HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Raw Bananas Can Offer You These Amazing 5 Health Benefits

Health Benefits Of Raw Banana: పచ్చి అరటిపండుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. ఈ సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు..!

పండిన అరటిపండుతో పాటు మీరు పచ్చి అరటిపండును కూడా క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి (Health Benefits Of Raw Banana). చాలా మంది పచ్చి అరటిపండును ఉడకబెట్టి తింటారు.

  • By Gopichand Published Date - 06:56 AM, Sat - 11 November 23
  • daily-hunt
Facts About Bananas
Facts About Bananas

Health Benefits Of Raw Banana: అరటిపండు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. దాని వినియోగం అనేక వ్యాధులను దూరంగా ఉంచుతుంది. అయితే పచ్చి అరటిపండు కూడా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు ఇందులో ఉండే పోషకాలు గుండె ఆరోగ్యం నుంచి మధుమేహం వరకు అన్నింటికి మేలు చేస్తాయి.

ఈ పరిస్థితిలో మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే పండిన అరటిపండుతో పాటు మీరు పచ్చి అరటిపండును కూడా క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి (Health Benefits Of Raw Banana). చాలా మంది పచ్చి అరటిపండును ఉడకబెట్టి తింటారు. మరికొందరు చిప్స్, చోఖా మొదలైన వాటిని తయారు చేసి తినడానికి ఇష్టపడతారు. మీరు పచ్చి అరటిపండును కూడా అనేక విధాలుగా తీసుకోవచ్చు. పచ్చి అరటిపండు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

మధుమేహ రోగులకు మేలు చేస్తుంది

డయాబెటిక్ రోగులకు పచ్చి అరటి దివ్యౌషధం. చక్కెరను నియంత్రించడానికి ఇది చాలా సులభమైన, ప్రభావవంతమైన మార్గం. పచ్చి అరటిపండులో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుందని, దానిని తిన్న తర్వాత ఇన్సులిన్ హార్మోన్ నెమ్మదిగా విడుదలవుతుందని తెలుసుకోండి. మీరు మీ ఆహారంలో దీన్ని చేర్చడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు.

రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది

పచ్చి అరటిపండులో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటు స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది. ఇది అనేక రకాల గుండె సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌ను నివారిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. మీరు దీర్ఘకాలం పాటు మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే పచ్చి అరటిపండును ఖచ్చితంగా తినండి.

Also Read: Amla Benefits: చలికాలంలో ఉసిరికాయ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

బరువును తగ్గిస్తుంది

పచ్చి అరటిపండులో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా మీ బరువు పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు. నిజానికి ఫైబర్ చాలా సమయం కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీ ఆహారంలో దీన్ని చేర్చుకోవడం ద్వారా పెరుగుతున్న బరువును తగ్గించుకోవచ్చు.

జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది

పచ్చి అరటిపండులో ఉండే డైటరీ ఫైబర్ ఉబ్బరం, అజీర్ణం, గ్యాస్, పొట్టలో పుండు, మలబద్ధకం వంటి కడుపు సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండి ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో మీ పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు పచ్చి అరటిని కూరగ చేసుకొని లేదా చిప్స్ గా తినవచ్చు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది

పచ్చి అరటిపండులో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, ఇ, కె వంటి అనేక రకాల విటమిన్లు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలోని అనేక ఎంజైమాటిక్ ప్రక్రియలలో సహాయపడతాయి. మన జీవక్రియను పెంచుతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health benefits
  • Health Benefits Of Raw Banana
  • Health News
  • health tips
  • Raw Banana
  • Raw Banana Benefits

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట ఆల‌స్యంగా నిద్ర‌పోతున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన‌ ప‌డిన‌ట్లే!

Latest News

  • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd