HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Hair Loss Prevention Tips To Help Save Your Hair

Hair Loss Prevention: జ‌ట్టు రాలే స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా..? అయితే ఈ ఫుడ్స్‌ను దూరంగా ఉంచండి..!

ఈ రోజుల్లో ఒత్తిడి, అనాలోచిత సమయాల్లో ఆహారం తీసుకోవడం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటివి ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేయడమే కాకుండా జుట్టు (Hair Loss Prevention)కు కూడా హాని కలిగిస్తున్నాయి.

  • By Gopichand Published Date - 06:35 AM, Sun - 25 February 24
  • daily-hunt
Hair Loss Prevention
Oil For Hair Loss

Hair Loss Prevention: ఈ రోజుల్లో ఒత్తిడి, అనాలోచిత సమయాల్లో ఆహారం తీసుకోవడం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటివి ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేయడమే కాకుండా జుట్టు (Hair Loss Prevention)కు కూడా హాని కలిగిస్తున్నాయి. ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలే సమస్య రోజురోజుకూ పెరిగిపోవడానికి కారణం ఇదే. కొన్ని సందర్భాల్లో పర్యావరణ మార్పులు కూడా జుట్టు నష్టం రేటును పెంచుతున్నాయి.

ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే.. శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి పోషకాహారం ఎంత అవసరమో, అదే విధంగా జుట్టుకు కూడా రెగ్యులర్ పోషణ, సంరక్షణ అవసరం. జుట్టు రాలే పద్ధతులకు బదులు ఆహారం, జీవనశైలిపై శ్రద్ధ పెడితే ఈ సమస్యను చాలా వరకు తగ్గించుకోవచ్చు. మీరు కూడా జుట్టు రాలడం సమస్యతో పోరాడుతున్నట్లయితే ఈ 5 ఆహార పదార్థాలను ఈరోజే వదిలేయండి.

Also Read: PM Modi: ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద ధాన్యం నిల్వ పథకం ప్రారంభించిన ప్ర‌ధాని మోదీ.!

జంక్ ఫుడ్: జంక్ ఫుడ్ ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఇందులో కొవ్వు, చక్కెర, కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు బలహీనపడటమే కాకుండా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు కూడా వస్తాయి.

చక్కెర: అధిక చక్కెర ఆరోగ్యంతో పాటు జుట్టుకు కూడా హానికరం. దీని వల్ల మధుమేహం, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. అధిక చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. ఇది జుట్టును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక చక్కెర కూడా జుట్టు రాలడానికి, శిలీంధ్రాలకు కారణమవుతుంది.

అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాలు: అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాలు శరీరంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి. ఇన్సులిన్ అసమతుల్యత జుట్టు నిర్మాణాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. జుట్టు రాలడాన్ని పెంచుతుంది. పంచదార, బెల్లం, తేనె, తెల్ల రొట్టె, బిస్కెట్లు, చెరుకు రసం, తెల్ల బియ్యం, ఉడికించిన బంగాళదుంపలు, చిలగడదుంపలు, పండిన మామిడి, అరటి వంటి పండ్లు, పిండితో చేసిన ఆహారాలు తినడం మానుకోండి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

ఆల్కహాల్: మీరు ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే ఈ రోజు నుండి దానిని ఆపండి. అతిగా మద్యం సేవించడం వల్ల జుట్టుపైనే కాకుండా శరీరంపై కూడా చెడు ప్రభావం ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ జుట్టు క్యూటికల్స్‌ను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. క్యూటికల్ అనేది జుట్టు బయటి పొర. ఇది దాని సహజ రంగును అందిస్తుంది. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ (NCBI) ప్రకారం.. ఆల్కహాల్ జుట్టు క్యూటికల్‌లను ప్రభావితం చేస్తుంది.

గుడ్డు: గుడ్డు జుట్టుకే కాదు మొత్తం శరీరానికీ మేలు చేస్తుంది. అయితే మీరు పచ్చి గుడ్లు తింటుంటే ఈరోజే ఆపేయండి. పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొన బయోటిన్ లోపానికి కారణమవుతుంది. బయోటిన్ కెరాటిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే విటమిన్. కెరాటిన్ లేకపోవడం జుట్టును ప్రభావితం చేస్తుంది.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Diet For Hair
  • hair fall
  • Hair Loss Control
  • Hair Loss Prevention
  • health
  • Health News
  • Health Tips Telugu

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

Latest News

  • India: హాకీ ఆసియా కప్.. ఫైన‌ల్‌కు చేరిన భార‌త్‌!

  • Lunar Eclipse: చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం రోజున‌ గర్భిణీలు చేయాల్సినవి, చేయకూడనివి ఇవే!

  • GST Rates: జీఎస్టీ మార్పులు.. భారీగా త‌గ్గ‌నున్న ధ‌ర‌లు!

  • Aligned Partners: ట్రంప్ కొత్త వాణిజ్య విధానం.. ‘అలైన్డ్ పార్టనర్స్’కు సున్నా టారిఫ్‌లు!

  • MMTS Trains: రైల్వే ప్ర‌యాణికుల‌కు గుడ్ న్యూస్‌.. ఉద‌యం 4 గంట‌ల వ‌ర‌కు రైళ్లు!

Trending News

    • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

    • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd