HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Tips To Help Kids Keep Safe During Summer

Kids Keep Safe: వేస‌వి సెల‌వులు వ‌చ్చేశాయ్‌.. మీ పిల్ల‌ల‌ను హెల్తీగా ఉంచే టిప్స్ ఇవే..!

బయట ఆడుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం వల్ల పిల్లల మానసిక, శారీరక శ్రేయస్సు కోసం అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే వేసవిలో పిల్లలు ఎక్కువగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు.

  • By Gopichand Published Date - 03:41 PM, Tue - 23 April 24
  • daily-hunt
Kids Keep Safe
Safeimagekit Resized Img (6) 11zon

Kids Keep Safe: బయట ఆడుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం వల్ల పిల్లల మానసిక, శారీరక శ్రేయస్సు కోసం అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే వేసవిలో పిల్లలు (Kids Keep Safe) ఎక్కువగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. 90°F లేదా అంతకంటే ఎక్కువ హీట్ ఇండెక్స్ పిల్లల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందని నేషనల్ వెదర్ సర్వీస్ హెచ్చరించింది. ఇటువంటి పరిస్థితులలో పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. డీహైడ్రేషన్, హీట్‌వేవ్‌ వంటి ప్రమాదాల నుండి వారిని రక్షించడానికి కొన్ని పద్ధతులను అనుసరించండి. తీవ్రమైన వేడి కారణంగా పిల్లలు, వారి తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ చిరాకు పడవచ్చు. వేసవి రోజులలో మీ పిల్లల భద్రతను నిర్ధారించడానికి, కొన్ని మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం ముఖ్యం.

హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచండి

తమను తాము సరిగ్గా హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడానికి, అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగడానికి మీ పిల్ల‌ల‌ను మీరు ప్రోత్సహించాలి. మీ దగ్గర ఎప్పుడూ వాటర్ బాటిల్ ఉంచుకోవడం మంచిది. కొబ్బరి నీరు లేదా నిమ్మకాయ నీటిని తీసుకోవడం ఎలక్ట్రోలైట్, ఎంజైమ్ బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

కార్యాచరణను ప్రోత్సహించండి

అలసట, మగతను నివారించడానికి రోజంతా మితమైన శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడానికి పిల్లలకు నేర్పండి.

Also Read: Kaushik Reddy: చేనేతల కష్టాలు వింటే గుండె బరువెక్కుతుంది: ఎమ్మెల్యే పాడి కౌశిక్ రెడ్డి

సూర్యరశ్మిని పరిమితం చేయండి

ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిని నివారించడం ఉత్తమం. ముఖ్యంగా రోజులో అత్యంత వేడిగా ఉండే సమయాల్లో. మధ్యాహ్నం 12 గంటల నుండి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య అనవసరమైన బహిరంగ కార్యకలాపాలను తగ్గించండి. పిల్ల‌లు ఈ స‌మ‌యంలో బ‌య‌టికి పోకుండా ప‌జిల్స్‌, మెద‌డు వృద్ధికి సాయ‌ప‌డే ఆట‌లు, చదవడం, సంగీతం వినడం లేదా సందేశాత్మక చిత్రాలను చూప‌డం వంటి ఇండోర్ కార్యకలాపాల‌ను ప్లాన్ చేయండి.

లేత రంగు దుస్తులు వేయండి

మెరుగైన గాలి ప్రవాహాన్ని అనుమతించేందుకు, వేడి.. సూర్యరశ్మిని మరింత ప్రభావవంతంగా ప్రతిబింబించే లేత-రంగు దుస్తులను పిల్ల‌ల‌కు వేయండి. వదులుగా ఉండే బట్టలు తేమ, వేడి పరిస్థితులలో శరీరాన్ని హాయిగా పీల్చుకునేలా చేస్తాయి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

చల్లని నీటి స్నానం

శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గించడానికి, వేడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చల్లని నీటితో స్నానం చేయ‌మ‌ని సూచించ‌వచ్చు.

పిల్లల ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ముఖ్యం. వారు తలనొప్పి, అతిసారం, వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం, వికారం, వాంతులు లేదా మూర్ఛ వంటి లక్షణాలు క‌నిపిస్తే వెంట‌నే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉష్ణోగ్రతలో నిరంతర పెరుగుదలతో అప్రమత్తంగా ఉండటం, వేడి నుండి శిశువును రక్షించడానికి అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Childrens Health
  • health
  • Health News
  • Kids Keep Safe
  • lifestyle
  • Summer Health Tips
  • summer tips

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

  • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

  • Trade War : భారత్‌పై అమెరికా వాణిజ్య కార్యదర్శి తీవ్ర వ్యాఖ్యలు

  • Operation Sindoor : యుద్ధం మూడురోజుల్లోనే ముగిసిందని అనుకోవడం తప్పు : ఆర్మీ చీఫ్‌ ద్వివేదీ

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd