HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Benefits Of Consuming Green Chillies Daily

Green Chillies: మిరపకాయను కాడతో తింటే జీర్ణక్రియకు మేలు జ‌రుగుతుందా..?

ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక ప్రకారం.. ఈ హ్యాక్‌పై వివిధ నిపుణులు భిన్నమైన అభిప్రాయాలను కలిగి ఉన్నారు. ఒక నిపుణుడు మిరపకాయ కారంగా లేదా దాని కాడ ఉన్నదా లేదా కడుపుకి ఎటువంటి ప్రాముఖ్యత లేదని చెబుతున్నారు.

  • By Gopichand Published Date - 11:31 AM, Wed - 16 October 24
  • daily-hunt
Green Chillies
Green Chillies

Green Chillies: పచ్చిమిర్చి ఆహారాన్ని కారంగా, రుచిగా చేస్తుంది. ఇది మాత్రమే కాదు ప‌చ్చి మిరపకాయలను (Green Chillies) రోజూ తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పచ్చి మిర్చిలో విటమిన్ సి, ఎ, ఐరన్ ఉంటాయి. శరీరానికి అవసరమైన భాస్వరం, రాగి వంటి మూలకాలు మిర్చిలో కూడా ఉంటాయి. పచ్చి మిర్చిలో క్యాప్సైసిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది. క్యాప్సైసిన్ మూలకం మిరపకాయలకు కారంగా కూడా జోడిస్తుంది. అంతే కాకుండా పచ్చిమిర్చి తినడం వల్ల జీర్ణశక్తికి, కంటి చూపుకి, రోగనిరోధక శక్తికి మేలు జరుగుతుంది.

మిరపకాయను కాడతో తింటే జీర్ణక్రియకు మేలు

కాడతో పాటు మిరపకాయలను తినాలని నిపుణులు ప్రజలకు సలహా ఇస్తున్నారు. ఇలా మిరపకాయ తినడం వల్ల పేగు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని చెబుతున్నారు.

దీనిపై నిపుణుల అభిప్రాయం ఏమిటి?

ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక ప్రకారం.. ఈ హ్యాక్‌పై వివిధ నిపుణులు భిన్నమైన అభిప్రాయాలను కలిగి ఉన్నారు. ఒక నిపుణుడు మిరపకాయ కారంగా లేదా దాని కాడ ఉన్నదా లేదా కడుపుకి ఎటువంటి ప్రాముఖ్యత లేదని చెబుతున్నారు. ఇది పూర్తిగా మిరప ఎలా సాగు చేయబడింది..? ఎలా పండింది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుందన్నారు. పచ్చి మిరపకాయ కడుపు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) లో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మరో నిపుణుడు చెప్పారు. పచ్చి మిరపకాయలు పేగులకు కూడా మేలు చేస్తాయి. కానీ వేసవిలో వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి. వేసవిలో పచ్చిమిర్చి ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతారని తెలిపారు.

Also Read: Jaishankar : పాకిస్తాన్‌‌లో మార్నింగ్‌ వాక్‌.. మొక్కను నాటిన ఎస్ జైశంకర్

కొన్ని మిరపకాయల కాడలు కారంగా ఉంటాయి. కాబట్టి కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఇష్టపడని వారు కాడలను తినకూడదని మరో డైటీషియన్ అంటున్నారు. మిర్చి కాడ చేదుగా ఉండడం వల్ల ఆహార రుచి పాడు అవుతుందని కూడా కొందరు నిపుణులు చెబుతున్నారు.

బెంగుళూరుకు చెందిన ఓ డైటీషియన్ మాట్లాడుతూ.. మిరపకాయను తయారు చేసే విధానం, కారం రకం కూడా జీర్ణ ప్రభావాన్ని నిర్ణయిస్తుందన్నారు. మిరపకాయలను ఉడికించడం వల్ల క్యాప్సైసిన్‌లో కొంత భాగాన్ని తగ్గించవచ్చని చెబుతున్నారు. అయితే కొన్ని మిరప రకాలు కూడా సహజంగా తక్కువ క్యాప్సైసిన్ కలిగి ఉంటాయి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంద‌ని పేర్కొన్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • digestion
  • Green Chilli
  • Green Chilli Benefits
  • health benefits
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • Healthy Digestion
  • lifestyle

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Anjeer

    ‎Anjeer: ఏంటి.. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా?

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd