Pepper Benefits : మిరియాల వాడకం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..!

పెప్పర్ అనేది మన పూర్వీకుల నుండి ఉపయోగించిన మూలికా , పాక పదార్ధం. మిరియాల ఉత్పత్తిలో భారతదేశం నాలుగో స్థానంలో ఉంది. కానీ మన భారతీయ మిరియాల నాణ్యత, నాణ్యతలో అగ్రస్థానంలో ఉందని వివిధ దేశాలకు చెందిన వారు చెబుతున్నారు. నల్ల మిరియాలలో పొటాషియం ఉన్నందున, ఇందులోని పైపెరిన్ మెదడులో అభిజ్ఞా పనితీరును పెంచుతుంది , హృదయ స్పందన రేటు , రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఇది ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది , శరీరానికి కాల్షియం , విటమిన్ బి శక్తిని అందిస్తుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

మిరపకాయను రోజూ వాడటం వల్ల చిగుళ్లకు బలం చేకూరి దంత సమస్యలు పూర్తిగా నయమవుతాయి. బ్లాక్ పెప్పర్ ఆక్సిజన్ క్యారియర్ కాబట్టి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తపోటు , పల్స్ రేటును నియంత్రించడం ద్వారా మానవ శరీరానికి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది బీటా-కెరోటిన్ , విటమిన్ డి కలిగి ఉన్నందున ఇది క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది పేగు నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది.

ఎండుమిర్చిని ఉపయోగించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలున్నప్పటికీ, ఎండుమిర్చి తుమ్ములను నిరోధిస్తుందనడానికి ఖచ్చితమైన ఆధారాలు లేవు. నల్ల మిరియాలు సున్నితమైన వ్యక్తులలో తుమ్ములను కూడా కలిగిస్తాయి. నల్ల మిరియాలలో ఉండే పైపెరిన్ అనే సమ్మేళనం యాంటీ గ్రోత్ , యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇలా వివిధ ఔషధ గుణాలు కలిగిన మిరియాలు మంచి ఔషధం.

ప్రపంచంలో ఖనిజాలు , కాల్షియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్, థయామిన్, రిబోఫ్లేవిన్, నియాసిన్ మొదలైన సూపర్ న్యూట్రీషియన్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పెప్పర్ ఛాతీ శ్లేష్మ ఊపిరితిత్తులు, జీర్ణవ్యవస్థ అవయవాల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. శ్వాసనాళాల్లోని అడ్డంకులను తొలగించడం ద్వారా సైనస్ రద్దీ సమస్యలకు కూడా ఇది ఒక ఔషధం. మిరపకాయలను ఉపయోగించడం ద్వారా జీర్ణ సమస్యల నుండి సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
Read Also : Bumrah On Fire: తొలిసారి విమర్శకులపై ఫైర్ అయిన బుమ్రా.. ఏమన్నాడంటే..?