Arley Morning

#Health

‎Weight Loss: ఈజీగా బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్నారా.. అయితే పరగడుపున ఈ జ్యూస్ లు తాగాల్సిందే!

Weight Loss: పరగడుపున ఇప్పుడు చెప్పబోయే జ్యూస్ లు తాగితే ఈజీగా ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గడం ఖాయం అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఇంతకీ ఆ జ్యూస్ లు ఏవో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 31-10-2025 - 7:31 IST
#Health

Health Tips: షుగర్ ఉన్నవారు పరగడుపున టీ, పాలు తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

షుగర్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు పరగడుపున టీ పాలు తాగవచ్చా లేదా తాగితే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..
Date : 19-01-2025 - 12:35 IST
#Health

Health Tips: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా

ఉదయాన్నే పరగడుపున జీలకర్ర వాటర్ ను ఖాళీ కడుపుతో తాగితే అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని, శరీరంలో కూడా పలు రకాల మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయని చెబుతున్నారు.
Date : 29-12-2024 - 10:30 IST
#Health

Health Tips: ఉదయం లేవగానే ఫోన్ చూస్తున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే!

ఉదయం లేచిన తర్వాత ఫోన్ చూసే అలవాటు ఉంటే వెంటనే మానుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Date : 05-11-2024 - 1:34 IST
#Health

Raw Coconut: ఏంటి పరగడుపున పచ్చికొబ్బరి తినడం వల్ల అన్ని రకాల ప్రయోజనాలా?

పచ్చి కొబ్బరిని తిన్నా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు
Date : 12-09-2024 - 5:30 IST
#Devotional

Brahma Muhurat: బ్రహ్మ ముహూర్తంలో ఎందుకు నిద్రలేవాలో తెలుసా?

బ్రహ్మ ముహూర్తంలో నిద్ర లేవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిపారు.
Date : 11-09-2024 - 5:14 IST
#Devotional

Arley Morning: ధనప్రాప్తి కలగాలంటే ఉదయాన్నే ఇలా చేయాల్సిందే!

ఉదయాన్నే లేచిన తర్వాత కొన్ని వస్తువులను చూడడం ద్వారా ధన ప్రాప్తి కలుగుతుందని చెబుతున్నారు.
Date : 10-09-2024 - 12:30 IST
#Health

Eating Food: ఉదయాన్నే పరగడుపున ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలి.. ఎలాంటివి తీసుకోకూడదో తెలుసా?

ప్రస్తుతం ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామంది సరైన ఆహారం తీసుకోక ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు. అంతేకాకుండా తినడానికి కూడా సమయం లేకపోవడంతో ఏది పడితే అది తిని త్వర త్వరగా పనులు చేసుకుంటూ ఉంటారు. ఇలా సరియైన ఆహారం తీసుకోలేకపోవడంతో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే పరగడుపున తీసుకునే ఆహార పదార్థాల విషయంలో తప్పకుండా జాగ్రత్తలు పాటించాలి అంటున్నారు నిపుణులు. మరి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలో ఎప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. […]
Date : 05-03-2024 - 12:00 IST
#Health

Fruits: పరగడుపున ఈ పండ్లను తింటున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి అన్న విషయం తెలిసిందే. వైద్యులు కూడా తరచూ తాజా పండ్లను తీసుకోవాలని చెబుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా సీజనల్ ప్రకారంగా లభించే పండ్లను తప్పకుండా తినాలని చెబుతూ ఉంటారు. ఇకపోతే చాలామందికి పండ్లను ఎప్పుడు తినాలి? ఏ సమయంలో తినాలి? ఎంత మోతాదులో తినాలి అన్న విషయాలు తెలియదు. అందులో కొందరు నిద్ర లేచిన తర్వాత అంటే పరగడుపున పండ్లను తీసుకుంటు ఉంటారు. కానీ అలా తీసుకోకూడదు. కడుపులో ఏది పడకుండా పండ్ల […]
Date : 29-02-2024 - 10:00 IST
#Health

Ginger Juice: పరగడుపున అల్లం రసం తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసా?

మామూలుగా మనం తరచుగా అల్లంని ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. అల్లం కూరకు రుచిని పెంచడంతోపాటు ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను కూడా చేకూరుస్తుంది. ఇందులో
Date : 08-02-2024 - 6:37 IST
#Health

Health: ఫిట్ నెస్ పై మొగ్గు చూపుతున్న యూత్‌, కార‌ణ‌మిదే

Health: ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో అధిక బ‌రువు, ఒత్తిడి, ఇత‌ర అనారోగ్యాలు వ‌స్తున్నాయి. వీటికి చెక్ పెట్టాలంటే రోజువారి జీవితంలో ఫిట్ నెస్ ను భాగం చేసుకోవాలి. మాదాపూర్‌, హైటెక్‌సిటీ, మియాపూర్‌, చందానగర్‌, రాయదుర్గం, గచ్చిబౌలి, కొండాపూర్‌, లింగంపల్లి ప్రాంతాల్లో జిమ్‌, ఫిట్‌నెస్‌ సెంటర్లకు యువత క్యూ కడుతున్నారు. యువత అభిరుచి మేరకు జిమ్‌ సెంటర్ల నిర్వాహకులు శిక్షణ ఇస్తున్నారు. సన్నగా ఉండేవారు ధృడంగా తమ శరీరాకృతిని పెంచుకునేందుకు కసరత్తు చేస్తుండగా, లావుగా ఉన్నవారు పొట్ట నడుము, […]
Date : 18-01-2024 - 5:04 IST
#Health

Weak Up Early: వామ్మో.. ఉదయాన్నే నిద్ర లేవడం వల్ల అన్ని రకాల ప్రయోజనాల?

మన ఇంట్లోని పెద్దలు ఉదయాన్నే సూర్యోదయం కాకముందే లేవమని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ చాలామంది అవేమీ పట్టించుకోకుండా బారెడు పొద్దెక్కిన కూడా అలాగే నిద
Date : 28-06-2023 - 8:30 IST
#Devotional

Dreams: తెల్లవారుజామున వచ్చే కలలు నిజమవుతాయా.. ఇందులో నిజమెంత?

సాధారణంగా మనం నిద్రపోతున్న సమయంలో పగటి పూట లేదంటే రాత్రి సమయంలో కలలు రావడం అన్నది సహజం. ఎక్కువ శాతం రాత్రి సమయంలో చాలామందికి అనేక రకాల
Date : 19-06-2023 - 10:10 IST
#Devotional

Cooking: స్నానం చేయకుండా వంట చేస్తున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

సాధారణంగా ఇంట్లోని మహిళలు ఉదయం లేచిన తర్వాత కొన్ని రకాల పనులు చేయాలి కొన్ని రకాల పనులు చేయకూడదని చెబుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా ఇంట్లో పెళ్లైన స్త
Date : 29-05-2023 - 6:45 IST
#Devotional

Spirituality: నిద్ర లేవగానే అరచేతులు చూసుకోవడం మంచిదేనా?

సాధారణంగా చాలామందికీ లేవగానే దేవుడి ఫోటోలు లేదంటే అరచేతులు చూసుకోవడం అలవాటు. మరి కొంతమంది మాత్రం అవేమీ పట్టించుకోకుండా ఎలా పడితే అలా నిద్ర
Date : 18-05-2023 - 6:10 IST