HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Water Apple Uses Benefits And More

Water Apple: వాటర్ యాపిల్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!

మీరు ఎప్పుడైనా 'వాటర్ యాపిల్' (Water Apple) పేరు విన్నారా లేదా ఈ ఆకర్షణీయమైన పండును తిన్నారా? ఈ రోజు మనం ఈ పండు ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. ఇది తెలుసుకున్న తర్వాత మీరు కూడా వాటర్ యాపిల్ తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.

  • By Gopichand Published Date - 08:56 AM, Sun - 13 August 23
  • daily-hunt
Water Apple
Compressjpeg.online 1280x720 Image

Water Apple: వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి పోషకాలు అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలను తీసుకోవడం అవసరం. అందరూ యాపిల్, అరటి, జామ, ద్రాక్ష వంటి పండ్లను తినడం కనిపిస్తుంది. మీరు చాలా పండ్ల ప్రయోజనాల గురించి కూడా బాగా తెలుసుకోవాలి. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా ‘వాటర్ యాపిల్’ (Water Apple) పేరు విన్నారా లేదా ఈ ఆకర్షణీయమైన పండును తిన్నారా? ఈ రోజు మనం ఈ పండు ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. ఇది తెలుసుకున్న తర్వాత మీరు కూడా వాటర్ యాపిల్ తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. వాటర్ యాపిల్ ఒక ఉష్ణమండల పండు. ఇది ఎక్కువగా ఆగ్నేయాసియాలో కనిపిస్తుంది. ఈ పండు భారతదేశంలోని కేరళ, ఆంధ్రప్రదేశ్ వంటి కొన్ని రాష్ట్రాల్లో కూడా లభిస్తుంది. మీరు వాటర్ యాపిల్ ఎందుకు తినాలో మాకు తెలియజేయండి.

వాటర్ యాపిల్ ఎందుకు ఉపయోగపడుతుంది?

1. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది: వేసవి కాలంలో తరచుగా శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడుతుంది. డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది. ఈ సమస్యను నివారించడానికి మీరు వాటర్ యాపిల్ తినవచ్చు. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేషన్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. డీహైడ్రేషన్‌ను నివారిస్తుంది.

2. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి: వాటర్ యాపిల్‌లో గాలిక్ యాసిడ్, టానిన్లు, క్వెర్సెటిన్ వంటి బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. అదనంగా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది.

3. బరువు తగ్గడం: వాటర్ యాపిల్ తీసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ పెరిగిన బరువును కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది చాలా కాలం పాటు కడుపు నిండుగా ఉంచడానికి పనిచేస్తుంది. దీనితో మీకు అనారోగ్యకరమైనది తినాలనే కోరిక ఉండదు. మీరు అతిగా తినడం నుండి కూడా రక్షించబడతారు.

4. డయాబెటిస్: వాటర్ యాపిల్ మధుమేహ రోగులకు కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది శక్తివంతమైన యాంటీహైపెర్గ్లైసీమిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అంటే దీనిని తీసుకోవడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు. బయోయాక్టివ్ స్ఫటికాకార ఆల్కలాయిడ్ ‘జాంబోసిన్’ వాటర్ యాపిల్‌లో ఉంటుంది. ఇది పిండి పదార్ధాలను చక్కెరగా మార్చడాన్ని నిరోధిస్తుంది. అందుకే వాటర్ యాపిల్ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది.

5. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: వాటర్ యాపిల్‌లో మంచి మొత్తంలో పొటాషియం ఉంటుంది. దీన్ని తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా అధిక రక్తపోటు సమస్యను కూడా అధిగమించవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Health News
  • health tips
  • Life Style
  • Water Apple
  • Water Apple Uses

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట ఆల‌స్యంగా నిద్ర‌పోతున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన‌ ప‌డిన‌ట్లే!

Latest News

  • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd