HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Side Effects Of Drinking Too Much Milk

Side Effects of Milk: పాలు అతిగా తాగిన అనర్థమే.. పాలు ఎక్కువగా తాగితే ఇన్ని సమస్యలా..?

మితిమీరిన పాలు కూడా అనేక అనారోగ్య సమస్యల (Side Effects of Milk)ను కలిగిస్తాయి. ఎక్కువ పాలు తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

  • By Gopichand Published Date - 12:52 PM, Fri - 15 September 23
  • daily-hunt
Side Effects Of Milk
Side Effects Of Milk

Side Effects of Milk: పాలను సంపూర్ణ ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ రోజూ పాలు తాగాలని సూచిస్తారు. పోషకాలు అధికంగా ఉండే పాలు శరీరానికి అవసరమైన పోషణను అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రొటీన్, క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి వంటి ఎన్నో పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. చాలా మంది ఉదయం అల్పాహారంగా పాలు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. చాలా మంది రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు తాగుతారు. పాలలో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నందున, ప్రజలు కోరుకున్నంత తాగవచ్చని నమ్ముతారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మిగతా వాటిలాగే మితిమీరిన పాలు కూడా అనేక అనారోగ్య సమస్యల (Side Effects of Milk)ను కలిగిస్తాయి. ఎక్కువ పాలు తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

జీర్ణ సమస్యలను కలిగించవచ్చు

చాలా మందికి పాలు అంటే ఎలర్జీ. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో కాస్త పాలు తాగినా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. పాలు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, తిమ్మిర్లు, విరేచనాలు వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

బరువు పెరగవచ్చు

పాలు ప్రోటీన్ గొప్ప మూలం. ఇందులో అధిక కేలరీల కంటెంట్ కూడా ఉంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే పాలు తాగాలి. పాలు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి బదులు బరువు పెరుగుతారు.

Also Read: Covid Like Scare : ‘కేరళకు వెళ్లొద్దు.. బీ కేర్ ఫుల్..’ కర్ణాటక బార్డర్ లో హెల్త్ అలర్ట్ !

మొటిమల సమస్య

ఎక్కువ మొత్తంలో పాలు తాగడం వల్ల మొటిమల సమస్యలు వస్తాయి. ఎక్కువ పాలు తాగడం వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో చర్మం సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులకు మొటిమల సమస్య ఉండవచ్చు.

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం

అధిక పాలు తాగడం వల్ల ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నమ్ముతారు. అందుకే ఆహారంలో పరిమిత పరిమాణంలో పాలను మాత్రమే చేర్చండి. మీరు ఫ్యాటీ లివర్ పేషెంట్ అయితే పాలు తాగకుండా ఉండాలి. పాలలో ఉండే కొవ్వు వల్ల కాలేయంలో మంట సమస్య పెరుగుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Health News
  • Health News Telugu
  • Life Style
  • milk
  • side effects
  • Side Effects of Milk

Related News

Night Food

Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

రాత్రి భోజనం తేలికగా, త్వరగా జీర్ణమయ్యేలా ఉండాలని, అలాగే ఆహారంలో పీచుపదార్థాలు, విటమిన్లు ఉండేలా చూసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎక్కువ నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్ కాకుండా ఉంటుంది.

  • Table Salt

    Table Salt: ఉప్పు స్వచ్ఛతను ఎలా పరీక్షించాలి?

  • Rice Water Cubes

    Rice Water Cubes: బియ్యం నీటి ఐస్ క్యూబ్స్ ఎలా తయారు చేయాలి? ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి??

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd