Panic Attack vs Heart Attack: గుండెపోటు వ‌ర్సెస్ పానిక్ అటాక్‌.. ఈ రెండు ఒక్కటేనా, ల‌క్ష‌ణాలివే..!

Food Habits also cause of Heart Attack must know about it

Panic Attack vs Heart Attack: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో ఒత్తిడి, ఆందోళన సర్వసాధారణమైపోయాయి. కొన్నిసార్లు ఈ ఒత్తిడి, ఆందోళన ఎంతగానో పెరిగి గుండెపోటు లేదా భయాందోళన వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులు (Panic Attack vs Heart Attack) తలెత్తుతాయి. గుండెపోటు, భయాందోళనలు రెండూ ఆకస్మిక సంఘటనలు. ఇవి భయం, ఆందోళనను కలిగిస్తాయి. వాటి లక్షణాలలో కొన్ని సారూప్యతలు ఉన్నాయి. దీని కారణంగా వాటి మధ్య తేడాను గుర్తించడం కష్టం. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఈ రెండింటి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

గుండెపోటు అంటే ఏమిటి?

గుండెపోటు, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ (MI) అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితి. ఇది గుండె కండరాలకు రక్త ప్రసరణ ఆగిపోయినప్పుడు లేదా నిరోధించబడినప్పుడు సంభవిస్తుంది. రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం సాధారణంగా కరోనరీ ధమనులలో ఫలకం చేరడం వల్ల సంభవిస్తుంది. ఇవి గుండెకు రక్తం, ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేసే రక్త నాళాలు. కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్, అనేక ఇతర పదార్థాలు ఫలకంలో పేరుకుపోతాయి. ఇది ధమనులను క్రమంగా కుదించి, రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తుంది. దీని కారణంగా గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు చాలా వరకు పెరుగుతాయి.

Also Read: India Squad: టీమిండియా ఎంపికకు ముహూర్తం ఫిక్స్.. ఈ నెల 27 లేదా 28వ తేదీన‌ బీసీసీఐ స‌మావేశం..!

పానిక్ అటాక్ అంటే ఏమిటి?

పానిక్ అటాక్ అంటే తీవ్ర భయాందోళన, తీవ్రమైన ఆందోళన ప‌రిస్థితి అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ప్రమాదకరమైన అనుభవం. ఇది ఆకస్మిక భయం లేదా భయాందోళనలను కలిగిస్తుంది. గుండె వేగంగా కొట్టుకునేలా చేస్తుంది. అలాగే ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా శరీరం వణికిపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. పానిక్ అటాక్ ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా జరగవచ్చు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు కూడా. ఇది 5 నిమిషాల నుండి 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం వరకు ఉంటుంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

గుండెపోటు లక్షణాలు

– ఛాతీ నొప్పి, బిగుతు, లేదా ఒత్తిడి
– శ్వాస ఆడకపోవుట
– వికారం లేదా వాంతులు
– మైకము లేదా చెమట పట్టినట్లు అనిపిస్తుంది
– ఎడమ చేయి, భుజం లేదా దవడలో నొప్పి
– విపరీతమైన అలసట

పానిక్ అటాక్ లక్షణాలు

– వేగవంతమైన హృదయ స్పందన
– శ్వాస ఆడకపోవుట
– ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం
– వణుకు లేదా చలి
– తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించ‌టం
– చనిపోతామనే భయం లేదా నియంత్రణ కోల్పోవడం

నివారణ చర్యలు

– మీకు అకస్మాత్తుగా ఛాతీ నొప్పి అనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
– గుండెపోటు విషయంలో కొంచెం ఆలస్యం అయినా ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
– మీరు పదేపదే తీవ్ర భయాందోళనలకు గురైతే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమ ఎంపికగా నిరూపించబడుతుంది.
– యోగా, ధ్యానం చేయడం ద్వారా ఒత్తిడి, ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
– ఆరోగ్యకరమైన వాటిని తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని నిరూపించవచ్చు.

Follow us