Life Style
-
Are You Drinking Water Properly?: నీళ్లు త్రాగే విదానం తెలుసుకోండి…
ప్రతి రోజూ కనీసం రెండు నుంచి మూడు లీటర్ల నీరు తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఎంత అవసరమో మంచి నీరు కూడా అంతే అవసరం.
Date : 01-12-2022 - 7:24 IST -
Fiber Rice: ఫైబర్ రైస్ తో ఆ వ్యాధికి చెక్ పెట్టవచ్చా?
ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి పది మందిలో ఐదు మంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనినే షుగర్ వ్యాధి లేదా
Date : 01-12-2022 - 7:00 IST -
House Decoration Items: మీ ఇంట్లో ఉండాల్సిన ఐటెమ్స్..!
మీ ఇంటిని అలంకరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. కొంతమంది ఆధునిక రూపాన్ని ఇష్టపడతారు, మరికొందరు సాంప్రదాయ రూపాన్ని ఇష్టపడతారు.
Date : 30-11-2022 - 5:00 IST -
Facial Exercise: ముఖంపై ముడతలు మాయం అవ్వాలంటే ఈ వ్యాయామాలు తప్పనిసరి.
వయసు పైబడే కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు పడటం సాధారణ విషయమే. కానీ, ఈ రోజుల్లో 20, 30ల లోనే ముఖంపై ముడతలు వచ్చి చిన్న వయస్సులోనే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తున్నాయి.
Date : 30-11-2022 - 3:45 IST -
Cracked Heel : చలికాలంలో పగిలిన మడమలకు వీటితో చెక్ పెట్టొచ్చు..!!
చలికాలంలో మడమలు పగిలిపోవడం సాధారణ విషయమే. కానీ చాలామందికి చలికాలంలో ఈ సమస్య తీవ్రంగా ఉంటుంది. దీనికి కారణాలు అనేకం కావచ్చు. అయితే సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకుంటే…సమస్య పెద్దదిగా మారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన ఉత్పత్తులకు బదులుగా ఇంట్లో ఉన్న వస్తువులతో ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు. పగిలిన మడమల కోసం తేనె పగిలిన మడమలకు తేనె ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Date : 30-11-2022 - 10:30 IST -
Weight Gain : చలికాలంలో అకస్మాత్తుగా బరువు ఎందుకు పెరుగుతారో తెలుసా..?
చలి తీవ్రత పెరుగుతోంది. ఉష్ణోగ్రతలు భారీగా తగ్గుతున్నాయి. నవంబర్ లోనే చలి విపరీతంగా కనిపిస్తోంది. ఈ ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గడంతోపాటు..చర్మం పొరలుగా మారడం, జలుబు, అకస్మాత్తుగా బరువు పెరగడం సర్వసాధారణం. చలికాలంలో బరువు ఎందుకు పెరుగుతారు. చలికాలంలో…మామూలు కాలల వలే చురుకుగా ఉండము. మన రోజువారీ జీవన విధానం పూర్తిగా మారిపోతుంది. చలికి ఏ పనులు చేయలేకపోతాం. దీంతో అధిక కేలరీల వల్ల బరు
Date : 30-11-2022 - 9:00 IST -
Foods: పెళ్లైన పురుషులు ఈ ఆహార పదార్థాలు కచ్చితంగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే ?
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది పెళ్లయిన వారు సంతాన ఉత్పత్తి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. మరి ముఖ్యంగా
Date : 30-11-2022 - 8:30 IST -
Drinking Milk: పాలు ఏ సమయంలో తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా?
పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజ చేకూరతాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. అయితే కొంతమందికి
Date : 30-11-2022 - 8:00 IST -
Michelle Obama Emotional Post: నా కుటుంబం, నా ఇల్లు ‘బరాక్’.. మిచెల్ ఒబామా పోస్ట్ వైరల్!!
పెళ్లంటే నూరేళ్ల పంట.. ఈ విషయాన్ని నిజం చేసి చేపిస్తున్నారు ఒబామా దంపతులు. బ్రేకప్స్, డేటింగ్ పేరుతో వైవాహిక జీవితాలు
Date : 29-11-2022 - 2:36 IST -
Rainbow Diet : ఈ వెరైటీ డైట్ పాటిస్తే…ఆ వ్యాధులకు దూరంగా ఉంటారు..!!
మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే…పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. వీటి నుంచి శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలన్నీ అందుతాయి. కానీ రెయిన్ బో డైట్ గురించి మీరు విన్నారా. ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇంధ్రదనుస్సును చూస్తే మనస్సు ఎంత హాయిగా ఉంటుందో…ఈ రెయిన్ బో డైట్ కూడా మన ఆరోగ్యాన్ని అలాగే కాపాడుతుంది. దీని వల్ల ఎన్నో రకాల వ్యాధులు నయం అవుతాయి. ఇంట్లోనే రెయినో బో డైట్ తయారు చేసు
Date : 29-11-2022 - 10:00 IST -
Watching TV: టీవీని ఎక్కువ సేపు చూస్తున్నారా.. మీ ప్రాణానికి ప్రమాదం?
