Lifestyle
-
#Health
గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే ఉదయం ఈ నీరు తాగాల్సిందే!
సోంపు కేవలం రుచికే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచిది. సోంపులో కడుపును చల్లబరిచే, జీర్ణక్రియను శాంతపరిచే గుణాలు ఉన్నాయి.
Date : 24-03-2026 - 9:57 IST -
#Health
ఉపవాసంలో జీర్ణక్రియ బాగుండాలంటే ఏం చేయాలి?
సింగారా పిండి శరీరానికి అవసరమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది. దీని ద్వారా శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు, పోషక విలువలు అందుతాయి.
Date : 24-03-2026 - 2:25 IST -
#Health
నిద్ర లేకపోతే బ్రెయిన్ డ్యామేజ్ అవుతుందా?
రాత్రి 8 లేదా 9 గంటలలోపు డిన్నర్ పూర్తి చేయాలి. పడుకోవడానికి కనీసం 2 గంటల ముందే భోజనం చేయడం చాలా ముఖ్యం.
Date : 22-03-2026 - 11:13 IST -
#Health
డయాబెటిస్, ఊబకాయంతో బాధపడేవారికి గుడ్ న్యూస్!
భారతదేశపు ప్రముఖ ఫార్మా కంపెనీలైన సన్ ఫార్మా, జైడస్ లైఫ్ సైన్సెస్, డాక్టర్ రెడ్డీస్ లాబొరేటరీస్ ఇప్పటికే తమ స్వంత వెర్షన్లను మార్కెట్లోకి తెచ్చాయి. వీరికంటే ముందే నాట్కో ఫార్మా కూడా ఇటువంటి ఉత్పత్తులను విడుదల చేసింది.
Date : 22-03-2026 - 3:58 IST -
#Health
వాటర్ ఫాస్టింగ్ అంటే ఏమిటి? ప్రయోజనాలు ఉంటాయా?
కాలేయానికి పోషణ అవసరం కానీ 24 గంటల స్వల్ప ఉపవాసం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కాలేయానికి భారీ ఆహారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఫ్యాట్ మెటబాలిజంను యాక్టివ్ చేస్తుంది.
Date : 20-03-2026 - 7:26 IST -
#Health
క్యాబేజీ ఆకులతో నొప్పులు తగ్గుతాయా?
వయసు పెరిగే కొద్దీ మోకాళ్ల నొప్పులు రావడం సహజం. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చిన్న వయసులోనే చాలా మంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు.
Date : 19-03-2026 - 8:28 IST -
#Health
మైగ్రేన్తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే యజ్ఞ చికిత్స కావాల్సిందే!!
యజ్ఞం చేసేటప్పుడు అగ్నిలో వేసిన మూలికలు అత్యంత సూక్ష్మ కణాలుగా మారుతాయి. ఇవి ఊపిరితిత్తుల ద్వారా నేరుగా రక్తంలోకి చేరుతాయి.
Date : 19-03-2026 - 4:58 IST -
#Health
రోజంతా కూర్చుని పనిచేస్తున్నారా? ఈ వార్త మీకోసమే!
ప్రతిరోజూ కనీసం 20-30 నిమిషాలు వేగంగా నడవడం వల్ల శరీరం చురుగ్గా ఉంటుంది. క్యాలరీలు బర్న్ అవుతాయి. పొట్ట కొవ్వు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
Date : 18-03-2026 - 5:15 IST -
#Health
పుచ్చకాయ తింటున్నారా? అయితే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే!
పుచ్చకాయను ఎల్లప్పుడూ తాజాగా, కోసిన వెంటనే తినాలి. రాత్రిపూట పుచ్చకాయను అస్సలు తినకండి. దీనిని జ్యూస్ రూపంలో కంటే పండు రూపంలోనే తీసుకోవడం మంచిది.
Date : 18-03-2026 - 4:15 IST -
#Health
ప్రతిరోజూ హాయిగా నిద్రపోవాలంటే?!
ఒత్తిడి, ఆందోళన నిద్రలేమికి ప్రధాన కారణాలు. పడుకునే ముందు కొన్ని నిమిషాల పాటు ధ్యానం లేదా దీర్ఘ శ్వాస తీసుకోవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
Date : 16-03-2026 - 6:25 IST -
#Health
మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించే సులభమైన మార్గం ఇదే!
కార్డియాలజిస్టులు దీనిని 'హార్ట్ రేట్ రికవరీ' (గుండె కొట్టుకునే వేగం సాధారణ స్థితికి రావడం) అని పిలుస్తారు. మెట్లు ఎక్కిన తర్వాత శ్వాస, గుండె వేగం త్వరగా సాధారణ స్థితికి వస్తే, అది మంచి కార్డియోవాస్కులర్ ఫిట్నెస్కు సంకేతం.
Date : 16-03-2026 - 3:09 IST -
#Life Style
మీ పిల్లలు మట్టి లేదా గోడ సున్నం తింటున్నారా?
చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు ఆడుకుంటూ మట్టిని, సున్నాన్ని లేదా గోడ పెచ్చులను తింటున్నారని ఆందోళన చెందుతుంటారు.
Date : 15-03-2026 - 4:15 IST -
#Life Style
సంతోషం అనేది కేవలం మనసుకి సంబంధించిన విషయమే కాదంట!
మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి సమతుల్య ఆహారం, శారీరక శ్రమ, విశ్రాంతి మూడింటినీ పాటించడం అవసరం.
Date : 15-03-2026 - 1:28 IST -
#Life Style
గుడ్లను ఉడకబెడుతున్నారా? అయితే నీటిలో నిమ్మ ముక్క వేయాల్సిందే!
బంగాళదుంపలు ఉడికించేటప్పుడు నిమ్మరసం వేయడం వల్ల అవి త్వరగా ఉడకడమే కాకుండా వాటి రంగు మారకుండా (నల్లబడకుండా) తెల్లగా ఉంటాయి.
Date : 14-03-2026 - 6:24 IST -
#Health
పచ్చిమిర్చి కేవలం రుచి కోసమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు!
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రతిరోజూ ఆహారంతో పాటు ఒకటి లేదా రెండు పచ్చిమిర్చి తినడం సాధారణంగా సురక్షితం, ప్రయోజనకరం.
Date : 14-03-2026 - 5:49 IST
