HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Beetroot Juice Can Make Your Mornings Healthy

Beetroot Juice: బీట్‌రూట్ రసం తాగడం వల్ల లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు.. రక్తపోటు నుండి బరువు నియంత్రణ వరకు..!

తరచుగా ప్రజలు బీట్‌రూట్‌ను సలాడ్ లేదా జ్యూస్ (Beetroot Juice) రూపంలో ఉపయోగిస్తారు. చాలా మందికి దీని రుచి నచ్చకపోయినా బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

  • By Gopichand Published Date - 01:30 PM, Wed - 29 November 23
  • daily-hunt
Beetroot Juice
Beetroot

Beetroot Juice: తరచుగా ప్రజలు బీట్‌రూట్‌ను సలాడ్ లేదా జ్యూస్ (Beetroot Juice) రూపంలో ఉపయోగిస్తారు. చాలా మందికి దీని రుచి నచ్చకపోయినా బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. రోజూ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తపోటు పెరగడమే కాకుండా కళ్ళు, రక్తపోటు, పొట్ట కొవ్వు మొదలైన వాటిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఐరన్, సోడియం, సెలీనియం, మెగ్నీషియం మొదలైన అనేక పోషకాలు బీట్‌రూట్‌లో పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇది అనేక వ్యాధులతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.

రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి

బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. ఇందులో నైట్రేట్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ శరీరంలోని రక్తనాళాలను సడలించడానికి పనిచేస్తుంది.

బరువు నియంత్రణలో ఉపయోగపడుతుంది

బీట్‌రూట్ రసంలో చాలా తక్కువ కొవ్వు, కేలరీలు కనిపిస్తాయి. ఇది బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదయాన్నే దీన్ని తాగడం వల్ల రోజంతా శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది.

కాలేయానికి కూడా మేలు చేస్తుంది

బీట్‌రూట్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ బీటైన్ కాలేయంలో కొవ్వు ఆమ్లాలు పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. ఇది కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

Also Read: Eye Health Foods : కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఆహారాలివే.. తప్పకుండా తినండి

పొటాషియం మంచి మూలం

బీట్‌రూట్‌లో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని కండరాలు, నాడీ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరంలో పొటాషియం స్థాయి సమానంగా ఉంటుంది.

గుండెకు ప్రయోజనకరం

బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

స్టామినా పెంచుతాయి

బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరంలో ప్లాస్మా నైట్రేట్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఇది శరీరం శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.

క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదం నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Beetroot Benefits
  • beetroot juice
  • health
  • Health News
  • health tips
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

  • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

  • Trade War : భారత్‌పై అమెరికా వాణిజ్య కార్యదర్శి తీవ్ర వ్యాఖ్యలు

  • Operation Sindoor : యుద్ధం మూడురోజుల్లోనే ముగిసిందని అనుకోవడం తప్పు : ఆర్మీ చీఫ్‌ ద్వివేదీ

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd