Life Style
-
The Importance of Sleep: ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత
ఇది ఒక వింత ప్రకటన లాగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి కొంత నిజం ఉంది. నిద్ర లేకపోవడం మీ శరీరం మరియు మనస్సుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు..
Date : 31-03-2023 - 5:00 IST -
Ramadan 2023: రంజాన్ మాసంలో మీరు ఫిట్గా ఉండాలంటే లైఫ్స్టైల్లో ఈ మార్పులు చేసుకోండి.
పవిత్ర రంజాన్ (Ramadan 2023)మాసం కొనసాగుతోంది. ఈ మాసం ముస్లింలకు చాలా పవిత్రమైనదిగా భావిస్తారు. ఈ పవిత్ర మాసంలో ప్రజలు సూర్యోదయం నుండి సూర్యాస్తమయం వరకు నీరు, ఆహారం లేకుండా ఒక నెల పాటు ఉపవాసం ఉంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి రంజాన్ మాసంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం. తగినంత న
Date : 31-03-2023 - 4:45 IST -
Symptoms of Dehydration on Face: మీ బుగ్గలే చెబుతాయట…మీరు రోజు ఎంత నీరు తాగుతున్నారనేది..!!
డీహైడ్రేషన్ (Symptoms of Dehydration on Face)మీ శరీరంలోని అనేక భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, ప్రేగు కదలికలను, BPని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది కాకుండా, తక్కువ నీరు తాగడం కారణంగా, మీ రక్త ప్రసరణ కూడా క్షీణిస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. కానీ, ఇది మీ ముఖాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనేది గమనించాల్సిన విషయ
Date : 30-03-2023 - 10:24 IST -
Women & Men: పురుషుల కంటే మహిళలే ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నారు.. ఎందుకో తెలుసా..!
హార్వర్డ్ నిపుణుల యొక్క విశ్లేషణ ప్రకారం.. మహిళలు ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Date : 30-03-2023 - 6:00 IST -
Sitting Cross-Legged?: కాలిపై కాలు పెట్టుకొని కూర్చుంటున్నారా? ఐతే ఇది మీకోసమే..!
ఈ అలవాటు వల్ల మీకు చాలా హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి. ఇంగ్లండ్ లోని లాంకాస్టర్ యూనివర్సిటీలోని క్లినికల్ అనాటమీ లెర్నింగ్ సెంటర్ డైరెక్టర్..
Date : 30-03-2023 - 5:00 IST -
Boy’s Weight Record: 200 కిలోల నుంచి 114 కిలోలకు.. ఎలా సాధ్యమైంది?
ఇండోనేషియాకు చెందిన 9 ఏళ్ల బాలుడు ఆర్య పెర్మనా బరువు కొన్నేళ్ల క్రితం దాదాపు 200 కిలోలు. ఇప్పుడు అతడి బరువు దాదాపు 86 కేజీలు..
Date : 30-03-2023 - 4:00 IST -
Health Benefits : గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడవండి…ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..!!
మీరు ఎప్పుడైనా గడ్డి మీద చెప్పులు(Health Benefits) లేకుండా నడిచారా? పట్నంలో నివసించేవారికంటే పల్లెల్లో నివసించేవారు దీనివల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. నగరాల్లో నివసించేవారు కూడా పార్కుల్లో గడ్డిపై చెప్పులు లేకుండా నడవవచ్చు. గడ్డి మీద చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు ఎఫ్పుడు ఇలా నడవకపోతే ఒకసారి నడిచి చూడండి. దీనిని గ్రౌండింగ్ లేదా ఎర్తింగ్ అ
Date : 29-03-2023 - 8:00 IST -
Early Baldness: త్వరగా బట్టతల రావడానికి కారణాలు ఏమిటి?
ప్రారంభ బట్టతల అనేది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి, మరియు ఇది చాలా మందికి ఆందోళన కలిగిస్తుంది.
Date : 29-03-2023 - 5:45 IST -
Healthy Sleep Tips: 8 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే PAD ముప్పు.. ఏమిటది..?
8 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోయే వారిలో పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ వ్యాధి (PAD) వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుందని స్వీడన్లో ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
Date : 28-03-2023 - 6:00 IST -
Baldness Precautions: బట్టతల రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..?
బట్టతల, ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పురుషులు మరియు స్త్రీలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. బట్టతలకి తరచుగా జన్యుశాస్త్రం..
Date : 28-03-2023 - 5:00 IST -
Hair Care Tips : జుట్టు తెల్లబడకుండా వంటింట్లో దొరికే పదార్థాలతోనే అద్భుతమైన ఆయుర్వేద ఔషధం..ఎలా వాడాలంటే..
ఈమధ్యకాలంలో చాలా మంది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా తెల్లజుట్టు (Hair Care Tips) సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. కారణం మన జీవనశైలి,తీసుకుంటున్న ఆహారం. చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, శరీరంలో విటమిన్ల లోపం, కెమికల్తో కూడిన బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్తో పాటు జుట్టును అకాలంగా తెల్లగా మార్చేస్తున్నాయి. ఈ రోజుల్లో చిన్న పిల్లల జుట్టు కూడా తెల్లబడటం మొదలైంది. కానీ, దీని కోసం, మందులతో పాటు, మీ జుట్టు సమయ
Date : 28-03-2023 - 7:00 IST -
Weight Loss Tips: బరువు తగ్గాలంటే కార్బోహైడ్రేట్లు అస్సలు తీసుకోకూడదా? ఏది నిజం?
కార్బోహైడ్రేట్లు అంటే పిండి పదార్థాలు. వీటిని పూర్తిగా తగ్గిస్తే బరువు తగ్గుతుందని చాలామంది అనుకుంటారు. మీరు కూడా ఇలాగే ఆలోచిస్తే.. కాసేపు ఆగండి.
Date : 27-03-2023 - 6:00 IST -
Aloevera Juice : ఈ జ్యూస్ మీ డైట్లో చేర్చుకుంటే డోకా ఉండదు.. మీ లివర్ను క్లీన్ చేస్తుంది
నేటికాలంలో ఎన్నో రోగాలు వేధిస్తున్నాయి. ( Aloevera Juice) ఇంటి ఆహారం కంటే బయట ఆహారం తినడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొవల్సి వస్తుంది. ముఖ్యంగా కాలేయానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. కొవ్వు పదార్ధాలు, నూనె మసాలాలు అధికంగా ఉండే వేడి పదార్థాల వినియోగం కాలేయ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కలబంద మీకు ఉపయోగపడుతుంది. అవును, అలోవెరా జెల్ కాలేయ కణాలను
Date : 27-03-2023 - 9:07 IST -
Sex Dreams: నిద్రలో సెక్స్ కలలు దేనికి సంకేతం..?
ఎవరితో పడితే వారితో, అపరిచిత వ్యక్తులతో సెక్స్ చేసినట్టు అడ్డమైన కలలు వస్తే.. దాని అర్థం ఏమిటి? ఇటువంటి సెక్స్ డ్రీమ్స్ (Sex Dreams)ను అక్షరాలా అర్థం చేసుకోవాలనే కోరిక అందరికీ ఉంటుంది.
Date : 26-03-2023 - 2:42 IST -
Guava Side Effects : జామకాయ తిన్న తర్వాత ఈ 4 పదార్థాలు తింటున్నారా? అయితే మీకు ఈ రోగాలు గ్యారేంటీ.
జామపండు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని తెలుసు. కానీ జామపండు తినడం వల్ల అనేక రకాల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉన్నాయి. జామకాయ తింటే సైడ్ఎఫెక్ట్స్ అనే అనుమానం మీకు రావచ్చు.
Date : 26-03-2023 - 6:03 IST -
Milk Disadvantages : రాత్రి నిద్రపోయే ముందు పాలు తాగే, అలవాటు ఉందా…అయితే ఈ ప్రమాదం పొంచి ఉంది జాగ్రత్త
పాలు (milk) సంపూర్ణ ఆరోగ్యం అంటుంటారు. పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని భావిస్తారు. ఎందుకంటే పాలలో కాల్షియం, విటమిన్ డి పుష్కలంగా ఉంటాయి.
Date : 25-03-2023 - 8:05 IST -
Starcrete on Mars: త్వరలో అంగారకుడిపై ఇల్లు? “స్టార్ క్రీట్” మెటీరియల్ రెడీ.. విశేషాలివీ..
అంగారకుడిపై ఇల్లు నిర్మించడానికి ప్లాన్ మాత్రమే కాదు.. మెటీరియల్ కూడా రెడీ అయింది. భూమిపై ఇళ్లు కట్టడానికి కాంక్రీటు అవసరం.
Date : 25-03-2023 - 9:30 IST -
Protein : డబ్బాలకు డబ్బాలు ప్రోటీన్ పౌడర్ వాడేస్తున్నారా…అయితే ఈ రోగాలు తప్పవు జాగ్రత్త
శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలలో ప్రోటీన్ ఒకటి. మన ఆహారంలో అన్ని రకాల ప్రొటీన్లు, మినరల్స్ ఉండాలి, లేకుంటే శరీరం అనేక వ్యాధులకు గురవుతుంది.
Date : 24-03-2023 - 9:17 IST -
Morning Romance: మార్నింగ్ సెక్స్ సో బెటర్.. అసలు సీక్రెట్ ఇదే!
రోజంతా ఆలసిపోయిన జంటలు రాత్రిపూట శృంగారానికి దూరంగా ఉండటం సర్వసాధారణం.
Date : 24-03-2023 - 5:13 IST -
Soaps: నోరూరించే సబ్బులను చూసారా మీరు!
స్నానం చేయడానికి ఉపయోగించే సబ్బులన్నీ రంగు, వాసనలో భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ ఆకారంలో ఇంచుమించు ఒకేలా కన్పిస్తాయి. రష్యా కు చెందిన యువతి జులియా పొపొవా తయారు..
Date : 24-03-2023 - 3:15 IST