టెక్నాలజీ బాగా డెవలప్ అవ్వడంతో ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో రెండు మూడు టీవీలు ఉంటున్నాయి. అయితే టీవీ చూడటం
Date : 29-11-2022 - 7:30 IST -
Sweat in Sleep: నిద్రలో చెమటపడుతోందా.. అయితే మీరు ఈ సమస్యల బారిన పడినట్టే?
చెమటలు పట్టడం అన్నది సర్వసాధారణమైన విషయమే. ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు, లేదంటే ఎండాకాలంలో, టెన్షన్
Date : 29-11-2022 - 7:00 IST -
Breakfast Recipes : మిల్లేట్స్ దోశ ఎప్పుడైనా టేస్ట్ చేశారా..? షుగర్ పేషంట్లకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది..!!
దోశ అంటే చాలామందికి ఇష్టం. అందులో రకరకాల దోశలు ఉంటాయి. సన్నగా…పొరలుగా…వేడివేడిగా ఉండే దోశలు తినేందుకు చాలా మంది ఇంట్రెస్ట్ చూపిస్తుంటారు. అయితే మామూలుగా బియ్యం, మినపపప్పుతో చేసే దోశనే కాకుండా…మిల్లెట్స్ తో కూడా దోశను ట్రై చేయవచ్చు. దానిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూద్దాం. మిల్లేట్ దోశ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ఇది గ్లూటెన్ రహిత బ్రేక్ ఫాస్ట్ వంటకం. మిల్లెట్స్ వాడేవార
Date : 27-11-2022 - 9:11 IST -
Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు వీటిని తింటే ప్రాణానికి ప్రమాదం.. అవేంటంటే?
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే
Date : 27-11-2022 - 8:30 IST -
Healthy Skin: అందం కోసం వీటిని ముఖంపై నేరుగా అప్లై చేస్తున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?
సాధారణంగా అమ్మాయిలు, అబ్బాయిలు అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంటూ ఉంటారు. మరి ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు
Date : 27-11-2022 - 8:00 IST -
Clapping: చప్పట్లు కొట్టడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా?
సాధారణంగా మనం ఎవరినైనా అభినందించడానికి కానీ, బర్త్డే విషెస్ చెప్పడానికి చప్పట్లు కొడుతూ ఉంటారు. పలు
Date : 26-11-2022 - 7:30 IST -
Face Wash: పదే పదే ముఖం కడుగుతున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే?
సాధారణంగా మనం బయట ఎక్కువగా తిరిగినప్పుడు లేదంటే టెన్షన్ పడినప్పుడు, ఏదైనా పని చేసినప్పుడు ముఖంపై
Date : 26-11-2022 - 7:00 IST -
Stop Urine: మళ్ళీ పోదాంలే అని అవి ఆపుతున్నారా? అయితే మీకు రోగాలు రావొచ్చు!
సాధారణంగా కొంతమంది ఎప్పుడైనా జర్నీలో ఉన్నప్పుడు లేదంటే నలుగురిలో ఉన్నప్పుడు మూత్ర విసర్జనను
Date : 25-11-2022 - 8:30 IST -
Low BP: లో బీపీతో సతమతమవుతున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి?
ప్రస్తుత రోజుల్లో బీపీ సమస్య ప్రధాన సమస్యగా మారిపోయింది. కొందరు హైబీపీ సమస్యతో బాధపడితే మరి కొందరు లో
Date : 25-11-2022 - 8:00 IST -
Sunscreen and Moisturizer : సన్స్క్రీన్ , మాయిశ్చరైజర్ మధ్య తేడా తెలుసా?
మన చర్మాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాం. రకరకాల క్రీమ్లు, లోషన్లు, ఫేస్ వాష్లతో మన ముఖాన్ని ఎప్పుడూ మెరిసేలా ఉండేందుకు శుభ్రం చేస్తుంటాం. అయితే తరచుగా మీరు మేకప్ ఉపయోగించినట్లయితే…సన్స్క్రీన్ని ఉపయోగించాలని లేదా మాయిశ్చరైజర్ని అప్లై చేయాలా అనే సందేహం ఉంటుంది. రెండూ క్రీములు ఒకలాంటివే కానీ వాటి మధ్య తేడా ఉంది. అదేంటో తెలుసుకుందాం. మాయిశ్చరైజర్ అంటే ఏమిటి? మన చ
Date : 25-11-2022 - 6:54 IST
