Life Style

Cancer Risk: క్యాన్స‌ర్ ప్ర‌మాదం త‌గ్గాలంటే.. ప్ర‌తిరోజూ 30 నిమిషాలు ఈ ప‌ని చేయాల్సిందే!

వ్యాయామంతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తగినంత నిద్ర కూడా అవసరం. మొదటి రోజు నుంచే అధిక శ్రమతో కూడిన వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల లాభానికి బదులు నష్టం జరగవచ్చు.

Published Date - 07:30 AM, Tue - 5 August 25

Sinusitis : సైనసైటిస్‌తో సమస్య తీవ్రంగా వేధిస్తుందా? ఇలాంటి తప్పులు అస్సలు చేయొద్దు

Sinusitis : సైనసైటిస్ ఉన్నవారు దుమ్ము, ధూళి, కాలుష్యంతో కూడిన వాతావరణంలో ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవచ్చు.

Published Date - 06:45 AM, Tue - 5 August 25

Cigarette: సిగ‌రెట్ తాగితే ఏయే ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా?

సిగరెట్‌లో ఉండే ప్రధాన మత్తు పదార్థం నికోటిన్. ఇది మెదడులో డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేసి, తాత్కాలిక ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే ఇది క్రమంగా ఒక తీవ్రమైన వ్యసనంగా మారుతుంది.

Published Date - 06:45 AM, Tue - 5 August 25

Brahma Muhurtham : బ్రహ్మ ముహూర్తంలో నిద్ర లేస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు !!

Brahma Muhurtham : ఆధ్యాత్మికంగా ఎదగడానికి సహాయపడతాయి. రోజును ఈ పవిత్ర సమయంతో ప్రారంభించడం వల్ల రోజు మొత్తం సానుకూల దృక్పథంతో ఉంటాం.

Published Date - 06:42 AM, Tue - 5 August 25

International Trips : మీరు ఏదైనా ఇంటర్నేషనల్ ట్రిప్‌కి ప్లాన్ చేస్తున్నారా?.. అయితే మీ కోసమే ఇక్కడ 10 బడ్జెట్ ఫ్రెండ్లీ దేశాల లిస్ట్!

ఇటువంటి ప్రయాణాలు adventurous అయినప్పటికీ స్మార్ట్ ప్లానింగ్‌తో సాగిస్తే, అనుభూతి మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది. మీ బడ్జెట్‌కు తగ్గట్లుగా, ఇక్కడ కొన్ని దేశాలు, వాటికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని తెలుసుకుందాం.

Published Date - 03:31 PM, Mon - 4 August 25

Red Hibiscus Flowers : జుట్టుకు ఆరోగ్యం అందించే మందార పువ్వులు..ఆయుర్వేదం చెబుతున్న అద్భుతమైన చిట్కాలు ఇవే!

ఎరుపు రంగు మందార పువ్వుల్లో విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వలన ఇవి జుట్టుకు అవసరమైన పోషణను అందిస్తాయి. ఇవి శిరోజాల వృద్ధిని పెంచడమే కాదు, వెంట్రుకలు దృఢంగా మారేలా చేస్తాయి. చుండ్రు నివారణలోనూ ఎంతో సహాయపడతాయి.

Published Date - 03:20 PM, Mon - 4 August 25

Freedom Sale: అమెజాన్ గ్రేట్ ఫ్రీడమ్ ఫెస్టివల్ సేల్.. ఈ వ‌స్తువుల‌పై భారీ డిస్కౌంట్‌లు!

అమెజాన్ గ్రేట్ ఫ్రీడమ్ ఫెస్టివల్ సేల్ ప్రస్తుతం కొనసాగుతోంది. ఈ సేల్‌లో భాగంగా ఫర్నిచర్, ఫ్యాషన్ యాక్సెసరీస్, బెడ్‌షీట్లు, కిచెన్ ఎసెన్షియల్స్ వంటి వాటిపై 50% నుండి 90% వరకు భారీ డిస్కౌంట్‌లు లభిస్తున్నాయి.

Published Date - 04:30 PM, Sun - 3 August 25

Lemon Water: ప్ర‌తిరోజూ నిమ్మ‌కాయ నీరు తాగితే చాలు.. బ‌రువు త‌గ్గిన‌ట్టే!

నిమ్మ నీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తాగడం వల్ల ఉత్తమ ఫలితాలు లభిస్తాయి.

Published Date - 02:00 PM, Sun - 3 August 25

Methi Water Benefits: ప్ర‌తిరోజూ మెంతి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే!

మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరం. ఇందులో ఉండే గాలక్టోమానన్ అనే ఫైబర్, రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

Published Date - 10:55 AM, Sun - 3 August 25

Happy Friendship Day : స్నేహితుల దినోత్సవం సందర్భంగా శ్రీకృష్ణుడు – సుదాముడి స్నేహగాథ తెలుసుకోవాలంతా!

స్నేహ దినోత్సవం సందర్భంగా ఈ అమర మైత్రి కథను గుర్తుచేసుకోవడం తగిన విధమే. శ్రీకృష్ణుడు, సుదాముడు ఇద్దరూ బాల్యంలో గురుకులంలో కలిసి విద్యాభ్యాసం చేశారు. ఇద్దరి మధ్య బలమైన స్నేహం ఏర్పడుతుంది. విద్య పూర్తయిన తరువాత వారు తమ తమ ఇళ్లకు వెళ్ళారు. కాలక్రమేణా శ్రీకృష్ణుడు ద్వారకాధీశుడిగా రాజ్యాన్ని పాలించగా, సుదాముడు మాత్రం బ్రాహ్మణునిగా వేదాధ్యయనంతో జీవనం సాగించాడు.

Published Date - 08:27 AM, Sun - 3 August 25

Diabetes Control: డయాబెటిస్ ఉన్న‌వారు ఈ ప‌దార్థాల‌కు దూరంగా ఉండ‌టమే బెట‌ర్‌!

అధిక రక్త చక్కెర స్థాయి ఉన్నవారు కొవ్వు అధికంగా ఉండే పాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి. పెరుగు, పాలు, జున్ను వంటివి తీసుకోవడం తగ్గించాలి.

Published Date - 07:30 AM, Sun - 3 August 25

Sunday: ఇక‌పై ప్ర‌తి సండేని ఇలా ప్లాన్ చేసుకోండి!

ఆదివారం రోజు ఇలా ప్రణాళిక ప్రకారం పనులు చేసుకోవడం వల్ల విశ్రాంతి, పని రెండిటినీ సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం ఒక సెలవు దినం కాకుండా రాబోయే వారం కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసే ఒక ముఖ్యమైన రోజుగా మారుతుంది.

Published Date - 06:45 AM, Sun - 3 August 25

Software Employees: హైద‌రాబాద్‌లోని ఐటీ ఉద్యోగులకు షాకింగ్ న్యూస్!

హైదరాబాద్‌లోని ఐటీ ఉద్యోగులకు సంబంధించిన ఆందోళన కలిగించే ఆరోగ్య సమస్యల గురించి కేంద్ర ఆరోగ్య మంత్రి జగత్ ప్రకాష్ నడ్డా ఇటీవల ఒక ప్రకటనలో వెల్లడించారు.

Published Date - 08:52 PM, Sat - 2 August 25

9 Hours Sleeping : తొమ్మిది గంటలకు పైగా నిద్ర పోతున్న వారికి షాకింగ్ న్యూస్..ఆ అవయవంపైన తీవ్ర ప్రభావం

9 hours sleeping : నిద్ర అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తికి రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర సరిపోతుంది. కానీ, చాలా మందికి, ముఖ్యంగా వారాంతాల్లో, 9 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నిద్రపోవడం ఒక అలవాటుగా ఉంటుంది.

Published Date - 02:48 PM, Sat - 2 August 25

Salt: ఉప్పు త‌క్కువ లేదా ఎక్కువ‌గా తింటున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

ఉప్పు కేవలం మన ఆహారానికి రుచిని మాత్రమే కాదు.. శరీరంలోని కీలక విధులకు కూడా చాలా ముఖ్యం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం.. ఒక వయోజనుడు రోజుకు 5 గ్రాముల (సుమారు ఒక టీ-స్పూన్) ఉప్పు మాత్రమే తీసుకోవాలి.

Published Date - 02:45 PM, Sat - 2 August 25

Women Diet: 30 ఏళ్ల తర్వాత మహిళల ఆరోగ్యానికి ఆహార నియమాలీవే!

శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి, చర్మానికి తేమను అందించడానికి పుష్కలంగా నీరు తాగడం ముఖ్యం. నిమ్మకాయ నీరు, కొబ్బరి నీరు, హెర్బల్ టీ కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

Published Date - 12:30 PM, Sat - 2 August 25

Flipkart : ఫ్లిప్‌కార్ట్ ఫ్రీడమ్ సేల్‌లో టాబ్లెట్‌లపై అద్భుతమైన ఆఫర్లు..మీకు సరైనది ఎంచుకోండి!

ఈ టాబ్లెట్‌లో స్నాప్‌డ్రాగన్ 7ఎస్ జెన్ 3 ప్రాసెసర్, 11.2 అంగుళాల డిస్‌ప్లే, 256 GB స్టోరేజ్ లభిస్తున్నాయి. హై-ఎండ్ యూజర్లకు ఇది మంచి ఎంపికగా నిలుస్తుంది.

Published Date - 11:57 AM, Sat - 2 August 25

Friendship Day 2025 : స్నేహితుల దినోత్సవం ఎలా సెలబ్రేట్ చేయాలి..?మరి ఈ ఏడాది ఇది ఏ రోజు వచ్చిందంటే..

2025 సంవత్సరంలో స్నేహితుల దినోత్సవం ఆగస్టు 3వ తేదీ ఆదివారం రోజున వస్తోంది. భారతదేశంలో ఆగస్టు నెలలోని మొదటి ఆదివారం రోజునే ఫ్రెండ్‌షిప్ డేగా జరుపుకునే ఆనవాయితీ ఉంది. అయితే, జాతీయ స్థాయిలో కాకుండా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా జూలై 30వ తేదీను అంతర్జాతీయ స్నేహ దినోత్సవంగా గుర్తించి జరుపుకుంటారు.

Published Date - 01:42 PM, Fri - 1 August 25

Communication Skills : ఎంత ప్రతిభ ఉన్నా.. కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ లేకపోతే ప్రయోజనం ఉండదు..మీ కాన్ఫిడెన్స్ పెంచుకోవడానికి ఈ 5 టిప్స్!

మీరు ఎలా మాట్లాడుతున్నారు అనేదే, ఇతరుల మనసులో మీపై అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. కనుక, కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ మెరుగుపర్చుకోవడం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యత. మీరు ఎంత తెలివిగా ఉన్నా, మాటల్లో స్పష్టత లేకుంటే అది బయట పడదు. మంచి కమ్యూనికేషన్ ఉన్నవారు ఎప్పటికీ ప్రత్యేకంగా గుర్తించబడతారు. మీరు ఈ స్కిల్‌లో బలహీనంగా ఉంటే, పక్కా ఫలితాలివ్వగల కొన్ని సులభమైన టిప్స్‌ ఉన్నాయి.

Published Date - 03:55 PM, Wed - 30 July 25

Living Room Makeover : ఇంట్లో ఉండే లివింగ్ రూమ్‌కు లగ్జరీ లుక్ ఎలా ఇవ్వాలి? ఈ చిట్కాలు పాటించండి!

లివింగ్ రూమ్ అందాన్ని పెంచే మొదటి అడుగు గోడల రంగులే. మృదువైన, లేత రంగులను ఎంచుకుంటే గది మరింత ప్రాశాంత్యంగా కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆఫ్ వైట్‌, బేబీ పింక్‌, మింట్ గ్రీన్‌, లైట్ గ్రే లాంటి కలర్లు క్లాసిక్ లుక్ ఇస్తాయి. పైనపైనా అందంగా పెయింటింగ్స్ పెట్టడం ద్వారా గోడలు బ్రదికేలా కనిపిస్తాయి.

Published Date - 07:15 AM, Wed - 30 July 25