా తినడం వల్ల మీరు ఊబకాయం పొందవచ్చు.

గుండె రోగులకు హానికరం

అధిక మొత్తంలో నెయ్యి తినడం గుండె సమస్యలు ఉన్నవారికి ప్రమాదకరం. ఇందులో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందుకే ఆహారంలో నెయ్యిని పరిమిత పరిమాణంలో చేర్చుకోండి.

Also Read: ICMR Study: ఉప్పు అతిగా వాడుతున్న భారతీయులు.. ICMR సర్వేలో షాకింగ్ విషయాలు వెల్లడి..!

కాలేయానికి హానికరం

మీరు తక్కువ పరిమాణంలో నెయ్యి తింటే అది కాలేయానికి ఎటువంటి హాని కలిగించదు. కానీ అధికంగా నెయ్యి తీసుకోవడం హానికరం. మీకు ఇప్పటికే ఫ్యాటీ లివర్, జాండిస్, గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ పెయిన్ వంటి సమస్యలు ఉంటే నెయ్యి తినకుండా ఉండాలి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు హానికరం

గర్భధారణ సమయంలో నెయ్యి తినడం ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ అధికంగా తినడం వల్ల అజీర్ణం, ఉబ్బరం లేదా మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. అయినప్పటికీ గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి ఆహారంలో నెయ్యి తక్కువగా తినమని సలహా ఇస్తారు. నెయ్యి పోషకాల భాండాగారం. ఇది శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. కానీ నెయ్యి ఎక్కువగా తినడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి మీ ఆహారంలో నెయ్యిని తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోండి.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • ghee
  • Ghee Side Effects
  • health
  • Health News
  • health tips
  • side effects

Related News

Rice

‎Rice: నెలరోజుల పాటు అన్నం తినడం మానేస్తే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

Rice: నెల రోజులపాటు అన్నం తినడం మానేస్తే ఏం జరుగుతుందో శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Air Pollution

    Air Pollution: వాయు కాలుష్యం.. గర్భంలో ఉన్న శిశువు మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం!

  • Weight Loss Tips

    Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను త‌గ్గించుకోండిలా!

  • Fatty Liver

    Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు ఈ ఆహారాలతో చెక్ పెట్టండి!

  • Chicken Bone

    ‎Chicken Bone: చికెన్ ఎముకలు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే!

Latest News

  • Diwali Effect : దీపావళి ఎఫెక్ట్ కిక్కిరిసిన రైళ్లు..ప్రయాణికుల గగ్గోలు

  • Muhurat Trading: ముహూర్త ట్రేడింగ్‌.. స్వల్ప లాభాలతో ముగిసిన మార్కెట్‌!

  • Mega Job Mela: హుజూర్‌నగర్‌లో అతి పెద్ద మెగా జాబ్ మేళా.. ఏర్పాట్లను సమీక్షించనున్న‌ మంత్రి ఉత్తమ్!

  • Chiranjeevi Diwali Celebrations : మెగా సంబరాలకు బాలయ్యకు ఆహ్వానం అందలేదా..?

  • Delhi Air Quality: ఢిల్లీలో కమ్ముకున్న కాలుష్యపు పొగ.. ‘రెడ్ జోన్’లో గాలి నాణ్యత!

Trending News

    • Suryakumar Yadav: టీమిండియాలో విభేదాలున్నాయా? గిల్‌పై సూర్య‌కుమార్ సంచ‌ల‌న వ్యాఖ్య‌లు!

    • Confirm Ticket: ఐఆర్‌సీటీసీతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ యాప్స్‌తో టికెట్స్ బుక్ చేసుకోవ‌చ్చు!

    • Diwali: రేపే దీపావ‌ళి.. ఈ విష‌యాల‌ను అస్సలు మ‌ర్చిపోకండి!

    • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd