HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >How Much Does Quitting Cigarette Reduce The Risk Of Heart Attack Panchayat Actor Quits Smoking

Cigarette: సిగ‌రెట్ తాగితే ఏయే ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా?

సిగరెట్‌లో ఉండే ప్రధాన మత్తు పదార్థం నికోటిన్. ఇది మెదడులో డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేసి, తాత్కాలిక ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే ఇది క్రమంగా ఒక తీవ్రమైన వ్యసనంగా మారుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 06:45 AM, Tue - 5 August 25
  • daily-hunt
Cigarette
Cigarette

Cigarette: ప్రముఖ వెబ్ సిరీస్ ‘పంచాయత్’ నటుడు ఆసిఫ్ ఖాన్ ఇటీవల తనకు గుండెపోటు వచ్చిందని వెల్లడించారు. ఈ సంఘటన తర్వాత సిగరెట్ (Cigarette) వ్యసనాన్ని పూర్తిగా మానేసినట్లు ఆయన తెలిపారు. స్నేహితుల దినోత్సవం సందర్భంగా సోషల్ మీడియాలో ఒక పోస్ట్ చేస్తూ ఆసుపత్రి బెడ్ తనకు జీవితం విలువను నేర్పిందని, సిగరెట్ వ్యసనం ఎంత ప్రమాదకరమో వివరించారు.

సిగరెట్ ఎంత ప్రమాదకరం?

సిగరెట్‌లో ఉండే ప్రధాన మత్తు పదార్థం నికోటిన్. ఇది మెదడులో డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేసి, తాత్కాలిక ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే ఇది క్రమంగా ఒక తీవ్రమైన వ్యసనంగా మారుతుంది. సిగరెట్ తాగడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే ఇది గుండె ధమనాలను సన్నగా చేస్తుంది. దీనితో పాటు క్యాన్సర్, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు కూడా సిగరెట్ ప్రధాన కారణం అవుతుంది.

సిగరెట్ మానడం ఎందుకు కష్టం?

ప్రముఖ వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. సిగరెట్ వ్యసనం మద్యం వ్యసనం కంటే కూడా కష్టం, ప్రాణాంతకం. ఈ వ్యసనం నుంచి బయటపడటం చాలా సవాలుతో కూడుకున్నది. సిగరెట్ మానేసిన వారికి మొదటి 8 రోజులు చాలా ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. 9వ రోజు నుంచి శరీరం నికోటిన్‌కు దూరంగా ఉండటానికి అలవాటు పడడం మొదలవుతుంది. కాబట్టి వారికి కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది.

Also Read: Kunki Elephants: కుంకీ ఏనుగుల తొలి ఆపరేషన్ విజయవంతం.. డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ హ‌ర్షం!

సిగరెట్ మానేస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు

  • రక్తపోటు నియంత్రణ: సిగరెట్ మానగానే రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి రావడం మొదలవుతుంది.
  • కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపు: శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.
  • గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుదల: గుండె చప్పుడు సాధారణ స్థితికి వచ్చి, 6 నెలల తర్వాత గుండెపోటు ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
  • శ్వాస మెరుగుదల: ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం మెరుగుపడి, శ్వాస తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం సులభమవుతుంది.
  • దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలు: క్రమంగా క్యాన్సర్, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదం కూడా దూరమవుతుంది.

నటుడు ఆసిఫ్ ఖాన్ ఇచ్చిన చిట్కాలు

ఆసిఫ్ తన అనుభవం నుంచి కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను పంచుకున్నారు.

  • బయటి ఆకర్షణలకు లొంగవద్దు: నగరంలో కనిపించే ట్రెండ్స్, స్నేహితుల మాటల ప్రభావంతో అనవసరమైన అలవాట్లను తెచ్చుకోవద్దు. ఉదాహరణకు, టీ బదులు బ్లాక్ కాఫీ తాగడం అందరికీ మంచిది కాకపోవచ్చు.
  • స్నేహితులతో గడపండి: రోజూ స్నేహితులను కలుస్తూ, వారితో సమయం గడపడం మంచిది.
  • చిన్న అలవాట్లకు దూరంగా ఉండండి: రూ. 20-30 విలువైన సిగరెట్ వంటి చిన్న చిన్న అలవాట్లు జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని ఆయన హెచ్చరించారు. ఆసిఫ్ ఖాన్ తన గుండెపోటు అనుభవాన్ని పంచుకోవడం వల్ల చాలామంది ప్రజలు సిగరెట్ వ్యసనం గురించి ఆలోచించుకోవడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఇది ఒక ప్రేరణగా నిలుస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • cigarette
  • Health News
  • Health News Telugu
  • health tips
  • Heart Attack Causes
  • lifestyle
  • smoking

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd