HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Wearing Monkey Caps While Sleeping Side Effects

Monkey Caps: మంకీ క్యాప్ పెట్టుకుని నిద్ర‌పోతున్నారా? అయితే స‌మ‌స్య‌లే!

రాత్రి నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ సమయంలో నిద్రకు సౌకర్యవంతమైన, నిశ్శబ్ద వాతావరణం అవసరం. తద్వారా తగినన్నీ గంటలు నిద్రపోవచ్చు. అయితే ప‌డుకునే స‌మ‌యంలో మీరు మీ తలపై టోపీని ఉంచి నిద్రపోతే మీ శరీరం ఒక రకమైన గందరగోళంలో ఉంటుంది.

  • By Gopichand Published Date - 06:45 AM, Sun - 22 December 24
  • daily-hunt
Monkey Caps
Monkey Caps

Monkey Caps: శీతాకాలంలో ప్రజలు చల్లని గాలుల నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి వెచ్చని బట్టలు ధరిస్తారు. ఉన్ని బట్టలు మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతాయి. అయితే వాతావరణం చల్లగా ఉంటే ప్రజలు వెచ్చని బట్టలు ధరిస్తారు. అయితే రాత్రిపూట కూడా వాటిని ధరించి పడుకోవాలా? అనేది ప్ర‌శ్న‌. పెద్దలు, పిల్లలను రాత్రిపూట మంకీ క్యాప్‌లు (Monkey Caps) ధరించి నిద్రపోతుండ‌టం మ‌నం చూస్తూనే ఉంటాం. ఇది ఆరోగ్య పరంగా అస్సలు మంచిది కాదు. ఇలా మంకీ క్యాప్‌లు పెట్టుకుని ప‌డుకుంటే స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే ప్ర‌మాదం ఉంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మంకీ క్యాప్ ధరించి నిద్రపోవడం ప్రమాదకరం?

రాత్రి నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ సమయంలో నిద్రకు సౌకర్యవంతమైన, నిశ్శబ్ద వాతావరణం అవసరం. తద్వారా తగినన్నీ గంటలు నిద్రపోవచ్చు. అయితే ప‌డుకునే స‌మ‌యంలో మీరు మీ తలపై టోపీని ఉంచి నిద్రపోతే మీ శరీరం ఒక రకమైన గందరగోళంలో ఉంటుంది. ఇది నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

Also Read: Kohli Crying: గదిలో ఏడుస్తూ కూర్చున్న కోహ్లీ.. సీక్రెట్ రీవీల్ చేసిన అనుష్క

టోపీ పెట్టుకుని నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు

టోపీ-హెడ్ సిండ్రోమ్- మీరు చాలా గట్టిగా టోపీని ధరిస్తే అది తలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది తలనొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

చెమటలు పట్టడం- రాత్రిపూట టోపీ ధరించి నిద్రపోవడం వల్ల చెమట పట్టడం వల్ల అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇది నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది. చర్మ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

జుట్టు బిగుతుగా ఉండటం- మీరు చాలా సేపు టోపీ ధరించి నిద్రపోతే అది జుట్టు, వాటి మూలాలను బిగుతుగా చేస్తేంది. దీని వలన జుట్టు రాలిపోయే అవ‌కాశం ఉంది. పొడిగా లేదా బలహీనంగా మారుతుంది.

హై బీపీ- రాత్రి పూట టోపీ పెట్టుకుని నిద్రపోతే రక్తపోటు పెరుగుతుంది.

గుండె ఆరోగ్యం- రాత్రి నిద్రిస్తున్నప్పుడు టోపీ ధరించడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

చ‌లికాలంలో మంచి నిద్ర కోసం టిప్స్‌

  • గది ఉష్ణోగ్రత 18-20 డిగ్రీల సెల్సియస్ మధ్య ఉంచండి.
  • గదిని చీకటిగా ఉంచండి. ఇది నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
  • పడుకునే ముందు ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించవద్దు.
  • మంచి నిద్ర కోసం పరుపు, దిండు కూడా ముఖ్యమైనవి.
  • నిద్రపోయే ముందు కాఫీ లేదా టీ తీసుకోవడం మానుకోండి.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Health News
  • health tips
  • healthy habits
  • lifestyle
  • Monkey Cap Side Effects
  • Winter Care Tips

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd