HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Surprising Health Benefits Of Green Chilli

Green Chilli Benefits: పచ్చి మిరపకాయలను తింటే ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా..?

భారతీయ ఆహారంలో ఉపయోగించే అనేక మసాలాలు, కూరగాయలు ఉన్నాయి. ఇవి ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. పచ్చి మిర్చి (Green Chilli Benefits) వీటిలో ఒకటి.

  • By Gopichand Published Date - 07:13 AM, Tue - 31 October 23
  • daily-hunt
Green Chilli Benefits
Green Chilli

Green Chilli Benefits: భారతీయ ఆహారంలో ఉపయోగించే అనేక మసాలాలు, కూరగాయలు ఉన్నాయి. ఇవి ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. పచ్చి మిర్చి (Green Chilli Benefits) వీటిలో ఒకటి. దీని రుచి కారణంగా దాదాపు ప్రతి వంటకంలో ఉపయోగిస్తారు. చిన్న పచ్చి మిరపకాయలు వాటి ఘాటుకు ప్రతి ఒకరికి కన్నీళ్లు తెప్పిస్తాయి. అయినప్పటికీ దాని ఘాటైన రుచి కారణంగా ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మిరపకాయ కారం రుచి కారణంగా మీరు వాటికి దూరంగా ఉంటే ఈ రోజు మీరు దాని ప్రయోజనాలను తెలుసుకున్న తర్వాత మిరపకాయలు వాడుతూ ఉంటారు.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది

పచ్చి మిరపకాయలలో ఉండే క్యాప్సైసిన్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

క్యాన్సర్ నుండి 

కొన్ని అధ్యయనాలు మిరపకాయలో ఉండే క్యాప్సైసిన్ క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉందని, ఇది క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి. అయితే దీనికి సంబంధించి మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరం.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ప్రమాదాన్ని

పచ్చి మిరపకాయల్లో క్యాప్సైసిన్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇది కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

Also Read: Relationship : అతను మిమ్మల్ని ప్రేమించట్లేదని చెప్పే 12 సంకేతాలు..!

చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి

పచ్చి మిరపకాయల్లో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్ సి ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అలాగే చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి

పచ్చి మిరపకాయలు గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడం, పోషకాల శోషణను పెంచడం ద్వారా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది

పచ్చి మిరపకాయల వేడి జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కేలరీలను బర్న్ చేయడం ద్వారా బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

పచ్చి మిరపకాయలలో ఉండే క్యాప్సైసిన్ నొప్పి, మంటను తగ్గిస్తుంది. ఇది కీళ్లనొప్పులు, మైగ్రేన్ వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనాన్ని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా దాని వేడి ఎండార్ఫిన్ విడుదలను పెంచుతుంది. ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది

పచ్చి మిరపకాయలను తినడం వల్ల సెరోటోనిన్, ఎండార్ఫిన్‌ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Green Chilli
  • Green Chilli Benefits
  • health
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd