HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Detox Drinks For Weight Loss In Winter Season

Weight Loss In Winter: ఈ చలికాలంలో బరువు తగ్గాలంటే తినకూడదు.. తాగాల్సిందే..!

బరువు తగ్గడానికి (Weight Loss In Winter) ప్రజలు జిమ్‌లో గంటల తరబడి చెమటలు పట్టిస్తారు. ఇవే కాకుండా అనేక రకాల డైట్‌లు పాటిస్తుంటారు.

  • By Gopichand Published Date - 08:52 PM, Sat - 2 December 23
  • daily-hunt
Weight Loss In Winter
Weight Loss

Weight Loss In Winter: బరువు తగ్గడానికి (Weight Loss In Winter) ప్రజలు జిమ్‌లో గంటల తరబడి చెమటలు పట్టిస్తారు. ఇవే కాకుండా అనేక రకాల డైట్‌లు పాటిస్తుంటారు. అయితే ఇవి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. అయితే చలికాలంలో బరువు తగ్గడం కాస్త కష్టమవుతుంది. ఈ రోజుల్లో ప్రతి వ్యక్తి పెరుగుతున్న బరువు కారణంగా ఆందోళన చెందుతున్నారు. స్థూలకాయం వల్ల మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వంటి అనేక ప్రాణాంతక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఈ సీజన్‌లో పెరుగుతున్న బరువును నియంత్రించడానికి మీరు మీ ఆహారంలో ప్రత్యేక మార్పులు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. బరువు తగ్గడానికి మీరు మీ ఆహారంలో కొన్ని ప్రత్యేక పానీయాలను చేర్చుకోవచ్చు. ఇంట్లో వాటిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. ఆలస్యం చేయకుండా శీతాకాలంలో బరువు తగ్గడానికి మీకు ఏ పానీయాలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయో ఇప్పుడే తెలుసుకోండి.

గ్రీన్ జ్యూస్

ఆకుకూరల్లోఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దోసకాయ, యాపిల్, నిమ్మకాయలను ఉపయోగించి డిటాక్స్ డ్రింక్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని చేయడానికి రెండు కప్పుల బచ్చలికూర, ఒక దోసకాయ, రెండు యాపిల్స్, ఒక ఒలిచిన నిమ్మకాయ, అల్లం కావాల్సి ఉంటుంది. ముందుగా అన్ని పదార్థాలను బాగా కడగాలి. ఆపై దోసకాయ, యాపిల్స్ ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. జ్యూసర్‌లో అన్ని పదార్థాలను ఉంచండి. వాటిని బాగా కలపండి. ఈ డ్రింక్ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు.

బీట్ రూట్ రసం

పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే బీట్‌రూట్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. తరచుగా ప్రజలు బీట్‌రూట్‌ను సలాడ్‌లో ఉపయోగిస్తారు. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే బీట్‌రూట్ రసం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీన్ని తయారు చేయడానికి బీట్‌రూట్, క్యారెట్, ఆపిల్, నిమ్మకాయలను తీసుకోండి. వాటిని కడిగి కట్ చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఈ పదార్థాలన్నింటినీ ఒక జ్యూసర్‌లో వేసి దాని నుండి జ్యూస్ సిద్ధం చేయండి. దీన్ని రోజూ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు.

Also Read: Green Coffee Benefits: గ్రీన్ కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందామా..?

పైనాపిల్ జ్యూస్

పైనాపిల్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ఇది బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దాని రసం చేయడానికి ఒక కప్పు పైనాపిల్ ముక్కలు, దోసకాయ, అల్లం ఒక జార్లో వేసి జ్యూస్ సిద్ధం చేయండి. దానికి నిమ్మరసం కలపండి. దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరానికి తాజాదనంతోపాటు బరువు కూడా తగ్గుతుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

స్ట్రాబెర్రీ జ్యూస్

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే స్ట్రాబెర్రీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గించడంలో కూడా చాలా సహాయపడుతుంది. దాని రసం సిద్ధం చేయడానికి ఒక కప్పు స్ట్రాబెర్రీ, ఆపిల్, నిమ్మకాయ ముక్క తీసుకోండి. అన్ని పదార్థాలను బాగా కడగాలి. ఈ పండ్లన్నింటినీ ముక్కలుగా కోయండి. ఇప్పుడు వాటిని ఒక జారులో వేసి జ్యూస్ సిద్ధం చేయండి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ఈ జ్యూస్ బరువు తగ్గడానికి, జీర్ణక్రియకు చాలా మేలు చేస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • Health News Telugu
  • health tips
  • lifestyle
  • weight loss
  • Weight Loss Drinks
  • Weight Loss In Winter
  • winter season

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Anjeer

    ‎Anjeer: ఏంటి.. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా?

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd