HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Soaked Foods Benefits List Here

Soaked Foods: ఈ 5 పదార్థాలను నానబెట్టి తింటే రెట్టింపు లాభాలు.. అవి ఇవే..!

  • By Gopichand Published Date - 11:30 AM, Tue - 11 June 24
  • daily-hunt
Soaked Foods
Soaked Foods

Soaked Foods: ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే సరైన ఆహారం, జీవనశైలి చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి ఏదైనా వ్యాధి వచ్చినప్పుడు ముందుగా ఆహారం, జీవనశైలిని మెరుగుపరచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ రోజు మనం అలాంటి కొన్ని విషయాల గురించి మీకు తెలియజేస్తున్నాం. వీటిని రాత్రంతా నానబెట్టి (Soaked Foods) ఉదయాన్నే తీసుకుంటే వాటి ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి (నానబెట్టిన ఆహారాలు ప్రయోజనాలు). వాటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ నుండి ఇతర సమస్యల వరకు అనేక తీవ్రమైన సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఈ 5 పదార్థాలను నానబెట్టి తింటే రెట్టింపు లాభాలు వస్తాయి

బాదంపప్పు

నానబెట్టిన బాదంపప్పులను తినడం వల్ల ఎక్కువ మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. వాస్తవానికి వాటి వేడి స్వభావం జీర్ణక్రియకు హాని కలిగించదు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి.

శనగపప్పు

శనగపప్పులో ప్రోటీన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా కనిపిస్తాయి. ఇది శరీరం నుండి బలహీనతను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా రాత్రంతా నానబెట్టి తింటే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.

Also Read: Delhi On High Alert: ఢిల్లీలో హై అలర్ట్.. ఉగ్రదాడి ముప్పు ఉందా..?

ఎండు ద్రాక్ష

ఎండు ద్రాక్షను నానబెట్టిన తర్వాత తీసుకుంటే వాటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి. నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మం, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత సమస్య కూడా దూరమవుతుంది.

ఓట్స్

రాత్రిపూట నానబెట్టిన ఓట్స్ కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడతాయి. ఇందులో ఉండే స్టార్చ్, యాసిడ్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిదని భావిస్తారు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో మీరు వాటిని ఉడికించకుండా కూడా తినవచ్చు.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

పెసరపప్పు

ఇది కాకుండా మొలకెత్తిన పెసరపప్పు అంటే రాత్రిపూట నానబెట్టిన పెసరపప్పు కూడా జీర్ణక్రియకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో మీకు మలబద్ధకం లేదా అజీర్ణం సమస్య ఉంటే, మీరు వాటిని నానబెట్టి తినవచ్చు. బరువు తగ్గే కోణం నుండి కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • Soaked Almonds
  • soaked foods
  • Soaked Foods Benefits
  • Soaked Raisins

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట ఆల‌స్యంగా నిద్ర‌పోతున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన‌ ప‌డిన‌ట్లే!

Latest News

  • CM Siddaramaiah : చలానాలపై రాయితీ ప్రకటించిన కర్ణాటక ప్రభుత్వం

  • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd