HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >How Can Diabetics Maintain Heart Health

Heart Health: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు గుండె ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలంటే..?

ఉత్తర భారతదేశంలో ప్ర‌స్తుతం విపరీతమైన చలి ఉంది. ఇలాంటి చలిలో ఆరోగ్యానికి అనేక సవాళ్లు పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా హైబీపీ, గుండె జబ్బులు, మధుమేహంతో బాధపడే రోగులు గుండెపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ (Heart Health) తీసుకోవాలి.

  • By Gopichand Published Date - 01:55 PM, Wed - 17 January 24
  • daily-hunt
Heart Health
Heart Health Tips

Heart Health: ఉత్తర భారతదేశంలో ప్ర‌స్తుతం విపరీతమైన చలి ఉంది. ఇలాంటి చలిలో ఆరోగ్యానికి అనేక సవాళ్లు పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా హైబీపీ, గుండె జబ్బులు, మధుమేహంతో బాధపడే రోగులు గుండెపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ (Heart Health) తీసుకోవాలి. జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల మధుమేహం సమస్య సర్వసాధారణమైపోయింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మొత్తం మధుమేహ కేసులలో 90% మంది టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు చెందినవారు. మధుమేహం రెండు రకాలు. టైప్ వన్ డయాబెటిస్, టైప్ టూ డయాబెటిస్. డయాబెటిక్ రోగులకు గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల గుండె సంబంధిత రుగ్మతలు, మధుమేహం మొదలవుతాయి.

మధుమేహంతో బాధపడుతున్న రోగులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అసమతుల్యత కారణంగా రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది గుండెపోటు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. డయాబెటిక్ రోగులు కొన్ని ప్రత్యేక విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. తద్వారా వారు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటే గుండె ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చక్కగా ఉంచుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Also Read: Banana Chips: బ్రేకరీ స్టైల్ బనానా చిప్స్.. ఇలా చేస్తే టేస్ట్ అదిరిపోతుంది అంతే!

డయాబెటిక్ రోగులు కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణం పెరిగితే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా ఆహారం గురించి ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి డయాబెటిక్ రోగులు వారి ఆహారంలో ఫైబర్ తీసుకోవాలి. పీచు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండటమే కాకుండా మధుమేహం సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. ఫైబర్ తగినంత మొత్తంలో పొందడానికి మీరు తృణధాన్యాలు, పీచు పండ్లను తినవచ్చు.

మధుమేహంతో బాధపడేవారి రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిలు కాలక్రమేణా రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తాయి. అధిక రక్త చక్కెర రక్త నాళాలలో వాపును పెంచడానికి, గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేయడానికి కారణమని నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. రక్తనాళాలలో దీర్ఘకాలిక మంట కారణంగా కొలెస్ట్రాల్, ఫలకం పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని కారణంగా రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె చాలా కష్టపడాల్సి వస్తుంది. ఈ కారణంగా మధుమేహంతో బాధపడేవారిలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • diabetics
  • Health News Telugu
  • health tips
  • heart health
  • Heart Health Tips
  • heart problems
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

  • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

  • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

  • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd