Benefits

#Health

Diabetes Patients Be-Careful: షుగర్ రోగులూ.. కండ్లు పోతాయ్! తస్మాత్ జాగ్రత్త..

ప్రపంచంలో చైనా తర్వాత అత్యధిక సంఖ్యలో డయాబెటిక్ పేషెంట్లు (Diabetes Patients) ఉన్న దేశం భారత్. మనదేశంలో వేగంగా విస్తరిస్తున్న వ్యాధుల్లో మధుమేహం ఒకటి.

Published Date - 05:00 PM, Sat - 29 April 23

#Life Style

Stress Management Tips: స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్ కు.. నిద్రలేమికి చెక్ పెట్టే 7 టిప్స్

Stress Management : “ఒత్తిడి” అనేది మనం చేసేరోజువారీ  కార్యకలాపాలకు శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన. రోజూ సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడం వల్ల కూడా ఒత్తిడి చుట్టుముడుతుంది. నిద్రలేమి వల్ల కలిగే అలసట మిమ్మల్ని ఒత్తిడిలోకి నెట్టేస్తుంది. నిద్రలేమి సమస్యకు గల ప్రధాన కారణాల్లో  ముఖ్యమైనది ఫోన్ కు అడిక్ట్ కావడం. నిద్రపోవడానికి ముందు వరకు ఫోన్ లో మునిగిపోవడం అనేది మీ నిద్ర క్వాలిటీని దెబ్బతీస్తుంది. తగినంత రాత్రి నిద్ర  లేకపోవడం అనేది శారీరకంగా, మానసికంగా మీ […]

Published Date - 06:00 PM, Fri - 28 April 23

#Life Style

Smiling Depression: చిరునవ్వు పరదా వెనుక “స్మైలింగ్ డిప్రెషన్”.. ఏమిటది?

మెడికల్ భాషలో ఈ రకమైన డిప్రెషన్‌ను " స్మైలింగ్ డిప్రెషన్" (Smiling Depression)  అని అంటారు. చిరునవ్వు ముఖం వెనుక దాగి ఉన్న డిప్రెషన్‌కు అతి పెద్ద కారణం .. వారు బలహీనంగా ఉండగలమని అంగీకరించక పోవడమే.

Published Date - 04:15 PM, Fri - 28 April 23

#Health

Sarvapindi : కామన్ మ్యాన్ పిజ్జా “సర్వపిండి” తయారీ ఇలా..

తెలంగాణ ప్రజలు అత్యంత ఇష్టపడే పిండి వంటకం "సర్వపిండి".. చాలామంది ఇళ్లలో ఈ వంటకం చేస్తుంటారు. బియ్యపిండి, వేరుశనగతో తయారు చేసే గుండ్రటి ఆకారంలో ఉండే రుచికరమైన పాన్ కేక్ ఇది.

Published Date - 08:00 AM, Mon - 24 April 23

#Health

Tea Tips: టీ అతిగా తాగితే ఇబ్బందా? టీ తాగడానికి లిమిట్ ఉందా?

భారతదేశంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయం టీ.. మీరు రోడ్డు పక్కన ఉన్న దాబాకు వెళ్లినా లేదా స్నేహితుల ఇంటికి వెళ్లినా ముందుగా అందించబడేది ఒక కప్పు టీ.

Published Date - 07:00 AM, Mon - 24 April 23

#Off Beat

Salary Account vs Savings Account: మీకు శాలరీ అకౌంట్ ఉందా? ఏమేం బెనిఫిట్స్ ఉంటాయో తెలుసుకోండి..

మీరు వ్యవస్థీకృత రంగంలో పనిచేస్తున్నప్పుడు మాత్రమే శాలరీ అకౌంట్ తెరవబడుతుంది. ఇందులో మీరు మినిమం బ్యాలెన్స్ ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు.

Published Date - 06:00 PM, Thu - 20 April 23

#Health

Itching in the Armpit: చంకలో దురద ప్రమాదకరం.. ప్రాణాంతక వ్యాధికి సంకేతం

చాలామంది వ్యక్తులు చంకలో దురద సమస్యను ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. అయితే అందుకు కొన్నిసార్లు చాలా తీవ్రమైన కారణాలు ఉండొచ్చు. సాధారణం గానైతే చంకలో దురద కొన్ని రోజుల్లోనే దానంతటదే నయమవుతుంది.

Published Date - 05:00 PM, Thu - 20 April 23

#Health

Thyroid Tips: సమ్మర్ డైట్‌లో 7 సూపర్‌ఫుడ్‌లు.. థైరాయిడ్ సమస్యలకు చెక్

హైపో థైరాయిడిజం, హైపర్ థైరాయిడిజం వంటి థైరాయిడ్ సమస్యలతో ఎంతోమంది బాధపడుతున్నారు. థైరాయిడ్ పరిస్థితులను నియంత్రించడంలో ఆహారం కూడా సహాయ పడుతుందని మీకు తెలుసా?

Published Date - 06:00 AM, Fri - 14 April 23

#Life Style

Diabetes : ఉదయాన్నే ఈ ఫుడ్స్ తింటే బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ లోకి

షుగర్ రోగుల హెల్త్ ను ఫుడ్ ఎంతో ఎఫెక్ట్ చేస్తుంది. ప్రధానంగా ఉదయాన్నే తీసుకునే ఫుడ్ ఐటమ్స్ ఎంతో ప్రభావం చూపిస్తాయి. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ఉదయాన్నే మంచి ఫుడ్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 07:00 PM, Tue - 11 April 23

#Life Style

Solutions for Employee Stress: ఒత్తిడిలో ఉద్యోగులు.. పరిష్కార మార్గాలు

ఉద్యోగులు మానసికంగా, శారీరకంగా ఎన్నో సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఇప్పుడున్న రోజుల్లో భారతదేశంలోని 50- 80% మంది ఉద్యోగులు పనిలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు.

Published Date - 05:18 PM, Sun - 9 April 23

#Health

Eating Pulka! : పుల్కా తినే అలవాటుందా.. ఇది మీకోసమే..!

రొట్టెలను పెనంపై కాకుండా నేరుగా మంటపై కాల్చుకుని కొందరికి తినే అలవాటు . అలా చేసిన రొట్టెల రుచి చాలా మందికి ఇష్టం.

Published Date - 03:21 PM, Sat - 8 April 23

#Life Style

Raw Mangoes: వేసవిలో పచ్చి మామిడి పండ్లను తినడం వల్ల కలిగే ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వేసవి కాలం పచ్చి మామిడికాయల సీజన్, మరియు మేము తరచుగా ఈ పండును ఊరగాయలు, చట్నీలు మరియు పానీయాలు వంటి వివిధ రూపాల్లో ఆనందిస్తాము.

Published Date - 06:00 PM, Mon - 3 April 23

#Life Style

Tamarind Leaves: చింత చిగురు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా?

చింత చిగురు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న అనేక వంటకాల్లో ఒక సాధారణ పదార్ధం, దాని ఘాటైన మరియు పుల్లని రుచికి పేరుగాంచింది. అయితే చింత చిగురు వల్ల కలిగే..

Published Date - 04:00 PM, Mon - 3 April 23

#Health

E. Coli in Keema Meat: ఖీమా మాంసంలోని E. Coli తో యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ గండం!

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ప్రతి సంవత్సరం మాంసం బ్యాక్టీరియా వల్ల 5 లక్షల మందికి యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ (UTI) కలుగు తున్నాయని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.

Published Date - 04:30 PM, Sat - 1 April 23

#Life Style

Weight Loss Tips: బరువు తగ్గాలంటే కార్బోహైడ్రేట్లు అస్సలు తీసుకోకూడదా? ఏది నిజం?

కార్బోహైడ్రేట్లు అంటే పిండి పదార్థాలు. వీటిని పూర్తిగా తగ్గిస్తే బరువు తగ్గుతుందని చాలామంది అనుకుంటారు. మీరు కూడా ఇలాగే ఆలోచిస్తే.. కాసేపు ఆగండి.

Published Date - 06:00 PM, Mon - 27 March 23