Lifestyle
-
#Health
భోజనం తర్వాత నిద్ర ఎందుకు వస్తుంది?
తిన్న తర్వాత విపరీతంగా నిద్ర రావడం డయాబెటిస్ లక్షణం కావచ్చు. భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగడం లేదా తగ్గడం వల్ల శరీరం అలసిపోయి నిద్ర వస్తుంది.
Date : 21-01-2026 - 5:58 IST -
#Life Style
మీ భర్త ప్రవర్తనలో ఈ మార్పులు గమనిస్తున్నారా?
మీ భర్త మీ విషయంలో ఎప్పుడూ చిరాకు పడుతున్నా లేదా మీ మాట విన్నప్పుడల్లా అసహనానికి గురవుతున్నా, అతనికి మీతో మాట్లాడటంపై ఆసక్తి లేదని అర్థం.
Date : 20-01-2026 - 9:24 IST -
#Health
మూత్రానికి చీమలు పట్టడం ఏ వ్యాధికి సంకేతం?
డయాబెటిస్ను నియంత్రించడానికి అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనది ఆహారపు అలవాట్లు. తీసుకునే ఆహారంపై పూర్తి నిఘా ఉంచాలి. తీపి పదార్థాలు- చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని పరిమితం చేయాలి.
Date : 20-01-2026 - 8:36 IST -
#Health
కేవలం 3 నుండి 5 నిమిషాలు ఇలా చేస్తే చాలు.. ఉపశమనం లభిస్తుంది!
ఈ వ్యాయామాన్ని ఉదయం నిద్రలేవగానే లేదా పగలు ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు. ప్రారంభంలో బ్యాలెన్స్ దొరకకపోతే గోడను లేదా కుర్చీని పట్టుకుని చేయండి.
Date : 18-01-2026 - 10:05 IST -
#Health
ప్రతి 8 నిమిషాలకు ఒకరిని బలి తీసుకుంటున్న క్యాన్సర్ ఏది?
ఈ ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా నిరోధించడంలో వ్యాక్సిన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే యువతులు, మధ్య వయసు మహిళలు ఈ వ్యాక్సిన్ వేయించుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
Date : 18-01-2026 - 8:07 IST -
#Health
మీరు ఏ వైపు తిరిగి పడుకుంటున్నారు?
ఉదయం కుడి వైపు నుండి లేవడం వల్ల మల విసర్జన సులభంగా జరుగుతుంది. ఈ పొజిషన్ వల్ల పేగుల్లో మలం ముందుకు కదలడానికి, శరీరం నుండి బయటకు వెళ్లడానికి సులభం అవుతుంది.
Date : 17-01-2026 - 3:28 IST -
#Health
మహిళలు అతిగా జిమ్ చేస్తే వచ్చే సమస్య ఏంటో తెలుసా?
ఈ సమస్యను సైన్స్ భాషలో ‘ఎక్సర్సైజ్-అసోసియేటెడ్ అమెనోరియా’ అని పిలుస్తారు. శరీరానికి ఆహారం ద్వారా అందే శక్తి తక్కువగా ఉండి, వ్యాయామం వల్ల ఖర్చయ్యే శక్తి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది.
Date : 16-01-2026 - 9:30 IST -
#Life Style
జీవితంలో విజయం సాధించాలంటే.. చాణక్యుడి టిప్స్ పాటించాల్సిందే!
ఆయన తన నీతిశాస్త్రంలో ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలను తెలియజేశారు. చాణక్యుడి అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఒక వ్యక్తి జీవితంలో విజయం సాధించాలన్నా కెరీర్లో ముందుకు సాగాలన్నా కొన్ని విషయాల పట్ల భయాన్ని మనసు నుండి తొలగించుకోవాలి.
Date : 16-01-2026 - 8:33 IST -
#Health
రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే రోజూ ఇలా చేయాల్సిందే!
ఈ చిట్కాను తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. రుచి కోసం కొద్దిగా తేనె కూడా కలుపుకోవచ్చు.
Date : 16-01-2026 - 3:28 IST -
#Health
కలకలం సృష్టిస్తున్న నిపా వైరస్.. వీటికి దూరంగా ఉండాల్సిందే!
ప్రస్తుతం ఖర్జూర రసానికి వీలైనంత దూరంగా ఉండండి. ఈ రసంలో నిపా వైరస్ ఉండే అవకాశం ఉంది. అయితే దీనికి బదులుగా బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల ముప్పు తక్కువగా ఉంటుంది.
Date : 16-01-2026 - 2:55 IST -
#Health
మనకు తెలియకుండానే మన దంతాలను మనం పాడుచేసుకుంటున్నామా?
సోషల్ మీడియాలో కనిపించే ఇంటి చిట్కాలను (నిమ్మరసం, బేకింగ్ సోడా, యాక్టివేటెడ్ చార్కోల్) వాడి పళ్ళను తెల్లగా మార్చుకోవాలని ప్రయత్నించడం ప్రమాదకరం.
Date : 15-01-2026 - 7:56 IST -
#Health
గాలిపటాలు ఎగురవేసేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే!!
అంచులు లేని లేదా పిట్టగోడ లేని డాబాలపై గాలిపటాలు ఎగురవేయకండి. గాలిపటం వైపే చూస్తూ వెనక్కి అడుగులు వేయడం వల్ల కింద పడిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
Date : 14-01-2026 - 3:30 IST -
#Life Style
ఇప్పుడు చెప్పే సింపుల్ చిట్కాలు పాటిస్తే బొద్దింకలు మళ్లీ ఇంట్లో కనిపించవు
బొద్దింకలు చుడటానికి చిన్నవిగా కనిపిస్తాయి. అయితే, ఇవి చేసే రచ్చ అంతా ఇంతా కాదు. చూస్తుండగానే ఇంట్లో వీటి సంఖ్య పెరిగిపోతుంది. బొద్దింకలు ఆహారాల్ని కలుషితం చేయడం కాకుండా మురికిని వ్యాపిస్తాయి. దీంతో, అనారోగ్యాలకు గురయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందుకే వీటిని వదిలించుకోవాలి. కొన్ని సహజ చిట్కాలతో బొద్దింకల్ని ఇంటి నుంచి తరిమికొట్టొచ్చు. చలికాలంలో అందర్నీ ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య బొద్దింకలు. చలి వాతావరణానికి బొద్దింకలు ఇంట్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఆహారం నిల్వ ఉంచే ప్రదేశాల్లో, […]
Date : 14-01-2026 - 6:00 IST -
#Life Style
పిల్లలని ఈ సమయాల్లో అస్సలు తిట్టకూడదట!
పిల్లలు ఎక్కువగా మారం చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఏడుస్తున్నప్పుడు వారిని తిట్టడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. ఆ సమయంలో వారికి మీ క్రమశిక్షణ కంటే మీ ప్రేమ, ఓదార్పు చాలా అవసరం.
Date : 13-01-2026 - 8:22 IST -
#Health
ముక్కులో వేలు పెడితే ముక్కు పెద్దదవుతుందా?
అవును ముక్కులో పదేపదే వేలు పెట్టడం వల్ల ముక్కు పరిమాణం పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు స్పష్టం చేశారు.
Date : 13-01-2026 - 7:38 IST
