HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Consumption Of Caffeine Cause The Following Issues

Caffeine: కాఫీ ప్రియులరా జాగ్రత్త..! ఎక్కువగా తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో హాని..!

ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే మన రోజులో మనకి ఫ్రెష్‌గా, యాక్టివ్‌గా అనిపించేలా ఏదైనా తాగాలి. శరీరంలో కెఫిన్ (Caffeine) పరిమాణం పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.

  • By Gopichand Published Date - 09:48 AM, Wed - 3 January 24
  • daily-hunt
Caffeine
Hot Or Iced Coffee

Caffeine: ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే మన రోజులో మనకి ఫ్రెష్‌గా, యాక్టివ్‌గా అనిపించేలా ఏదైనా తాగాలి. కాఫీ చాలా మంది ప్రజల ఈ అవసరాన్ని నెరవేరుస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ దాని పరిమాణం అవసరాన్ని మించి ఉన్నప్పుడు అది హానికరం అవుతుంది. చాలా మంది రోజుకు చాలా సార్లు కాఫీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. దీని కారణంగా శరీరంలో కెఫిన్ (Caffeine) పరిమాణం పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అందువల్ల మీరు రోజుకు చాలాసార్లు కాఫీ తాగితే లేదా ఆరోగ్యంగా భావిస్తే మీరు ఈ కథనాన్ని తప్పక చదవాలి. కెఫిన్ పరిమాణం పెరగడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసుకుందాం.

నిద్రలేమి

కెఫిన్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి నిద్రలేమి. ఉదయాన్నే కాఫీ తాగడం వల్ల నిద్ర వస్తుంది. అలాంటప్పుడు రాత్రి నిద్రపోనివ్వడం ఎలా? అందువల్ల శరీరంలో కెఫిన్ ఉన్నంత కాలం నిద్ర పట్టదు. కెఫీన్ మీ శరీరంలో 7-9 గంటల పాటు ఉంటుంది. కాబట్టి మధ్యాహ్నం తర్వాత కాఫీ తాగకండి. దీని కారణంగా మీరు రాత్రిపూట నిద్రపోలేకపోవడం లేదా తరచుగా నిద్రకు అంతరాయం కలిగించే సమస్య ఉండవచ్చు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ఆందోళన

కెఫీన్ మీ మెదడు చురుకుదనాన్ని పెంచడానికి పని చేస్తుంది. కాబట్టి దాని పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటే మెదడు హైపర్ అలర్ట్‌గా మారుతుంది. నెర్వస్‌నెస్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. కొన్నిసార్లు అధిక మోతాదు కారణంగా చికాకు, చేతులు, కాళ్ళు వణుకుతున్నట్లు.. ఆందోళన లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు.

Also Read: Pregnancy: గర్భం దాల్చిన తొమ్మిదో నెలలో వచ్చే ఈ సమస్యలను తేలికగా తీసుకోకండి..!

తరచుగా మూత్ర విసర్జన

అధిక కెఫిన్ కంటెంట్ కారణంగా మూత్రాశయం హైపర్యాక్టివ్ అవుతుంది. ఈ కారణంగా తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక ఉండవచ్చు. సాధారణంగా ఈ సమస్య వృద్ధులలో కనిపిస్తుంది. అయితే ఇది యువకులకు కూడా వస్తుంది. కాబట్టి కెఫిన్ మొత్తాన్ని నియంత్రించండి.

కాఫీ తాగడం మానుకోవాలి

కొంతమంది ప్రతిరోజూ కాఫీ తాగడం మీరు గమనించాలి. అది అందకపోతే వారికి ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. అధిక మొత్తంలో కెఫీన్ తాగడం వలన మీరు దానికి బానిసలుగా మారవచ్చు. మీరు దానిని పొందకపోతే ఉపసంహరణ లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • caffeine
  • coffe
  • Health News
  • Health News Telugu
  • health tips
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd