HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Do You Eat Green Peas Then This Article Is For You

Green Peas : మీరు పచ్చి బఠాణీలు తరుచూ తింటున్నారా?

పచ్చి బఠాణీలు వంటకాలకు మంచి రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి (Health) కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

  • By Maheswara Rao Nadella Published Date - 07:30 AM, Tue - 20 December 22
  • daily-hunt
Green Peas Advantages
Green Peas Health

పచ్చి బఠాణీలు (Green Peas) వంటకాలకు మంచి రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి (Health) కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పచ్చి బఠాణీలలో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. పచ్చి బఠాణీల వల్ల కలిగే లాభాలేంటో తెలుసుకుందాం.

పచ్చి బఠాణీలు (Green Peas) ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి బాగా పని చేస్తాయి. కాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్ వంటి ఖనిజాలు ఇందులో ఉంటాయి. తద్వారా ఎముకలు, కండరాలను దృఢంగా మారుతాయి. శ‌రీరాన్ని దృఢ‌ప‌ర‌చ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డి విటమిన్లు కూడా బఠానీల్లో ఉంటాయి. పచ్చి బఠాణీలలో ఫైబర్, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి. మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుంచి కాపాడతాయి. పచ్చి బఠాణీలలో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్ అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. వీటిని తింటే మెదడు బాగా పనిచేస్తుంది. జ్ఞాపకశక్తి కూడా పెరుగుతుంది. పచ్చి బఠాణీలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. బఠానీలు తినడం వల్ల కణాలు, కణజాలాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. క్యాన్సర్ ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.

ఇందులో ఉండే పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు దోహదపడతాయి. వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల అంటు వ్యాధులు రావు. త్వరగా పట్టవు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం.. అనేక వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తుంది. పచ్చి బఠాణీలు చర్మానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మ సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. శనగలు తినడం వల్ల రక్తం శుద్ధి కావడంతో పాటు చర్మానికి నిగారింపు వస్తుంది.

Also Read:  Weight Loss: శీతాకాలంలో బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గాలంటే ఈ పండ్లు తినండి..

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits
  • diseases
  • green peas
  • health
  • Life Style
  • Peas

Related News

Health Problems

Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Health Tips : గాయాలు ఆలస్యంగా మానడం విటమిన్ C మరియు జింక్ లోపాన్ని సూచిస్తే, మూడ్ స్వింగ్స్, ఆందోళన వంటి సమస్యలు విటమిన్ B6 మరియు మెగ్నీషియం లోపానికి సంకేతాలు కావచ్చు. కీళ్ల దృఢత్వం తగ్గిపోవడం

  • Best Foods To Sleep

    Best Foods To Sleep: మంచి నిద్రకు సహాయపడే ఆహారాలు ఇవే!

Latest News

  • Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd