HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Benefits Of Consuming Fenugreek Methi Water

Methi Water Benefits: ప్ర‌తిరోజూ మెంతి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే!

మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరం. ఇందులో ఉండే గాలక్టోమానన్ అనే ఫైబర్, రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 10:55 AM, Sun - 3 August 25
  • daily-hunt
Methi Water Benefits
Methi Water Benefits

Methi Water Benefits: మీరు కూడా బరువు పెరగడం, రక్తంలో అధిక చక్కెర లేదా కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో మెంతి గింజల నీటిని (Methi Water Benefits) తాగడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నిపుణుల ప్ర‌కారం.. మెంతి గింజలు కేవలం ఒక మసాలా దినుసు మాత్రమే కాదు. అవి అనేక ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటాయి. ఇది జీవనశైలికి సంబంధించిన పలు ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మెంతి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

మెంతి గింజల నీరు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయి: మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరం. ఇందులో ఉండే గాలక్టోమానన్ అనే ఫైబర్, రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గడం: మెంతి గింజల నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని కొవ్వు కరిగిపోతుంది. ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేసి, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. తద్వారా అధిక క్యాలరీలు తీసుకోకుండా నిరోధిస్తుంది.

Also Read: Yashasvi Jaiswal: కోహ్లీ, రోహిత్ శ‌ర్మ‌ల‌పై కీల‌క వ్యాఖ్య‌లు చేసిన జైస్వాల్‌!

కొలెస్ట్రాల్: ఈ గింజలలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే గుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులోని ఫైబర్ మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. తద్వారా గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ లభిస్తుంది.

జీర్ణశక్తి మెరుగుపడటం: ఖాళీ కడుపుతో మెంతి నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. పొట్ట శుభ్రమవుతుంది. గ్యాస్, మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.

యూరిక్ ఆమ్లం తగ్గడం: గౌట్, ఆర్థరైటిస్ రోగులకు ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు అధిక యూరిక్ ఆమ్ల స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తద్వారా శరీరంలో నొప్పి తగ్గుతుంది.

మెంతి నీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?

మెంతి నీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం.

  • రాత్రిపూట ఒక టీస్పూన్ మెంతి గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టండి.
  • ఉదయం ఈ నీటిని వడకట్టి ఖాళీ కడుపుతో తాగండి.
  • నానిన మెంతి గింజలను కూడా నమిలి తినవచ్చు.
  • ఒకవేళ మీకు నచ్చితే, ఈ నీటిని కాస్త వేడి చేసి కూడా తాగవచ్చు.

ఎవరు ఈ నీటిని తాగకూడదు?

సాధారణంగా మెంతి నీరు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అయినప్పటికీ కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాల్లో దీనిని తీసుకోకూడదు.

  • గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు ఈ నీటికి దూరంగా ఉండాలి.
  • రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉన్నవారు కూడా దీనిని తాగకూడదు.
  • రక్తాన్ని పలుచగా చేసే మందులు తీసుకుంటున్న వారు కూడా ఈ నీటిని తాగడం మానుకోవాలి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • health benefits
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle
  • Methi Water
  • Methi Water Benefits

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Afghanistan Earthquake : ప్రాణాలు పోతుంటే విపరీత ఆచారం అవసరమా?

  • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

  • Luxury Cars: సెప్టెంబర్ 22 త‌ర్వాత ఎలాంటి కార్లు కొనాలి?

  • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

  • YS Jagan: ప్రభుత్వ మెడికల్ కాలేజీల ప్రైవేటీకరణపై మాజీ ముఖ్యమంత్రి జగన్ తీవ్ర విమర్శలు

Trending News

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    • Raja Singh : పోలీసుల ఆంక్షలపై రాజాసింగ్ అభ్యంతరం..హిందూ పండుగలను నియంత్రించే హక్కు మీకెక్కడిది? !

    • GST Rates: జీఎస్టీ 2.0.. ఏయే వ‌స్తువులు త‌క్కువ ధ‌ర‌కు ల‌భిస్తాయి?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd