HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Impressive Health Benefits Of Onions

Health Benefits Of Onions: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పచ్చి ఉల్లిపాయను ఎందుకు తినాలి..?

మన ఆహారానికి రుచిని అందించడానికి ఉల్లిపాయ (Health Benefits Of Onions) పనిచేస్తుంది. అయితే ఇది కాకుండా ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

  • By Gopichand Published Date - 01:00 PM, Fri - 9 February 24
  • daily-hunt
Onions Benefits
Onions Benefits

Health Benefits Of Onions: మన ఆహారానికి రుచిని అందించడానికి ఉల్లిపాయ (Health Benefits Of Onions) పనిచేస్తుంది. అయితే ఇది కాకుండా ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉల్లిపాయలో ఫోలేట్, విటమిన్ సి, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, జింక్ తగిన మొత్తంలో ఉంటాయి. వారు చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఇది ప్రీడయాబెటిస్ ఉన్నవారికి సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ పరిశోధన మధుమేహంలో ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి కూడా చెబుతుంది. కాబట్టి ఈ పరిశోధన గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

మధుమేహంలో ఉల్లిపాయలు ఎందుకు తినాలి?

నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ చేసిన ఈ పరిశోధనలో మధుమేహం అనేది మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అని చూపిస్తుంది. దీనిలో కడుపు పేలవమైన జీర్ణ పనితీరు కారణంగా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. చక్కెర జీవక్రియ బలహీనపడుతుంది. దీని కారణంగా శరీరంలో చక్కెర పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇందులోని S-మిథైల్ సిస్టీన్ సల్ఫాక్సైడ్ (SMCS), S-ప్రొపైల్ సిస్టీన్ సల్ఫాక్సైడ్, సైక్లోఅలనైన్, థియోసల్ఫినేట్స్, సల్ఫైడ్ ఆర్గానో-సల్ఫ్యూరిక్ సమ్మేళనాలు చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. ఆల్ఫా-గ్లూకోసిడేస్ చర్యను నిరోధిస్తాయి. అంటే కార్బోహైడ్రేట్‌లను గ్లూకోజ్‌గా విడగొట్టి రక్తంలో కలపడం ప్రక్రియను ఆపుతాయి. దీనివల్ల షుగర్ పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు.

Also Read: Pomegranate: దానిమ్మ పండ్లు ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే?

డయాబెటిస్‌లో ఉల్లిపాయ ప్రయోజనాలు

ఉల్లిపాయ క్వెర్సెటిన్, ఆర్గానిక్ సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. అందువల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఉల్లిపాయ సహాయపడుతుంది. ఇది ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి ప్రతిరోజూ 1 పచ్చి ఉల్లిపాయను తినండి. ఇది చక్కెర జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పరిశోధన ప్రకారం.. మీరు ఉల్లిపాయ రసం త్రాగవచ్చు. ఉల్లిపాయ పొడిని తినవచ్చు.

We’re now on WhatsApp : Click to Join


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • health benefits
  • Health Benefits Of Onions
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle
  • onions

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

  • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

  • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

  • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd