HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >5 Signs You Are Consuming Too Much Sugar

Consuming Sugar: చ‌క్కెర ఎక్కువ‌గా తింటే.. కోపం వ‌స్తుందా..?

ఎక్కువ చక్కెర (Consuming Sugar)ను తినడం వల్ల ఊబకాయం, టైప్ 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, కొన్ని క్యాన్సర్‌లు వంటి దీర్ఘకాలిక.. తీవ్రమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుందని ప‌లు అధ్య‌య‌నాలు తెలిపాయి.

  • By Gopichand Published Date - 08:00 AM, Mon - 15 July 24
  • daily-hunt
Consuming Sugar
Consuming Sugar

Consuming Sugar: చక్కెర మన శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రోజంతా శారీరక శ్రమకు చాలా ముఖ్యమైనది. అయితే దీన్ని ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా తీవ్రమైన హాని కలుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎక్కువ చక్కెర (Consuming Sugar)ను తినడం వల్ల ఊబకాయం, టైప్ 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, కొన్ని క్యాన్సర్‌లు వంటి దీర్ఘకాలిక.. తీవ్రమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుందని ప‌లు అధ్య‌య‌నాలు తెలిపాయి.

అధిక చక్కెర వినియోగం నోటి ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఎవరైనా అవసరం కంటే ఎక్కువ చక్కెర తీసుకుంటే అది ఎలా తెలుస్తుంది అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. కాబట్టి ఇలాంటి పరిస్థితిలో శరీరంలోని కొన్ని మార్పుల సంకేతాలపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా ఆహారంలో చక్కెరను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు.

శరీరంలో కనిపించే సంకేతాలు

నోటి ఆరోగ్యం

అధిక చక్కెర దంత క్షయం, కావిటీస్, చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో మీరు నోరు స‌మ‌స్య‌లు, పంటి నొప్పి లేదా కుహరం వంటి లక్షణాలను చూస్తున్నట్లయితే మీరు చాలా చక్కెరను తింటున్నారని అర్థం.

ఉబ్బరం

మీరు తరచుగా ఉబ్బరం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తే మీరు చాలా చక్కెరను తినడం ఒక కారణం. అదనపు చక్కెరను జీర్ణం చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. అధిక చ‌క్కెర వినియోగం ఉబ్బరం, గ్యాస్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

Also Read: Champions Trophy 2025: టీమిండియా కోసం రంగంలోకి దిగిన ఐసీసీ..!

చ‌ర్మంపై ప్ర‌భావం

ఎక్కువ చక్కెర తినడం వల్ల దాని ప్రభావం ముఖంపై కూడా కనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి చక్కెర కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిన్ నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని కారణంగా చర్మంపై అకాల వృద్ధాప్యం కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిన్ లేకపోవడం వల్ల ముఖంపై మొటిమలు, ముడతలు మొదలైనవి పెరుగుతాయి. దీనితో పాటు చర్మం కూడా పొడిగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

పాదాల‌లో వాపు

చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మంట పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా మీ పాదాలలో వాపు పెరగడం మొదలవుతుంది. దీని కారణంగా వ్యక్తి కొన్నిసార్లు నడకలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటాడు. దీనితో పాటు నొప్పి కూడా పెరుగుతుంది. ఇటువంటి లక్షణాలు ఏవైనా కనిపిస్తే మీ ఆహారంలో చక్కెరను తగ్గించండి.

మానసిక కల్లోలం

ఎక్కువ చక్కెర తినడం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది మూడ్ మార్పులు, చిరాకును కలిగిస్తుంది. మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఎక్కువ చిరాకుగా లేదా మూడ్ ఆఫ్‌లో ఉన్నట్లయితే లేదా మీరు చిన్న విషయాలకు కూడా కోపంగా ఉన్నట్లయితే మీరు చక్కెరను ఎక్కువగా తింటున్నారని అర్థం.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Consuming Sugar
  • Consuming Too Much Sugar
  • Health News Telugu
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd