Arley Morning
-
#Health
Eating Food: ఉదయాన్నే పరగడుపున ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలి.. ఎలాంటివి తీసుకోకూడదో తెలుసా?
ప్రస్తుతం ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామంది సరైన ఆహారం తీసుకోక ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు. అంతేకాకుండా తినడానికి కూడా సమయం లేకపోవడంతో ఏది పడితే అది తిని త్వర త్వరగా పనులు చేసుకుంటూ ఉంటారు. ఇలా సరియైన ఆహారం తీసుకోలేకపోవడంతో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే పరగడుపున తీసుకునే ఆహార పదార్థాల విషయంలో తప్పకుండా జాగ్రత్తలు పాటించాలి అంటున్నారు నిపుణులు. మరి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలో ఎప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. […]
Published Date - 12:00 PM, Tue - 5 March 24 -
#Health
Fruits: పరగడుపున ఈ పండ్లను తింటున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?
పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి అన్న విషయం తెలిసిందే. వైద్యులు కూడా తరచూ తాజా పండ్లను తీసుకోవాలని చెబుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా సీజనల్ ప్రకారంగా లభించే పండ్లను తప్పకుండా తినాలని చెబుతూ ఉంటారు. ఇకపోతే చాలామందికి పండ్లను ఎప్పుడు తినాలి? ఏ సమయంలో తినాలి? ఎంత మోతాదులో తినాలి అన్న విషయాలు తెలియదు. అందులో కొందరు నిద్ర లేచిన తర్వాత అంటే పరగడుపున పండ్లను తీసుకుంటు ఉంటారు. కానీ అలా తీసుకోకూడదు. కడుపులో ఏది పడకుండా పండ్ల […]
Published Date - 10:00 AM, Thu - 29 February 24 -
#Health
Ginger Juice: పరగడుపున అల్లం రసం తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసా?
మామూలుగా మనం తరచుగా అల్లంని ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. అల్లం కూరకు రుచిని పెంచడంతోపాటు ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను కూడా చేకూరుస్తుంది. ఇందులో
Published Date - 06:37 PM, Thu - 8 February 24 -
#Health
Health: ఫిట్ నెస్ పై మొగ్గు చూపుతున్న యూత్, కారణమిదే
Health: ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో అధిక బరువు, ఒత్తిడి, ఇతర అనారోగ్యాలు వస్తున్నాయి. వీటికి చెక్ పెట్టాలంటే రోజువారి జీవితంలో ఫిట్ నెస్ ను భాగం చేసుకోవాలి. మాదాపూర్, హైటెక్సిటీ, మియాపూర్, చందానగర్, రాయదుర్గం, గచ్చిబౌలి, కొండాపూర్, లింగంపల్లి ప్రాంతాల్లో జిమ్, ఫిట్నెస్ సెంటర్లకు యువత క్యూ కడుతున్నారు. యువత అభిరుచి మేరకు జిమ్ సెంటర్ల నిర్వాహకులు శిక్షణ ఇస్తున్నారు. సన్నగా ఉండేవారు ధృడంగా తమ శరీరాకృతిని పెంచుకునేందుకు కసరత్తు చేస్తుండగా, లావుగా ఉన్నవారు పొట్ట నడుము, […]
Published Date - 05:04 PM, Thu - 18 January 24 -
#Health
Weak Up Early: వామ్మో.. ఉదయాన్నే నిద్ర లేవడం వల్ల అన్ని రకాల ప్రయోజనాల?
మన ఇంట్లోని పెద్దలు ఉదయాన్నే సూర్యోదయం కాకముందే లేవమని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ చాలామంది అవేమీ పట్టించుకోకుండా బారెడు పొద్దెక్కిన కూడా అలాగే నిద
Published Date - 08:30 PM, Wed - 28 June 23 -
#Devotional
Dreams: తెల్లవారుజామున వచ్చే కలలు నిజమవుతాయా.. ఇందులో నిజమెంత?
సాధారణంగా మనం నిద్రపోతున్న సమయంలో పగటి పూట లేదంటే రాత్రి సమయంలో కలలు రావడం అన్నది సహజం. ఎక్కువ శాతం రాత్రి సమయంలో చాలామందికి అనేక రకాల
Published Date - 10:10 PM, Mon - 19 June 23 -
#Devotional
Cooking: స్నానం చేయకుండా వంట చేస్తున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?
సాధారణంగా ఇంట్లోని మహిళలు ఉదయం లేచిన తర్వాత కొన్ని రకాల పనులు చేయాలి కొన్ని రకాల పనులు చేయకూడదని చెబుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా ఇంట్లో పెళ్లైన స్త
Published Date - 06:45 PM, Mon - 29 May 23 -
#Devotional
Spirituality: నిద్ర లేవగానే అరచేతులు చూసుకోవడం మంచిదేనా?
సాధారణంగా చాలామందికీ లేవగానే దేవుడి ఫోటోలు లేదంటే అరచేతులు చూసుకోవడం అలవాటు. మరి కొంతమంది మాత్రం అవేమీ పట్టించుకోకుండా ఎలా పడితే అలా నిద్ర
Published Date - 06:10 PM, Thu - 18 May 23 -
#Health
Food Habits: పరగడుపున అలాంటి ఆహారం తీసుకున్నారో.. ఇక అంతే సంగతులు?
టెక్నాలజీ బాగా డెవలప్ అవ్వడంతో మానవ జీవనశైలి ఆహారపు అలవాట్లు ఇలా ప్రతి ఒక్కటి కూడా మారిపోయాయి. మరి ముఖ్యంగా ఆహార విషయంలో మార్పుల కారణంగా చ
Published Date - 06:20 PM, Mon - 15 May 23 -
#Health
Exercise: ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేయవచ్చా?చేయకూడదా?
ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ప్రతి రోజు వ్యాయామం, యోగ తప్పనిసరి. జిమ్ కి వెళ్లడం వ్యాయామం చేయడం లాంటివి
Published Date - 08:58 PM, Fri - 14 April 23 -
#Health
Tomato Benefits: కాళీ కడుపుతో టమోటాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
మన వంటింట్లో దొరికే ఊరగాయలలో టమోటా కూడా ఒకటి. కేవలం భారత్ లోనే కాకుండా ఇతర దేశాలలో కూడా
Published Date - 06:30 AM, Thu - 29 December 22 -
#Health
Drinking Water: పళ్ళు తోముకుండా ఉదయాన్నే నీటిని తాగితే ఏం జరుగుతుంది తెలుసా?
చాలామంది ప్రతిరోజూ ఉదయం లేవగానే పళ్ళు శుభ్రం చేసుకోక ముందే నీటిని తాగడం అలవాటు. కొంతమంది మాత్రం
Published Date - 06:30 AM, Tue - 6 December 22 -
#Health
Fruits: ఈ పండ్లు పరగడుపున పొరపాటున కూడా తినకూడదు.. తింటే అంతే సంగతులు!
సాధారణంగా చాలామంది ఉదయం లేవగానే కొన్ని రకాల పండ్లను తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే పండ్లు
Published Date - 07:30 AM, Sat - 5 November 22