HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Side Effects Of Drinking Too Much Milk

Side Effects of Milk: పాలు అతిగా తాగిన అనర్థమే.. పాలు ఎక్కువగా తాగితే ఇన్ని సమస్యలా..?

మితిమీరిన పాలు కూడా అనేక అనారోగ్య సమస్యల (Side Effects of Milk)ను కలిగిస్తాయి. ఎక్కువ పాలు తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

  • By Gopichand Published Date - 12:52 PM, Fri - 15 September 23
  • daily-hunt
Side Effects Of Milk
Side Effects Of Milk

Side Effects of Milk: పాలను సంపూర్ణ ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ రోజూ పాలు తాగాలని సూచిస్తారు. పోషకాలు అధికంగా ఉండే పాలు శరీరానికి అవసరమైన పోషణను అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రొటీన్, క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి వంటి ఎన్నో పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. చాలా మంది ఉదయం అల్పాహారంగా పాలు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. చాలా మంది రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు తాగుతారు. పాలలో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నందున, ప్రజలు కోరుకున్నంత తాగవచ్చని నమ్ముతారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మిగతా వాటిలాగే మితిమీరిన పాలు కూడా అనేక అనారోగ్య సమస్యల (Side Effects of Milk)ను కలిగిస్తాయి. ఎక్కువ పాలు తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

జీర్ణ సమస్యలను కలిగించవచ్చు

చాలా మందికి పాలు అంటే ఎలర్జీ. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో కాస్త పాలు తాగినా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. పాలు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, తిమ్మిర్లు, విరేచనాలు వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

బరువు పెరగవచ్చు

పాలు ప్రోటీన్ గొప్ప మూలం. ఇందులో అధిక కేలరీల కంటెంట్ కూడా ఉంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే పాలు తాగాలి. పాలు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి బదులు బరువు పెరుగుతారు.

Also Read: Covid Like Scare : ‘కేరళకు వెళ్లొద్దు.. బీ కేర్ ఫుల్..’ కర్ణాటక బార్డర్ లో హెల్త్ అలర్ట్ !

మొటిమల సమస్య

ఎక్కువ మొత్తంలో పాలు తాగడం వల్ల మొటిమల సమస్యలు వస్తాయి. ఎక్కువ పాలు తాగడం వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో చర్మం సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులకు మొటిమల సమస్య ఉండవచ్చు.

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం

అధిక పాలు తాగడం వల్ల ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నమ్ముతారు. అందుకే ఆహారంలో పరిమిత పరిమాణంలో పాలను మాత్రమే చేర్చండి. మీరు ఫ్యాటీ లివర్ పేషెంట్ అయితే పాలు తాగకుండా ఉండాలి. పాలలో ఉండే కొవ్వు వల్ల కాలేయంలో మంట సమస్య పెరుగుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Health News
  • Health News Telugu
  • Life Style
  • milk
  • side effects
  • Side Effects of Milk

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Oversalted Food

    Oversalted Foods : ఓవర్ సాల్టెడ్ చిప్స్ తినే వారికి షాకింగ్..హెయిర్‌తో పాటు మరో సమస్య వెంటాడుతుంది

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట ఆల‌స్యంగా నిద్ర‌పోతున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన‌ ప‌డిన‌ట్లే!

Latest News

  • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd