Gut Health
-
#Health
Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ పదార్థాలు అస్సలు తినకూడదట!
ఎక్కువగా కారం (Spicy Foods) లేదా మసాలాలు ఉన్న ఆహారం తినడం వల్ల కడుపులో మంట, అజీర్ణం (Indigestion), అల్సర్ (Ulcer) వంటి సమస్యలు రావొచ్చు. ఇది ప్రేగుల పొరను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.
Date : 13-10-2025 - 10:46 IST -
#Health
Gut Health : మీ ఒంట్లో విషవాయువులు పెరిగిపోతున్నాయా..? వన్స్ గట్ హెల్త్ చెక్ చేసుకోండి
Gut health : మలబద్ధకం, అజీర్తి, అసిడిటీ, గ్యాస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? అయితే మీ ప్రేగులలోని జీర్ణవ్యవస్థ (గట్ హెల్త్)లో ఏదో సమస్య ఉన్నట్లు. మలబద్ధకం, అజీర్తి, అసిడిటీ, గ్యాస్ వంటి సమస్యల వలన ప్రేగుల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది.
Date : 11-08-2025 - 8:17 IST -
#Health
Gut Health: జీర్ణవ్యవస్థ బలంగా ఉండాలంటే.. ఇలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాల్సిందే!
ఉదయం అల్పాహారంలో కొన్ని వాల్నట్స్, గుమ్మడికాయ గింజలను తినవచ్చు. ఇవి శరీరానికి జింక్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను అందిస్తాయి.
Date : 26-06-2025 - 12:50 IST -
#Life Style
Travel Tips : ప్రయాణం తర్వాత జీర్ణ సమస్యలకు ఇక్కడ పరిష్కారం ఉంది..!
Travel Tips : మనకు ప్రయాణం అంటే చాలా ఇష్టం అయినప్పటికీ, వచ్చే అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా ప్రయాణాన్ని తగ్గించుకుంటాం. అయితే ఇలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి. దీనివల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతినకుండా నివారించవచ్చు. కాబట్టి ఏమి చేయాలి? ఎలాంటి సలహాలు పాటించాలి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
Date : 14-01-2025 - 7:30 IST -
#Health
Mushrooms : ఆహారంలో పుట్టగొడుగులను ఎందుకు చేర్చుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది..!
Mushrooms : మీరు పుట్టగొడుగులను నూడుల్స్, శాండ్విచ్, ఫ్రైడ్ రైస్ మొదలైన వివిధ వంటలలో ఉపయోగించడాన్ని చూసి ఉండవచ్చు. కానీ ఈ పుట్టగొడుగులు ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అందుకే నిపుణులు దీనిని పోషకాల పవర్హౌస్ అంటారు. మీ రోజువారీ ఆహారంలో పుట్టగొడుగులను చేర్చడానికి ప్రధాన కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వాటితో పాటు వాటిని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి పూర్తి సమాచారం.
Date : 13-12-2024 - 9:06 IST -
#Health
Cranberries : గుండె ఆరోగ్యం నుండి డయాబెటిస్ నియంత్రణ వరకు, ఈ ఎర్రటి పండు సహాయపడుతుంది
Cranberries : పండ్లలో ఉన్నన్ని పోషకాలు మరే ఇతర ఆహారంలోనూ లేవు. అటువంటి పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకుని రోజూ తీసుకుంటే, శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బెర్రీలు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి, ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో , మధుమేహం వ్యాధిని నియంత్రణలో ఉంచడంలో దీని పాత్ర కీలకంగా ఉంది.
Date : 19-11-2024 - 8:35 IST -
#Health
Constipation : చలికాలంలో మలబద్ధకం… సింపుల్ సొల్యూషన్స్..!
Constipation : మలబద్ధకం సమస్య సాధారణంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, జీవనశైలి, అధిక ఒత్తిడి, డీహైడ్రేషన్ మొదలైన వాటి వల్ల వస్తుంది. కానీ చాలా మందికి చలికాలం ప్రారంభం కాగానే మలబద్ధకం సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని తొలగించడానికి అనేక రకాల మందులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, అవి కొన్నిసార్లు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి, ఈ సమస్యను తొలగించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకుంటే, అది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
Date : 19-11-2024 - 8:22 IST -
#Life Style
Junk Food : జంక్ ఫుడ్స్ తినడం మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరం, పరిశోధన ఏమి చెబుతోంది.?
Junk Food : శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఒత్తిడితో కూడిన నేటి జీవితంలో శరీరం కంటే మెదడుకే ఎక్కువ పని ఉంటుంది కాబట్టి మీరు తీసుకునే ఆహారాలు, జంక్ ఫుడ్స్పై శ్రద్ధ పెట్టడం మంచిది. మీరు తొందరపడి తింటే మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరింత దిగజారుతుంది.
Date : 18-10-2024 - 1:02 IST -
#Health
Health Tips : సంతానలేమిని దూరం చేయడానికి ఈ కూరగాయను మించిన ఔషధం లేదు
Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలు రోజురోజుకు పెరిగిపోతున్నాయి. కాబట్టి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జీవన శైలిని మెరుగుపరచుకోవడంతో పాటు ఆహారంలో కూడా మార్పులు చేసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలలో మెంతులు గొప్ప పదార్ధం. నిజానికి, మీరు మెంతి గింజలు , ఆకుకూరల ప్రయోజనాల గురించి చాలాసార్లు విన్నారు లేదా చదివి ఉండవచ్చు. ఈ కూరగాయ తీసుకోవడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది. కాబట్టి ఇది మన ఆరోగ్యానికి ఎలా మంచిది? దీని వల్ల ఉపయోగం ఏమిటి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.
Date : 29-09-2024 - 7:00 IST -
#Health
Good Food: మధుమేహన్ని నియంత్రించే ప్రీబయాటిక్స్
మన శరీరంలో జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగా పని చేయాలి అంటే శరీరానికి తగినన్ని విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు అందాలి. అయితే ఈ
Date : 19-07-2022 - 3:00 IST
