Health

Afternoon Sleep: మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత నిద్రపోతున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

మామూలుగా చాలా మందికి మధ్యాహ్నం తిన్న తర్వాత నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఇంట్లో ఉండే వారికీ మాత్రేమే కాకుండా బయట ఆఫీస్ వర్క్,కూలి ప

Published Date - 08:53 PM, Tue - 12 March 24

World Glaucoma Day: గ్లాకోమా ఎందుకు వస్తుంది..? దీని లక్షణాలు ఇవే..!

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా తీవ్రమైన కంటి వ్యాధి కాలా మోటియా అంటే గ్లాకోమా (World Glaucoma Day) పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలను దాని బాధితులుగా మారుస్తోంది.

Published Date - 02:30 PM, Tue - 12 March 24

Sehri: నేటి నుంచే రంజాన్‌ ఉపవాస దీక్షలు.. సెహ్రీ సమయంలో ఈ 5 పదార్థాలు తినవద్దు..!

రంజాన్‌లో ఉపవాసం ఉన్న సమయంలో సూర్యాస్తమయం తర్వాత సాయంత్రం ఇఫ్తార్ సమయంలో, ఉదయం సూర్యోదయానికి ముందు సెహ్రీ (Sehri) సమయంలో మాత్రమే ఆహారం, పానీయాలు తీసుకుంటారు.రోజంతా ఉపవాసం ఉంటారు.

Published Date - 10:12 AM, Tue - 12 March 24

Drinking Water: అన్నం తిన్న వెంటనే నీరు తాగుతున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

మనలో చాలామందికి అన్నం తినకముందు నీరు తాగే అలవాటు ఉంటే మరికొందరికి అన్నం తిన్న తర్వాత అన్నం తినేటప్పుడు మధ్యలో నీరు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అన్నం తినక ముందు నీరు తాగవచ్చు కానీ అన్నం తినేటప్పుడు అలాగే అన్నం తిన్న తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగకూడదు అని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మరి అన్నం తిన్న తర్వాత వెంటనే నీరు తాగితే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. నీరు మన శరీరానికి ఎంతో �

Published Date - 04:29 PM, Mon - 11 March 24

Sleep: రాత్రి సమయంలో ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త?

కాలం మారిపోవడంతో కాలానికి అనుగుణంగా మనుషుల ఆహారపు అలవాట్లు జీవనశైలి అన్నీ మారిపోయాయి. దానికి తోడు అనారోగ్య సమస్యల బాధపడే వారి సంఖ్య కూడా పెరిగిపోయింది. సమయానికి సరిగా భోజనం చేయక నిద్రపోక ఎన్నో రకాల సమస్యలను కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. ఈ రోజుల్లో అయితే చాలామంది అర్ధరాత్రి ఒంటిగంట రెండు గంటల సమయం వరకు మేలుకొని ఆ సమయంలో నిద్ర పోతున్నారు. ఇలా లేట్ నైట్ నిద్రపోవడం వల్ల ఎన్నో �

Published Date - 11:00 AM, Mon - 11 March 24

Dates: దగ్గు జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయాల్సిందే?

మామూలుగా చాలామందికి సీజన్లు చేంజ్ అయినప్పుడు అలాగే చలికాలంలో వర్షాకాలంలో దగ్గు జలుబు సమస్య ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. కొందరికి వేసవిలో కూడా ఈ దగ్గు జలుబు సమస్య ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. కొందరికి ఈ సమస్య రాత్రిపూట మరింత వేధిస్తూ ఉంటుంది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడడం కోసం రకరకాల ఇంగ్లీష్ మెడిసిన్స్ ఉపయోగించడంతోపాటు హోం రెమిడీస్ ని కూడా ఫాలో అవుతూ ఉంటారు. అయినా కూడా కొన్ని కొన్ని సా

Published Date - 09:30 AM, Mon - 11 March 24

Sweet Potato: చిలగడదుంప వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే షాకవ్వాల్సిందే?

