Rice Water Benefits: రైస్ వాటర్ తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు తెలుసా..?

Rice Water Benefits: సాధారణంగా అన్నం చేసేటప్పుడు బియ్యాన్ని ఒకటికి రెండు సార్లు కడిగి ఆ తర్వాత నీళ్లు పోసి ఉడికిస్తారు. బియ్యం నీళ్ళు (Rice Water Benefits) పనికిరావు అనుకుంటారు. కానీ బియ్యం నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ నీళ్లలో ఎన్నో గుణాలున్నాయని మీకు తెలుసా..? బియ్యాన్ని కడిగిన తర్వాత బయటకు వచ్చే నీరు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇందులో అనేక రకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. దీని వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయం అవుతాయి. ఈ నీటిని శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో అనేక రకాల సమస్యలను పరిష్కరించేందుకు ఉపయోగిస్తున్నారు. దాని సహాయంతో మీరు ఎటువంటి డబ్బు ఖర్చు లేకుండా UTI, వైట్ డిశ్చార్జ్ సమస్యను వదిలించుకోవచ్చు. ఎలాగో తెలుసుకుందాం?

రైస్ వాటర్ ఇలా సిద్ధం చేసుకోండి

– దీని కోసం బియ్యం తీసుకోండి.

– ఒక కప్పు బియ్యంలో 60-80 మి.లీ నీరు కలపండి.

– సుమారు 2 నుండి 6 గంటల పాటు మూత పెట్టండి.

– దీని తర్వాత నీరు త్రాగడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

– దీన్ని ఒకేసారి లేదా రోజంతా త్రాగండి. ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

Also Read: Diwali 2023 : ఈ ఏడాది దీపావళిని ఏ తేదీన జరుపుకోవాలి ?

ప్రయోజనాలు

– రైస్ వాటర్ తాగడం ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మం, జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తుంది.

– మహిళలు తరచుగా వైట్ డిశ్చార్జ్ సమస్యను కలిగి ఉంటారు. కాబట్టి బియ్యం నీటిని ఉపయోగించి ఈ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.

– రైస్ వాటర్ చల్లగా ఉంటుంది. కాబట్టి దీనిని తాగడం వల్ల మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట, విరేచనాలు, రక్తస్రావం రుగ్మతలు, అధిక పీరియడ్స్ వంటి అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

– ఈ నీటిని తాగడమే కాకుండా ముఖానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చర్మ కాంతిని పెంచుతుంది.

– రైస్ వాటర్ లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తాయి. పిగ్మెంటేషన్‌ను నివారిస్తాయి. వృద్ధాప్య ప్రభావాలను తగ్గిస్తాయి.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.