Tips
-
#Life Style
Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు రోజు తినడం వల్ల ఆశ్చర్యకర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
గుమ్మడి గింజల్లో ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది కండరాల టోన్, కార్డియాక్ యాక్టివిటీ,
Date : 25-02-2023 - 7:00 IST -
#Life Style
Peanuts: వేరుశెనగతో మీ అందాన్ని రెట్టింపు చేసుకోండి ఇలా
పల్లీలు (Peanuts) మన దేశంలో ప్రతి వంట గదిలోనూ దర్శనమిస్తాయి. ఉదయం టిఫిన్లో వేడివేడి ఇడ్లీలు.. వేరుశనగ చట్నీతో తింటూ ఉంటే.. లెక్కలేకుండా తింటూనే ఉంటాం. సాయంత్రం బోర్ కొడితే.. వేయించిన పల్లీలు (Peanuts) బెస్ట్ టైమ్ పాస్. పిల్లల స్నాక్ బాక్స్లో పల్లీ చిక్కీ కంటే బెస్ట్ టిఫిన్ ఉండదు. వెరుశనగలు టేస్ట్లోనే కాదు.. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వేరుశనగలో కార్బోహైడ్రేట్స్, ఫైబర్, ప్రొటిన్లు, విటమిన్ సి, ఎ, బి6 ఫాస్ఫరస్, మెగ్నీషియం, సోడియం, క్యాల్షియం […]
Date : 25-02-2023 - 6:30 IST -
#Life Style
Body Odor: శరీర దుర్వాసన వస్తోందా? కారణాలు, పరిష్కారాలు
శరీర దుర్వాసన ఇది శరీరం ఉత్పత్తి చేసే చెమట, ఇతర కర్బన సమ్మేళనాలను విచ్ఛిన్నం చేసే బ్యాక్టీరియా కారణంగా వస్తుంది.
Date : 25-02-2023 - 6:00 IST -
#Life Style
Heart: గుండె సంబంధిత మరణాలు ఇండియాలోనే ఎక్కువగా ఉండటానికి కారణం తెలుసా?
భారత్ లో కొన్నేళ్లుగా గుండె సంబంధిత మరణాలు పెరుగుతున్నాయి.
Date : 25-02-2023 - 5:30 IST -
#Life Style
Work Outs: ఈ వర్క్ ఔట్స్ తో బరువుతో పాటు గుండెను కూడా రక్షించుకోవచ్చు
బరువు తగ్గడం అతి ముఖ్య విషయం. ఈ విషయంలో వర్కౌట్ కీ రోల్ పోషిస్తుంది. అయితే, ఏ వర్కౌట్స్ చేస్తే మంచిది.
Date : 25-02-2023 - 5:00 IST -
#Life Style
Vitamin D Tablets: విటమిన్ డి టాబ్లెట్స్ తో జాగ్రత్త
విటమిన్ డి, సన్షైన్ విటమిన్ అనేది బాడీలోని కాల్షియం, ఫాస్పేట్ మొత్తాన్ని నియంత్రించడంలో సాయపడే ముఖ్య పోషకం.
Date : 25-02-2023 - 4:30 IST -
#Life Style
Papaya Seeds: బొప్పాయి గింజలు రోజూ తింటే కొలెస్ట్రాల్, క్యాన్సర్ ముప్పు తగ్గుతుంది
హెల్తీ ఫ్రూట్స్ లిస్ట్లో మొదట ఉండే పండ్లలో బొప్పాయి (Papaya) ఒకటి. ఈ పండు తరచుగా తీసుకుంటే, మన శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలను అందిస్తుంది. బొప్పాయిలో విటమిన్ – ఎ, బి, సి, ఇ, కెలతోపాటు క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. బొప్పాయిలోని పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. హైపర్టెన్షన్ను కంట్రోల్లో ఉంచుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయి. బొప్పాయి (Papaya) […]
Date : 25-02-2023 - 4:00 IST -
#Life Style
Adeno Virus: ఈ కొత్త అడెనో వైరస్ తో జాగ్రత్త. వైరస్ లక్షణాలు, తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు ఇవే..!
కరోనా రక్కసి నుండి ఇప్పుడిప్పుడే బయటపడుతున్నాం అనుకునే సమయంలో మరో కొత్త వైరస్ ఇప్పుడు ప్రజలను కలవరపెడుతుంది.
Date : 25-02-2023 - 3:30 IST -
#Life Style
Sleep: మీ దిండు కింద వీటిలో ఒకదాన్ని ఉంచండి.. మంచి నిద్రపడుతుంది
రాత్రి నిద్ర రాకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉండొచ్చు. కానీ కొన్ని మార్పుల ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు.
Date : 25-02-2023 - 6:45 IST -
#Health
Lung Problems: లంగ్స్ లో ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటే బయటపెట్టే 7 సంకేతాలు
శరీరంలో ఏ సమస్య వచ్చినా.. ముందుగా దానికి సంబంధించిన లక్షణాలు బయటపడతాయి.
Date : 24-02-2023 - 9:00 IST -
#Health
Blood: ఈ ఆహార పదార్థాలు తింటే మీ రక్తం శుద్ధి అవుతుంది, హిమోగ్లోబిన్ లెవెల్ కూడా పెరుగుతుంది
శరీరంలో రక్తసరఫరా సరిగా జరగకపోతే అవయవాల పనితీరుకి ఆటంకం కలుగుతుంది.
Date : 24-02-2023 - 8:00 IST -
#Health
Hiccups: ఎక్కిళ్లు ఎన్నో అనర్థాలకు సూచన. అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిందే!
ఎక్కిళ్లు సర్వసాధారణం అనుకుంటాం మనమంతా. కానీ, అవి చాలా ప్రమాదకరం.
Date : 24-02-2023 - 7:30 IST -
#Life Style
Uric Acid: ఈ పండ్లు తింటే శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ లెవెల్ ఎక్కువవుతుంది
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగితే అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
Date : 24-02-2023 - 7:00 IST -
#Health
Foods: రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్, షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గాలంటే ఇలాంటి ఆహారం తినాల్సిందే
నేటి ఫాస్ట్ లైఫ్లో మంచి ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యం బావుండాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి.
Date : 24-02-2023 - 6:30 IST -
#Health
Garlic: ఈ 4 సమస్యలు ఉన్నవారు వెల్లుల్లి తింటే అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవు
దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు దీనిని తినాలని సూచించారు.
Date : 24-02-2023 - 6:00 IST