మనలో చాలామంది చిలగడదుంప చాలా ఇష్టం. కొందరికి చిలగడదుంప అంటే అస్సలు ఇష్టం ఉండదు. చిలగడదుంప వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉండవని, ఈ దుంపలు తింటే ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తాయని భావిస్తూ ఉంటారు. కానీ చాలామందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే ఈ దుంపల వల్ల కలిగే లాభాల గురించి తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు. తియ్యగా ఉండే వీటిని కొందరు పచ్చివిగానే తినేస్తుంటారు. కొంతమంది ఉడకబెట్టి తింటారు. ఎక�

Published Date - 09:00 AM, Mon - 11 March 24

Telangana Youth : తెలంగాణ యువతకు 30 ఏళ్లకే ఆ రెండు వ్యాధులు

Telangana Youth : తెలంగాణలో 30 ఏళ్లు దాటిన వారు బీపీ, షుగర్‌ ముప్పును ఎదుర్కొంటున్నారని రాష్ట్ర వైద్యారోగ్యశాఖ తాజా గణాంకాల్లో వెల్లడైంది.

Published Date - 01:25 PM, Sun - 10 March 24

Aloevera: అలోవెరతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా

కలబంద  వడదెబ్బ నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. గాయాలను నయం చేయడానికి విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది. కలబంద ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉష్ణమండల వాతావరణంలో పెరుగుతుంది. గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం పొందడం నుండి రొమ్ము క్యాన్సర్ వ్యాప్తిని మందగించడం వరకు పనిచేస్తుంది. కేంబ్రిడ్జ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్ అధ్యయనం ప్రకారం ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయట. రోజుకు రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల కలబంద రసం తీసుకోవడం

Published Date - 03:45 PM, Sat - 9 March 24

Hibiscus Tea: గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ కాదు.. మందార టీ తాగండి.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు మీ సొంతం..!

గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, లెమన్ టీ, అల్లం టీ ఇలా ఎన్నో రకాల టీలు తప్పనిసరిగా తాగి ఉంటారు. అయితే చాలా అందంగా కనిపించే మందార టీ (Hibiscus Tea)తో తయారు చేసిన టీని మీరు ఎప్పుడైనా తాగారా..?

Published Date - 03:39 PM, Sat - 9 March 24

30 Minutes Treatment : బ్రెయిన్ ట్యూమర్‌కు 30 నిమిషాల్లోనే చికిత్స

30 Minutes Treatment : బ్రెయిన్ ట్యూమర్ సమస్య చాలామందిని ఇబ్బందిపెడుతోంది.

Published Date - 02:00 PM, Sat - 9 March 24

Health tips: బిర్యానీ ఆకుతో ఇలా చెస్తే.. షుగర్ మాయం అవ్వాల్సిందే?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ డయాబెటిస్ కారణంగా ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు పండ్లు తినాలి అన్నా కూ

Published Date - 10:55 PM, Fri - 8 March 24

Back Pain: విపరీతమైన వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి?

మామూలుగా కొన్నిసార్లు కదలకుండా ఒకే పొజిషన్లో ఉన్నప్పుడు వెన్ను నొప్పి వస్తూ ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి మరింత ఎక్కువ అయ్యి బాధ పెడుతూ ఉం

Published Date - 10:40 PM, Fri - 8 March 24

Sugar: కాఫీ తాగేటప్పుడు ఎక్కువ చెక్కర ఉపయోగిస్తున్నారా.. జాగ్రత్త?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా వరకు తీపి పదార్థాలకు చక్కెరనే ఎక్కువగా వినియోగిస్తున్నారు. మరి ముఖ్యంగా టీ, కాఫీ లలో ఈ చక్కరను ఎక్కువగా వినియోగ

Published Date - 05:00 PM, Fri - 8 March 24

Raw Banana Benefits: పచ్చి అరటి పండ్ల వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే షాకవ్వాల్సిందే?

