Lifestyle
-
#Health
Winter Health Tips: శీతాకాలంలో వేడి నీళ్లు వాడాలా? వద్దా?!
చల్లటి నీరు కూడా శీతాకాలంలో శరీరానికి హానికరం అని అంటున్నారు. చల్లటి నీరు జలుబు, దగ్గు, ఒళ్లు నొప్పులు, మొత్తం శరీరం బిగుసుకుపోయేలా చేయవచ్చు.
Date : 11-11-2025 - 10:15 IST -
#Health
Pregnant Women: గర్భధారణ సమయంలో ఆఫీస్లో పనిచేసే మహిళలు ఈ విషయాలు గుర్తుంచుకోండి!
ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. మీరు మీ కాళ్లను నిరంతరం వేలాడదీయకూడదు. ఆఫీస్లో బల్ల లేదా చిన్న పీట వంటి ఏదైనా వస్తువును ఉంచుకుని దానిపై కాళ్లు పెట్టుకోవాలి. కాళ్లను ఎక్కువసేపు వేలాడదీయకుండా చూసుకోవాలి. అలాగే తరచుగా మీ శరీర భంగిమను మారుస్తూ ఉండండి.
Date : 09-11-2025 - 9:50 IST -
#Health
Lukewarm Water: ఉదయం పూట గోరువెచ్చని నీటితో ఇలా చేస్తున్నారా?
విటమిన్-సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. తేనె యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలం. గోరువెచ్చని నీటిలో వీటిని కలిపి తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
Date : 09-11-2025 - 7:30 IST -
#Health
Blood Pressure: రాత్రిపూట రక్తపోటు ఎందుకు పెరుగుతుంది?
రాత్రిపూట అధిక రక్తపోటు ఒక తీవ్రమైన సమస్య కావచ్చు. అందుకే మీకు రాత్రిపూట రక్తపోటు సమస్య ఉంటే తప్పకుండా డాక్టర్ను సంప్రదించండి.
Date : 08-11-2025 - 10:20 IST -
#Devotional
Zodiac Signs: కర్ణుడి లక్షణాలు ఎక్కువగా ఈ రాశులవారిలోనే ఉంటాయట!
వృశ్చిక రాశికి అధిపతి అంగారకుడు (కుజుడు) అయినప్పటికీ ఇది జల తత్వ రాశి కావడం వలన వీరు అధిక భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటారు. ఈ రాశి వారు ధైర్యం, తెలివితేటలు, ఆత్మవిశ్వాసంతో నిండి ఉంటారు. వీరు చాలా సాహసోపేతంగా ఉంటారు.
Date : 08-11-2025 - 9:54 IST -
#Health
Cancer Awareness Day: క్యాన్సర్ ఎంత డేంజరో తెలుసా? ఏడాదిలోనే 97 లక్షల మరణాలు!
ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రతి వారం కనీసం 150 నిమిషాల మోడరేట్ లేదా 75 నిమిషాల శక్తివంతమైన ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
Date : 07-11-2025 - 9:15 IST -
#Health
Cough: దగ్గుతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? అయితే ఈ కషాయం ట్రై చేయండి!
ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా మీ బాధను తగ్గించే ఒక ప్రభావవంతమైన ఔషధం అవసరం. అయితే ఆయుర్వేద నిపుణులు ఒక కషాయం రెసిపీని పంచుకున్నారు. ఇది గట్టిగా పేరుకుపోయిన కఫాన్ని కూడా కరిగించి బయటకు పంపగలదు.
Date : 07-11-2025 - 4:46 IST -
#Health
Caffeine: రోజుకు ఎన్ని కప్పుల కాఫీ/టీ తాగడం సురక్షితం?
వైద్యుల ప్రకారం.. కాఫీని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం ఉత్తమం. ఒక రోజులో రెండు కప్పుల కాఫీ లేదా టీ తాగడం సురక్షితమైన పరిమితి. ఒక వ్యక్తి అధిక అలసటగా భావిస్తే అతను ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోవడానికి బదులుగా తగినంత నిద్ర, నీరు, తన ఆహారంపై దృష్టి పెట్టాలి.
Date : 06-11-2025 - 9:59 IST -
#Health
Prevent Heart Attack: భారతదేశంలో పెరుగుతున్న గుండె జబ్బుల ప్రమాదం!
గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో (ఆర్టరీస్) రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా అడ్డంకి ఏర్పడటం వల్ల రక్త ప్రవాహం ఆగిపోయినప్పుడు గుండెపోటు సంభవిస్తుంది.
Date : 06-11-2025 - 9:09 IST -
#Health
Coconut Oil: రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరి నూనె రాస్తే ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు మీ సొంతం!
రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరి నూనెతో తేలికపాటి మసాజ్ చేయడం వల్ల శరీరానికి విశ్రాంతి (Relax) లభించడమే కాకుండా ఒత్తిడి (Stress) కూడా తగ్గుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 05-11-2025 - 9:00 IST -
#Health
Vitamin Deficiency: కోపం, చిరాకు.. ఏ విటమిన్ లోపం వల్ల వస్తాయి?
విటమిన్ B6 లోపాన్ని తీర్చుకోవడానికి మీరు ఫోర్టిఫైడ్ ధాన్యాలు, బంగాళాదుంపలు, శనగలు, టోఫు, సాల్మన్ చేపలు, అవోకాడో వంటివి తీసుకోవచ్చు.
Date : 05-11-2025 - 5:36 IST -
#Health
Foot Soak: ఇలా చేస్తే నొప్పి, అలసట నిమిషాల్లో మాయం!
మీరు 10 నిమిషాలు ఈ నీటిలో పాదాలను ఉంచితే దాని ప్రభావం ఖచ్చితంగా కనిపిస్తుంది. ఫిట్కరీ వేడి నీరు మీ పాదాల కండరాల తిమ్మిరిని, అలసటను తక్షణమే తగ్గిస్తుంది.
Date : 03-11-2025 - 10:17 IST -
#Health
Headache: మైగ్రేన్, తలనొప్పి సమస్య వేధిస్తుందా? అయితే ఈ పొరపాట్లు చేయకండి!
కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ మొదట్లో తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. కానీ ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే శరీరంలో దానిపై ఆధారపడటం పెరుగుతుంది. తలనొప్పి మరింత ఎక్కువగా ట్రిగ్గర్ అవుతుంది.
Date : 02-11-2025 - 9:31 IST -
#Health
Root Vegetables: చలికాలంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ఇవి తినాల్సిందే..!
భారతీయ ఆహారంలో ముఖ్య భాగమైన వెల్లుల్లి రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్, ఇతర సల్ఫర్ సమ్మేళనాలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి.
Date : 01-11-2025 - 8:10 IST -
#Health
Back Pain: నడుము నొప్పి సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈ విటమిన్ల లోపమే!
మీకు తరచుగా నడుము నొప్పి ఉండి ప్రత్యేకంగా గాయం లేదా ఎముక వ్యాధి లేకపోతే ఒకసారి విటమిన్ D టెస్ట్ (25(OH)D లెవెల్స్) తప్పకుండా చేయించుకోండి.
Date : 01-11-2025 - 5:58 IST
