Tips
-
#Life Style
Work Outs: ఈ వర్క్ ఔట్స్ తో బరువుతో పాటు గుండెను కూడా రక్షించుకోవచ్చు
బరువు తగ్గడం అతి ముఖ్య విషయం. ఈ విషయంలో వర్కౌట్ కీ రోల్ పోషిస్తుంది. అయితే, ఏ వర్కౌట్స్ చేస్తే మంచిది.
Published Date - 05:00 PM, Sat - 25 February 23 -
#Life Style
Vitamin D Tablets: విటమిన్ డి టాబ్లెట్స్ తో జాగ్రత్త
విటమిన్ డి, సన్‌షైన్ విటమిన్ అనేది బాడీలోని కాల్షియం, ఫాస్పేట్ మొత్తాన్ని నియంత్రించడంలో సాయపడే ముఖ్య పోషకం.
Published Date - 04:30 PM, Sat - 25 February 23 -
#Life Style
Papaya Seeds: బొప్పాయి గింజలు రోజూ తింటే కొలెస్ట్రాల్, క్యాన్సర్ ముప్పు తగ్గుతుంది
హెల్తీ ఫ్రూట్స్‌ లిస్ట్‌లో మొదట ఉండే పండ్లలో బొప్పాయి (Papaya) ఒకటి. ఈ పండు తరచుగా తీసుకుంటే, మన శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలను అందిస్తుంది. బొప్పాయిలో విటమిన్ – ఎ, బి, సి, ఇ, కెలతోపాటు క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్‌, ఫోలేట్‌ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. బొప్పాయిలోని పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్‌ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. హైపర్‌టెన్షన్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయి. బొప్పాయి (Papaya) […]
Published Date - 04:00 PM, Sat - 25 February 23 -
#Life Style
Adeno Virus: ఈ కొత్త అడెనో వైరస్ తో జాగ్రత్త. వైరస్ లక్షణాలు, తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు ఇవే..!
కరోనా రక్కసి నుండి ఇప్పుడిప్పుడే బయటపడుతున్నాం అనుకునే సమయంలో మరో కొత్త వైరస్ ఇప్పుడు ప్రజలను కలవరపెడుతుంది.
Published Date - 03:30 PM, Sat - 25 February 23 -
#Life Style
Sleep: మీ దిండు కింద వీటిలో ఒకదాన్ని ఉంచండి.. మంచి నిద్రపడుతుంది
రాత్రి నిద్ర రాకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉండొచ్చు. కానీ కొన్ని మార్పుల ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు.
Published Date - 06:45 AM, Sat - 25 February 23 -
#Health
Lung Problems: లంగ్స్ లో ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటే బయటపెట్టే 7 సంకేతాలు
శరీరంలో ఏ సమస్య వచ్చినా.. ముందుగా దానికి సంబంధించిన లక్షణాలు బయటపడతాయి.
Published Date - 09:00 PM, Fri - 24 February 23 -
#Health
Blood: ఈ ఆహార పదార్థాలు తింటే మీ రక్తం శుద్ధి అవుతుంది, హిమోగ్లోబిన్ లెవెల్ కూడా పెరుగుతుంది
శరీరంలో రక్తసరఫరా సరిగా జరగకపోతే అవయవాల పనితీరుకి ఆటంకం కలుగుతుంది.
Published Date - 08:00 PM, Fri - 24 February 23 -
#Health
Hiccups: ఎక్కిళ్లు ఎన్నో అనర్థాలకు సూచన. అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిందే!
ఎక్కిళ్లు సర్వసాధారణం అనుకుంటాం మనమంతా. కానీ, అవి చాలా ప్రమాదకరం.
Published Date - 07:30 PM, Fri - 24 February 23 -
#Life Style
Uric Acid: ఈ పండ్లు తింటే శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్ ఎక్కువవుతుంది
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగితే అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
Published Date - 07:00 PM, Fri - 24 February 23 -
#Health
Foods: రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్, షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గాలంటే ఇలాంటి ఆహారం తినాల్సిందే
నేటి ఫాస్ట్ లైఫ్‌లో మంచి ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యం బావుండాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి.
Published Date - 06:30 PM, Fri - 24 February 23 -
#Health
Garlic: ఈ 4 సమస్యలు ఉన్నవారు వెల్లుల్లి తింటే అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవు
దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు దీనిని తినాలని సూచించారు.
Published Date - 06:00 PM, Fri - 24 February 23 -
#Life Style
Clay Pot: మట్టికుండలో నీరు తాగడం వల్ల మన శరీరానికి కలిగే 5 లాభాలు
మట్టి కుండలో నీళ్లు తాగడం మనకు కొత్త కాదు. అయితే వాటన్నింటినీ మరిచిపోయిన
Published Date - 05:30 PM, Fri - 24 February 23 -
#Life Style
Chopping Board: ఇలాంటి చాపింగ్ బోర్డుతో ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు.
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది చాపింగ్ బోర్డ్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారు. చాపింగ్ బోర్డులు అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడతాయి.
Published Date - 05:00 PM, Fri - 24 February 23 -
#Life Style
Hair Fall Tips శీకాకాయ తో ఇలా చేస్తే హెయిర్ ఫాల్ సమస్య ఉండదు
జుట్టుకు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోనప్పుడు జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, జుట్టు చిట్లడం,
Published Date - 04:30 PM, Fri - 24 February 23 -
#Health
Dragon Fruit: ఆర్థరైటిస్ నుంచి క్యాన్సర్ వరకు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ప్రయోజనాలు..!
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యాంటిట్యూమర్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
Published Date - 04:00 PM, Fri - 24 February 23