చిన్నపిల్లల నుంచి ముసలి వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే పండ్లలో అరటి పండు కూడా ఒకటి. ఈ అరటిపండు మనకు ఏడాది పొడవునా లభిస్తూ ఉంటుంది. అంతేకాకు

Published Date - 03:37 PM, Fri - 8 March 24

Banana: ఏంటి!అరటి ఆకుల్లో భోజనం చేస్తే తెల్ల జుట్టు సమస్య ఉండదా?

ఇది వరకటి రోజుల్లో ఇళ్లలో కొన్ని ప్రత్యేకమైన రోజుల్లో అరటి ఆకుల్లో ఎక్కువగా భోజనం చేసేవారు. అలాగే ఎవరైనా అతిథులు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు చక్కగా అరటి ఆకులో వడ్డించేవారు. ఇప్పటికీ చాలా ప్రదేశాలలో పెళ్లిళ్లలో అలాగే ఏదైనా ఫంక్షన్లలో అరటి ఆకుల్లోనే భోజనాన్ని వడ్డిస్తున్నారు. అది కూడా కొందరు మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంటారు. కానీ, అరటి ఆకుల్లో శుభప్రదంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ విధమైన స�

Published Date - 02:20 PM, Fri - 8 March 24

Juices: ఎముకలు బలంగా అవ్వాలంటే ఈ 5 రకాల జ్యూసులు తాగాల్సిందే?

సాధారణంగా అప్పుడప్పుడు మనకు కీళ్ల నొప్పులు ఎముకల నొప్పులు ఎక్కువ అవుతూ ఉంటాయి. అందుకు గల కారణం ఎముకలు బలహీనపడటం. శరీరంలో క్యాల్షియం విటమిన్ డి లోపిస్తే ఎముకలు బలహీనపడతాయి. అయితే ఎముకలు బలహీనపడినప్పుడు అందుకు తగిన విధంగా విటమిన్ డి,కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. మనిషి నిలబడాలి అన్న కూర్చోవాలి పని చేయాలి అన్న ఏ పని చేయాలి అన్న కూడా ఎముకలు అన్నది అవస�

Published Date - 12:30 PM, Fri - 8 March 24

Parrot Fever: చిలుక జ్వ‌రం అంటే ఏమిటి..? ల‌క్షణాలివే

ఐరోపాలో చిలుక జ్వరం (Parrot Fever) కారణంగా మరణాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆందోళన సృష్టించాయి.

Published Date - 11:15 AM, Fri - 8 March 24

Superfoods: మ‌హిళ‌లు 40 ఏళ్ల త‌ర్వాత కూడా అందంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఫుడ్ తీసుకోవాల్సిందే..!

ఈ రోజు మహిళా దినోత్సవం సందర్భంగా మహిళలు 40 ఏళ్ల తర్వాత వారి ఆహారం (Superfoods)లో ఏయే అంశాలను చేర్చుకోవాలో తెలుసుకుందాం. అది వారిని ఫిట్‌గా, శక్తివంతంగా.. యవ్వనంగా ఉంచుతుంది.

Published Date - 10:30 AM, Fri - 8 March 24

Health Tips: అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతుంటే రోజు ఈ 4ఆకులు తినాల్సిందే?

ఈ రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే.. అయితే ఈ అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడటం కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అందులో భాగంగానే డైట్ నీ ఫాలో అవ్వడం, వ్యాయామం చేయడం లాంటివి కూడా ఒకటి. వీటితోపాటుగా మరికొన్ని జాగ్రత్తగా తీసుకుంటే బరువు తగ్గవచ్చు. అయితే అందుకోసం నిత్యం మనం కొన్ని ఆకులను ఖచ్చితంగా మన ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే మంచిది. ఇం

Published Date - 06:08 PM, Thu - 7 March 24