Life Style
-
Running Tips: ఉదయాన్నే రన్నింగ్ చేసేటప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి..!
పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు పరిగెత్తడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. రన్నింగ్ చేయటం సులభం. కానీ రన్నింగ్ చేసే ముందు కొన్ని విషయాల (Running Tips)ను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Date : 16-11-2023 - 8:30 IST -
Skipping Rope Benefits: స్కిప్పింగ్ చేస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?
స్కిప్పింగ్ (Skipping Rope Benefits) ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో అందరికీ తెలిసిందే. కానీ ఇప్పటికీ చాలా మంది దీనిని తమ రోజువారీ వ్యాయామంలో చేర్చుకోవడం మర్చిపోతుంటారు.
Date : 15-11-2023 - 1:24 IST -
Raw Food Benefits: వీటిని పచ్చిగా తినడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా..?
ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఉండటానికి మీరు మీ ఆహారాన్ని (Raw Food Benefits) జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే కేవలం ఆహారం విషయంలో మాత్రం జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
Date : 15-11-2023 - 11:07 IST -
Veg Fried Rice : ఎలాంటి సాస్ లు లేకుండా.. వెజ్ ఫ్రైడ్ రైస్ ఇలా ట్రై చేయండి
ఇంట్లో అన్నం మిగిలిపోయినపుడు దానిని పులిహోర చేయడమో, సింపుల్ గా వెజ్ ఫ్రైడ్ రైస్ చేయడమో చేస్తుంటాం. వీటిలో చాలా రకాలున్నాయి. బయట లభించే ఫ్రైడ్ రైస్ లలో..
Date : 15-11-2023 - 11:00 IST -
Vitamins: ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యానికి హానికరం..!
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శరీరంలో అన్ని పోషకాలు ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మిగతా వాటిలాగే విటమిన్లు (Vitamins) కూడా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే మనకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.
Date : 15-11-2023 - 9:17 IST -
Mango Leaves : పండుగలు, ఫంక్షన్స్ సమయంలో ఇంటి ముందు మామిడి ఆకులు ఎందుకు కడతారో తెలుసా?
మన అందరం పండుగ(Festival) వచ్చిన లేదా మన ఇంటిలో ఏదయినా ఫంక్షన్ జరిగినా మన ఇంటి గుమ్మాలకు మామిడి ఆకులను(Mango Leaves )కడతారు.
Date : 14-11-2023 - 9:30 IST -
Magnesium: మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు ఇవే..!
మెగ్నీషియం (Magnesium) మన శరీరంలో కండరాలను నిర్మించడంలో, నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే పోషకం.
Date : 14-11-2023 - 1:21 IST -
Multani Mitti : ఒక టన్ను ముల్తానీ మట్టి రూ.4వేలు.. అంత రేటు ఎందుకు ?
Multani Mitti : చర్మ సౌందర్యం పేరు చెప్పగానే గుర్తొచ్చే మట్టి.. ముల్తానీ మట్టి.
Date : 14-11-2023 - 12:09 IST -
Ginger: బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా.. అయితే అల్లం సాయం తీసుకోండిలా..!
పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే అల్లం (Ginger) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆహారం రుచిని పెంచడంతో పాటు బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
Date : 14-11-2023 - 9:28 IST -
Benefits Of Morning Walk: ప్రతిరోజూ ఉదయం 30 నిమిషాలు నడిచినా చాలు.. ఎన్ని సమస్యలు తగ్గిపోతాయో..!
ఉదయం నడక (Benefits Of Morning Walk) శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అనేక తీవ్రమైన శారీరక పరిస్థితులకు నడక చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స.
Date : 14-11-2023 - 6:48 IST -
Ladies Dressing : ఆడవారు ఏ రకమైన దుస్తులు ధరిస్తే మగవారు ఎక్కువ ఇష్టపడతారో మీకు తెలుసా?
కొంతమంది భారతీయ మగవారిపై చేసిన రీసెర్చ్ లో కూడా చాలా మంది తమ భార్యలను, గర్ల్ ఫ్రెండ్స్ ని..
Date : 13-11-2023 - 10:30 IST -
Chapati : చపాతీలు బాగా రావాలంటే పిండి నుంచి కాల్చేదాకా ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి..
మనం చపాతీలను చేసేటప్పుడు, చపాతీ పిండి కలిపేటప్పుడు, చపాతీలను నిలువ చేయడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలను పాటిస్తే చపాతీలు ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి.
Date : 13-11-2023 - 9:30 IST -
Tender Tamarind Leaves : చింతచిగురు తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా?
చింతచిగురు తినడం వలన మనం ఆరోగ్యపరంగా అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
Date : 13-11-2023 - 8:30 IST -
Showering – Hair : అది రాలిపోతుంది.. తలస్నానం టైంలో ఇలా చేయొద్దు
Showering - Hair : తలస్నానం చేసేప్పుడు మనం చేసే చిన్నచిన్న తప్పుల వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంటుంది.
Date : 13-11-2023 - 7:29 IST -
Marriage Life : మ్యారేజ్ లైఫ్ ఆనందంగా ఉండాలంటే ఈ పనులు చేయండి..
మన మ్యారేజి లైఫ్ ఆనందంగా ఉండటానికి డైలీ కొన్ని పనులు చేస్తే చాలు..
Date : 12-11-2023 - 9:30 IST -
Kakarakaya Podi : నిల్వ ఉండే కాకరకాయ కారం పొడి ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి..
కాకరకాయ(Bitter Gourd) అంటేనే చేదుగా ఉంటుందని ఎక్కువ మంది తినరు. పిల్లలు అసలు తినరు. అయితే మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కాకరకాయలతో అనేక రకాల వంటలు చేసుకోవచ్చు
Date : 12-11-2023 - 9:00 IST -
Vegetable Jonna Sangati : వెజిటేబుల్ జొన్న సంగటి ఎలా చేయాలి? ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.
జొన్న(Jowar) సంగటి, రాగి సంగటి అనేవి మనకు బలాన్ని ఇచ్చే ఆహారాలు. వాటిని మనం మాములుగా వండేబదులు కొన్ని కూరగాయలు వేసి కూడా వండుకోవచ్చు.
Date : 12-11-2023 - 8:30 IST -
Anti Pollution Diet: కలుషితమైన గాలి నుండి మిమల్ని రక్షించే ఆహార పదార్థాలు ఇవే..!
ఊపిరి పీల్చుకోవడం కూడా కష్టమయ్యేలా ఢిల్లీ వాతావరణం నెలకొంది. ఇక్కడ కలుషితమైన గాలి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం (Air Pollution Diet). కలుషితమైన గాలిని పీల్చడం ఊపిరితిత్తులకు చాలా ప్రమాదకరం.
Date : 12-11-2023 - 12:07 IST -
Broccoli Benefits: బ్రోకలీతో బోలెడన్నీ ప్రయోజనాలు.. బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..!
ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందించే అనేక కూరగాయలు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా పచ్చి కూరగాయలు మనకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బ్రోకలీ (Broccoli Benefits) ఈ ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో ఒకటి.
Date : 12-11-2023 - 11:36 IST -
Benefits Of Raisin Water: ఎండుద్రాక్ష నానబెట్టిన నీటితో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. వారికి బాగా బెనిఫిట్స్..!
ఎండుద్రాక్ష (Benefits Of Raisin Water) చాలా ప్రజాదరణ పొందిన డ్రై ఫ్రూట్. దీనిని అనేక రకాల వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. రుచిలో కాస్త పుల్లగా, తీపిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Date : 12-11-2023 - 9:43 IST
